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Deutschland hat Rücken - Neuausgabe

Deutschland hat Rücken - Neuausgabe

Bracht, Petra / Liebscher-Bracht, Roland
Der SPIEGEL-Bestseller - komplett überarbeitet Viele Menschen leiden täglich unter Rückenschmerzen. Dennoch ist in der Schulmedizin deren wahre Ursache so gut wie unbekannt, und die Zahl der Betroffenen nimmt ständig zu. Die Schmerzspezialisten Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht haben eine bahnbrechende Methode entwickelt, mit der Sie sich selbst dauerhaft von Ihren Rückenschmerzen befreien können. Sie erfahren in diesem ...

29,90 CHF

Fit und beweglich durch das Jahr mit Liebscher & Bracht 2025

Fit und beweglich durch das Jahr mit Liebscher & Bracht 2025

Bracht, Petra / Liebscher-Bracht, Roland
Die besten Übungen und Tipps von Liebscher & Bracht für jede Woche! Woche für Woche zeigen die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht Übungen und Tipps, durch die Sie fit und aktiv bleiben. Mit dem praktischen Wochen-Wandkalender ¿ bleiben Sie das ganze Jahr über in Bewegung, ¿ beugen Beschwerden vor und ¿ lindern bestehende Erkrankungen des Bewegungsapparats. ...

24,50 CHF

Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf

Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf

Bracht, Petra
Unser Blutzucker ist nicht nur ein guter Indikator für den Zustand unseres Körpers, sondern auch ein wirkmächtiger Hebel für ein Leben in langer Gesundheit. Aber wie kommt der Zucker überhaupt ins Blut? Was sind eigentlich Kohlenhydrate? Und was genau passiert im Körper, wenn der Blutzucker ständig Achterbahn fährt? Ernährungsmedizinerin Dr. Petra Bracht erklärt, wie es gelingt, den Blutzucker nachhaltig in ...

29,90 CHF

Die Arthrose-Lüge - Neuausgabe

Die Arthrose-Lüge - Neuausgabe

Bracht, Petra / Liebscher-Bracht, Roland
Der Bestseller jetzt komplett überarbeitet und aktualisiert! Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht sind überzeugt vom Gegenteil. Neuere Studien beweisen, dass mit gezielter Ernährung und speziell entwickelten Übungen bereits degenerierter Knorpel nachwachsen kann. Auch den ...

29,90 CHF

Essen gegen Schmerzen

Essen gegen Schmerzen

Bracht, Petra / Lafer, Johann / Liebscher-Bracht, Roland
Wie gelingt ein schmerzfreies Leben? Das Top-Expertenteam aus der Ernährungsmedizinerin Petra Bracht, dem Schmerzspezialisten Roland Liebscher-Bracht und dem Starkoch Johann Lafer hat eine Lösung gefunden! Gemeinsam haben sie ein ganzheitliches Anti-Schmerz-Programm entwickelt, das mit wenig Aufwand, aber großer Wirkung, den Körper entlastet und Schmerzen lindert. Fast 100 raffinierte pflanzenbasierte Rezepte mit wertvollen Proteinen, gesunden Fettsäuren und vielen Ballaststoffen unterstützen den ...

47,50 CHF

Klartext Abnehmen

Klartext Abnehmen

Bracht, Petra / Leitzmann, Claus / Pessler, Olaf
Endlich schlank und gesund sein - diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Was hilft wirklich beim Abnehmen? Und ...

29,90 CHF

Klartext Abnehmen

Klartext Abnehmen

Bracht, Petra / Leitzmann, Claus
Endlich schlank und gesund sein - diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um die Frage zu beantworten: Was hilft wirklich beim Abnehmen? Und vor allem: ...

35,50 CHF

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Bracht, Petra / Liebscher-Bracht, Roland
Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen ...

29,90 CHF

Ein Leben ohne Schmerz

Ein Leben ohne Schmerz

Bracht, Petra / Liebscher-Bracht, Roland / Mehne, Julian
Schmerzfreiheit ist möglichPetra Bracht und Roland Liebscher-Bracht arbeiten seit fast 30 Jahren daran, ihre wissenschaftlich fundierte Methode gegen Schmerz immer weiter zu verbessern. Damit haben sie zahlreichen Menschen geholfen. Mehrere millionenfach gelesene und gehörte Bestseller sind der Lohn dieser Forschungs- und Therapiearbeit. In diesem Hörbuch lassen sie uns an ihren Erkenntnissen teilhaben und zeigen, dass die Vision einer schmerzfreien Welt ...

30,90 CHF

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Bracht, Petra / Liebscher-Bracht, Roland / Pessler, Olaf
Ernährung, Bewegung und Entspannung - alles, was für ein aktives langes Leben wichtig ist. Fit und vital bis ins hohe Alter - das neue, große Standardwerk von Liebscher & Bracht. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag fit und beweglich bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, ...

24,50 CHF

Gesunde Gelenke

Gesunde Gelenke

Bracht, Petra / Liebscher-Bracht, Roland
Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht haben fast 30 Jahre hart gearbeitet, um ihre Methode gegen Schmerzen immer weiter zu verbessern, wissenschaftlich zu fundieren und dabei zahlreichen Menschen geholfen. Der Durchbruch in den letzten Jahren mit mehreren Bestellern, die sich weit über eine Mio. mal verkauft haben, ihres Youtube-Kanals mit über einer Mio. Abonnenten ist der Lohn dieser Forschungs- und ...

32,50 CHF

Gesundmacher Intervallfasten

Gesundmacher Intervallfasten

Bracht, Petra / Just, Nicole
Heilen durch Intervallfasten Die Bestsellerautorinnen Dr. Petra Bracht und Nicole Just haben gemeinsam dieses einzigartige Intervallfasten-Kochbuch geschrieben. Egal, ob Sie schon länger Interfallfasten praktizieren und neue gesunde Rezepte suchen oder ob Sie erstmals Intervallfasten ausprobieren wollen, in diesem Buch findet jeder etwas für sich. - Was ist Intervallfasten und worin besteht seine gesundmachende Wirkung - Welche Lebensmittel sind besonders wertvoll ...

39,90 CHF

Klartext Ernährung

Klartext Ernährung

Bracht, Petra / Leitzmann, Claus
Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper - dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper guttut. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Welche ...

21,90 CHF

Abnehmen garantiert

Abnehmen garantiert

Bracht, Petra
„Übergewicht? Sie sind nicht schuld, aber Sie können ganz viel dagegen tun, garantiert". Das ist der völlig neue und einfache Ansatz der Bestsellerautorin, der viel Hoffnung gibt. Endlich Schluss mit der Verzweiflung von Übergewichtigen und den ewigen Verurteilungen sie seien willensschwach, verantwortungslos und selbst daran schuld. Mit Abnehmen garantiert verstehen Sie, warum die Genetik bei vielen Menschen durch das heutige ...

25,90 CHF

Abnehmen garantiert

Abnehmen garantiert

Bracht, Petra / Hübschmann, Ulrike
Der direkte Weg zu Ihrem Gesundgewicht Wer gesund älter werden möchte, sollte auf sein Gewicht achten. Warum das so ist, wie pflanzliche Ernährung mit der Heilung von chronischen Erkrankungen zusammenhängt und was die Wissenschaft heute weiß - das erklärt die Bestsellerautorin Dr. Petra Bracht in ihrem neuen Hörbuch. Sie zeigt, wie wir in vier Wochen unsere Ernährung so umstellen können, ...

25,90 CHF

Klartext Ernährung

Klartext Ernährung

Bracht, Petra / Leitzmann, Claus
Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper - dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper guttut. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Welche ...

32,50 CHF

Klartext Ernährung

Klartext Ernährung

Bracht, Petra / Leitzmann, Claus / Pessler, Olaf
Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper - dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper guttut. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Welche ...

29,90 CHF

Intervallfasten

Intervallfasten

Bracht, Petra
Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten.Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige ...

25,90 CHF

Das Kochbuch zum Intervallfasten

Das Kochbuch zum Intervallfasten

Bracht, Petra / Flatt, Mira
Von Diabetes bis hin zu entzündlichen Erkrankungen kann richtig praktiziertes Intervallfasten vielen ernährungsbedingten Krankheiten vorbeugen, Gewichtsprobleme lösen und für mehr Vitalität im Alltag sorgen. In ihrem neuen Buch führen Medizinerin und Erfolgsautorin Dr. Petra Bracht und Rezeptautorin Mira Flatt ihre Leser durch den Fastentag: Von der 16-stündigen Essenspause über das Fastenbrechen bis zur letzten Mahlzeit des Tages. Phase für Phase ...

32,50 CHF

Meine Gesundheitsformel - Gesund, schlank, glücklich

Meine Gesundheitsformel - Gesund, schlank, glücklich

Bracht, Petra
Die Bestsellerautorin von Intervallfasten Dr. Petra Bracht stellt ihre ganz persönliche Gesundheitsformel vor. Seit über 30 Jahren berät Sie Ihre Patienten hinsichtlich der drei Säulen: Bewegung, Ernährung und Psyche und erzielt damit großartige Erfolge. Erstmals sind diese aufeinander aufbauenden Komponenten in einem Buch vereint und ermöglichen so jedem schnell und einfach sofort spürbare Effekte zu erlangen. Sie zeigt, wie einfach ...

23,50 CHF

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