ANTIOXIDANS UND FETT IN MILCH UND ÖL
Es gibt gute Fette und essentielle Fette oder schlechte Fette sowie Antioxidantien in Milch und Öl. Der Schlüssel ist, die Quellen von beiden zu kennen und die richtige Balance zu finden. Eine Mindestmenge an Öl in der täglichen Routine ist ratsam, je nach Altersgruppe und Gesundheitszustand der Person.Kuhmilch ist eine ideale Quelle für Lipide sowie Antioxidantien und Sojamilch ist auch ...