Stress lass nach

Mit Psychologie gegen Stress: Das hilft wirklich!
Mithilfe fundierter, psychologischer Ratschläge geht's gelassener durch den Alltag. Ob im Job, in der Beziehung oder vor Prüfungen, praktische Lösungen für jede Lebenslage helfen dabei, Stressfaktoren zu identifizieren und sie zu bewältigen. Konkrete Strategien für den Umgang mit Stress im Alltag. Infografiken & Selbsttests, die komplexe Themen greifbar machen. Neueste Forschungsergebnisse aus Medizin & Psychologie.

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Artikelnummer 9783831035410
Produkttyp Buch
Preis 30,90 CHF
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Seitenangabe 224
Einband Psychologie, Medizin, Gesundheit, Achtsamkeit, Anti-Stress, Leistungsdruck, Stress-Management, Stress, Anspannung, Stresssymptome, umgang mit stress, Hilfe gegen Stress, Angst, Angstattacke, Panikattacke, Stressanzeichen, Entspannungstechniken, Yoga, Meditation, Meditieren, Stressarten, stress im job, Prüfungsangst, Versagensängste, Selbstwertgefühl, Definition Stress, Burn-out, Work-Life-Balance, Verlust, Gelassenheit, Liebeskummer, Einsamkeit, innere Ruhe, digital detox, Geldsorgen, Trauer, Depression, Stressreduzierung, Musiktherapie, zu Hause Energie holen, sinnvolle beschäftigung, Ideen gegen Langeweile, Beschäftigung für Erwachsene bei schlechtem Wetter, Beschäftigung für Erwachsene bei Regen, Tipps gegen Langeweile, Tipps für drinnen, Aktivität zu Hause, bessser leben zu Hause, Meditation für zu Hause, zu Hause lesen, zu Hause lernen, zu Hause Zeit nutzen, Strategien gegen Stress, zu Hause Zeit genießen, Stressbewältigung, Männergesundheit, Frauengesundheit, Umgang mit Drogen- und Alkoholproblemen, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Fester Einband
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Verlag Dorling Kindersley
Weight 0,0
Erscheinungsjahr 2018
Sprache ger
Autor Kaye, Megan / McIntosh, Dr. Diane / Horowitz, Dr. Jonathan
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