Der Beitrag der Achtsamkeit zum Coaching
Achtsamkeit oder "achtsames Gewahrsein" besteht darin, Augenblick für Augenblick auf Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und die Umgebung zu achten, und zwar in einer Weise, die in erster Linie durch "Akzeptanz" gekennzeichnet ist - eine Aufmerksamkeit für Gedanken und Gefühle, ohne zu beurteilen, ob sie richtig oder falsch sind. In diesem Beitrag werden die verschiedenen Möglichkeiten untersucht, Achtsamkeit in das Leben eines ...