La voce che non sapevo di avere. Dalla paura dell'abbandono all'amore adulto: 7 passi verso la libertà emotiva

Non tutte le storie parlano ad alta voce. Alcune si snodano in silenzio, nei pensieri e nelle emozioni che fatichiamo a nominare. Quella di Calliope è una di queste e comincia da un equilibrio che si incrina. Abituata a tenere tutto sotto controllo - fantasmi compresi - Calliope si trova improvvisamente a dover ripensare il proprio modo di stare al mondo. Con il sostegno di una psicoterapeuta, in uno spazio di ascolto e confronto, si apre alla possibilità di cambiare: comincia a riconoscere ciò che sente, a concedersi momenti di piacere e di leggerezza, a ripercorrere la sua storia con uno sguardo diverso, fino a quando le sue paure, mascherate da bisogno di controllo, non lasciano spazio a una parte di sé più autentica e libera, fragile e insieme capace di forza. Il libro intreccia una narrazione vivace e ricca di empatia a strumenti concreti - esercizi di journaling, pratiche di self-compassion e altre attività ispirate al lavoro terapeutico - guidandoci passo dopo passo in un percorso di esplorazione personale. Non offre soluzioni immediate né scorciatoie, ma un invito a comprendere i nostri schemi mentali e le nostre emozioni per sviluppare modalità più consapevoli di relazionarci a noi stessi e agli altri, trasformando la nostra voce interiore da giudice implacabile a potente alleata. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.