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Bindungsorientiertes Yoga & Meditation zur Traumabewältigung

Bindungsorientiertes Yoga & Meditation zur Traumabewältigung

Fay, Deirdre / Brandenburg, Peter / Germer, Christopher
Dieses Buch betritt Neuland. In der psychotherapeutischen Praxis hat sich die Erkenntnis etabliert, dass Yoga, Achtsamkeitsmeditation und Selbstmitgefühl wichtige Bausteine bei der persönlichen Bewältigung von Traumata sein können. Dieses wichtige Fachbuch zeigt, wie Sie Yoga und Achtsamkeitsmeditation in die therapeutische Arbeit mit traumatisierten Klienten integrieren. Deirdre Fay ist in beiden Welten zu Hause. Sie zeigt auf, wie sich Praxis und ...

56,90 CHF

Zur Besinnung kommen

Zur Besinnung kommen

Kabat-Zinn, Jon / Schuhmacher, Stephan
Unsere Gesundheit und unser Wohlergehen stehen auf dem Spiel, wenn es uns nicht gelingt, in dieser aus den Fugen geratenen Welt wieder zur Besinnung zu kommen, als Individuen und als menschliche Gemeinschaft. Dies ist die zentrale These des bekannten Verhaltensmediziners und Meditationslehrers Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, dessen Programm der "Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit" (MBSR) weltweit in immer mehr ...

36,50 CHF

Ein friedlicher, ruhiger Ort für Jugendliche

Ein friedlicher, ruhiger Ort für Jugendliche

Saltzman, Amy / Schaefer, Mike
Entdecke einen Ort, wo Du chillen und ganz Du selbst sein kannst Fühlst Du dich oft gestresst, weil Du Schule, Freunde, Beziehungen und tausend andere Dinge auf die Reihe bringen musst? Hast Du manchmal das Gefühl, dass Dir alles zu viel ist? Wie wäre es mit einem Ort, wo Du Deine Ruhe und Deinen Frieden hast, chillen und einfach Du ...

28,50 CHF

Gewaltfreie Kommunikation & Achtsamkeit – Das Ongo-Buch

Gewaltfreie Kommunikation & Achtsamkeit – Das Ongo-Buch

Cadden, Catherine / Wiens, Jesse / Helm, Nadine / Zupke, Annett
Das Ongo-Buch Mitgefühl ist für dich nicht nur eine sympathische Theorie, sondern du willst in der realen Welt, hier und jetzt mitfühlend leben? Dann wurde das Ongo-Programm für dich entwickelt. Mitgefühl wirklich zu leben ist anspruchsvoller, als es auf den ersten Blick erscheint. Wir stehen alle in einer langen kulturellen Tradition, die uns von klein auf verschiedene Formen von Gewalt ...

36,50 CHF

Ein friedlicher, ruhiger Ort

Ein friedlicher, ruhiger Ort

Saltzman, Amy / Schaefer, Mike
Ein friedlicher, ruhiger Ort" lädt Kinder und Jugendliche dazu ein, Wege zu finden, um gut durch stressige Phasen und Zeiten der Angst in der Schule zu kommen. Der von Amy Saltzman entwickelte 8-Wochen-Achtsamkeitskurs enthält Übungen, die die Aufmerksamkeit, Resilienz und das Mitgefühl stärken. Kinder und Jugendliche lernen, einen friedlichen, ruhigen Ort im eigenen Inneren zu finden und gelassener in Konfliktsituationen ...

33,50 CHF

Achtsam und stark fürs Leben

Achtsam und stark fürs Leben

Willard, Christopher / Bendner, Christine
Was Kinder brauchen, um resilient und stark zu werden In jeder spirituellen Tradition finden wir Einsichten und Qualitäten, die wir unseren Kindern gern vermitteln würden: Großzügigkeit, Freundlichkeit, Ehrlichkeit, Entschlossenheit und Geduld. Zahlreiche Forschungsergebnisse aus Neurowissenschaft und Sozialpsychologie bestätigen heute, dass diese Qualitäten in hohem Maß dazu beitragen, dass sich Kinder zu starken und resilienten Erwachsenen entwickeln. Hier bringt Christopher Willard ...

29,90 CHF

Die Kunst des Selbstmitgefühls

Die Kunst des Selbstmitgefühls

Desmond, Tim / Hein, Karin
Selbstmitgefühl ist eine persönliche Kraft, die uns ganzheitlicher leben lässt, vor allem dann, wenn wir leiden, versagen und uns unzulänglich fühlen. Die Forschung zeigt, dass Selbstmitgefühl nicht nur eine Fähigkeit ist, die wir durch Übung ausbilden können. Sie ist auch einer der deutlichsten Indikatoren für mentale Gesundheit, Resilienz und Wohlbefinden. Tim Desmonds Buch regt auf inspirierende Weise dazu an, die ...

29,90 CHF

Achtsamkeit und die Neurobiologie der Liebe

Achtsamkeit und die Neurobiologie der Liebe

Hanson, Rick / Hein, Karin / Mangold, Jörg
Unsere höchsten Freuden und Leiden erfahren wir in unseren Beziehungen", lehrt Rick Hanson. In Achtsamkeit und die Neurobiologie der Liebe enthüllt der Autor, wie sich aktuelle Hirnforschung und zeitlose buddhistische Erkenntnisse auf dem Weg zu größerer Nähe und zum Glücklichsein ineinanderfügen. Rick Hanson zeigt, wie Sie die neuronalen Schaltkreise der Empathie, Freundlichkeit, Liebe und Selbstbehauptung kräftigen und so ihre Beziehungen ...

36,90 CHF

Wie Kinder aufblühen

Wie Kinder aufblühen

Siegel, Daniel J. / Bryson, Tina Payne / Reschika, Richard
Wieder einmal hat Ihr Wunschkind mit Wut, Trotz oder Verweigerung reagiert? Und das, obwohl Sie Ihre Liebe, Geduld und Zuwendung als schier unendlich empfinden? Jede und jeder Erziehende weiß, dass der Umgang mit Kindern gelernt sein will und - beiden Beteiligten! - oft alles abverlangt. Daniel J. Siegel und Tina Payne Bryson zeigen hier die wesentlichen psychologischen, pädagogischen und kommunikativen ...

29,90 CHF

Awakening Joy für Kinder

Awakening Joy für Kinder

Baraz, James / Lilyana, Michele / Bendner, Christine
Menschen lernen am besten, wenn sie sich wohl und sicher fühlen - angeregt und erfüllt von einer entspannten, freundlichen Aufmerksamkeit. Aber wie schwierig ist es, diese uralte Einsicht endlich in unserem Leben mit Kindern umzusetzen? Wie können wir trotz aller Ansprüche und Termine Zeiten achtsamen Wohlbefindens in der Familie wie auch im Schulalltag unterstützen? Falls Sie sich als Eltern, Lehrende ...

35,50 CHF

Achtsame Lehrer - achtsame Schule

Achtsame Lehrer - achtsame Schule

Hawkins, Kevin / Sadler, Christine
Fühlen Sie sich am Ende vieler Arbeitstage ausgebrannt? Sind Sie eine angehende Lehrkraft, die Mühe hat, sich ihre Kräfte einzuteilen und mit dieser anspruchsvollen Rolle fertigzuwerden? In Achtsame Lehrer - achtsame Schule erklärt Kevin Hawkins: was Achtsamkeit ist und wie sie Ihnen helfen kann wie ihre Verwendung durch wissenschaftliche Erkenntnisse unterstützt wird wie Sie Stress bewältigen und gut für sich ...

29,90 CHF

Elternsein – die ganze Katastrophe

Elternsein – die ganze Katastrophe

Bögels, Susan / Lademacher, Anja
Eltern zu sein erscheint manchmal als eine endlose To-do-Liste: die Kinder vom Kindergarten oder von der Schule abholen, einen Babysitter finden, ihre Hausaufgaben betreuen... Oft finden Sie sich als Eltern in einem engen Zeitplan aus dringlichen Aufgaben wieder, ohne dass irgendwo die Position erscheint: "Die Zeit mit Ihren wunderbaren Kindern genießen". Die Psychotherapeutin und Hochschulprofessorin Susan Bögels entwickelte Mindful-Parenting und ...

27,50 CHF

Achtsame Spiele

Achtsame Spiele

Kaiser Greenland / Harris, Annika / duPont, Lindsay / Baumann, Lisa
Achtsame Spiele zeigt wunderbare Wege für Kinder und Jugendliche, Achtsamkeit spielerisch zu lernen. Beim achtsamen Spielen entwickeln sie ihre Konzentration und lernen, Emotionen zu regulieren und dadurch auf herausfordernde Situationen gelassener und mitfühlender zu reagieren. Das Kartenset von Susan Kaiser Greenland besteht aus 55 bewährten und leicht verständlichen Spielen, die über viele Jahre in der Arbeit mit Kindern und Erwachsenen ...

44,50 CHF

Achtsame Spiele

Achtsame Spiele

Kaiser Greenland, Susan / Baumann, Lisa / Harris, Annaka
Achtsame Spiele verknüpft spannende und praktische Achtsamkeitsübungen für Kinder mit der zugrunde liegenden Psychologie und Pädagogik. Ausführliche Anleitungen zeigen, wie sowohl pädagogische Fachkräfte in Kindergärten und Schulen als auch Eltern Achtsamkeit spielerisch umsetzen können. Kindern und Jugendlichen bietet achtsames Spielen eine wunderbare Möglichkeit, Konzentration zu entwickeln, ihre Emotionen regulieren zu lernen und dadurch auf herausfordernde Situationen gelassener und mitfühlender zu ...

29,90 CHF

Wir Eltern sind auch nur Menschen!

Wir Eltern sind auch nur Menschen!

Mangold, Jörg / Mattejat, Fritz
Ein Selbsthilfebuch: Von der Neurowissenschaft zur konkreten Anwendung im Familienalltag Mit einem Vorwort von Prof. Dr. Fritz Mattejat Stimmen zum Buch: "Dieses bahnbrechende Buch ist ein wunderbarer Begleiter für alle, die durch die Höhen und Tiefen des Elternseins gehen. In einem leichten, einladenden Stil geschrieben, bietet Jörg Mangolds Buch einen frischen Denkansatz, der Achtsamkeit und Selbstmitgefühl verbindet, um die unvermeidlichen ...

33,50 CHF

SCHLIESSE FRIEDEN MIT DIR SELBST

SCHLIESSE FRIEDEN MIT DIR SELBST

Coleman, Mark / Hein, Karin
Mit Schließe Frieden mit Dir selbst ist dem erfahrenen Meditationslehrer und Therapeuten Mark Coleman ein wunderbar originelles Buch gelungen - ein warmherziger Leitfaden voller Weisheit und Mitgefühl, der uns zeigt, wie wir dem inneren Kritiker mit Achtsamkeit und gesundem Menschenverstand die Schwere nehmen können. Der Autor schöpft aus alten Weisheitstraditionen, zeitgenössischen Errungenschaften der Psychologie und vielen anderen Quellen: Sie bieten ...

29,90 CHF

Die Hochzeit von Körper und Seele

Die Hochzeit von Körper und Seele

Zimmerman, Jack / McCandless, Jaqueline / Pilz, Werner / Widegreen, Andrea
Wir haben einen suchenden, dynamischen Geist: geprägt von unserer Kultur und unseren Lebenserfahrungen. Wir haben einen lebendigen Körper: ein Wunderwerk der Natur mit Bedürfnissen und Eigenheiten. Beides zusammen macht uns aus. Aber noch immer fällt es unserer Kultur schwer, die essentielle Einheit unserer spirituellen Entwicklung und unserer - auch geschlechtlichen - Körperlichkeit anzuerkennen. Doch besteht eine erfüllende, dynamische Paarbeziehung immer ...

33,50 CHF

Die achtsame Schule - Praxisbuch

Die achtsame Schule - Praxisbuch

Rechtschaffen, Daniel / Harpner, Maria
Dieses Praxisbuch bietet ein Schritt-für-Schritt-Programm aus Achtsamkeitsübungen: unmittelbar anwendbar für den Unterricht und Ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung. Damit halten Sie die ideale Ergänzung zu Daniel Rechtschaffens grundlegendem Werk Die achtsame Schule in den Händen - jede Seite alltagstauglich und lebenspraktisch. Einfache Übungen - speziell entwickelt für Lehrende jeder Klassenstufe - ermöglichen Ihnen, Ihren Schülerinnen und Schülern Achtsamkeit spielerisch nahezubringen ...

32,50 CHF

Hand in Hand

Hand in Hand

Wipfler, Patty / Schore, Tosha / Seifert, Annette
Wenn zwischen uns und unseren Kindern die Liebe fließt, führen wir ein sinnerfülltes Leben. Und Sie haben bereits die richtigen Zutaten an der Hand: Liebe, Zuwendung und Hingabe für Ihr Kind. Der "Hand in Hand"-Ansatz zeigt Ihnen, wie Sie diese Zutaten auf neue Weise einsetzen können. Er basiert auf vierzig Jahren Arbeit mit Kindern und Familien aus aller Welt und ...

29,90 CHF

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