FARTLEK-TRAINING UND SEINE AUSWIRKUNGEN AUF PHYSIOLOGISCH...
Was könnte der Vorteil an dieser Art von zufälligem Training sein? Es mag nicht sehr wissenschaftlich klingen, aber die Befürworter dieser Methode sind der Meinung, dass echtes Fartlek-Training viele Vorteile hat.Fartlek lehrt einen Läufer, abwechslungsreich zu gehen, anstatt sich auf eine Ruhe zu versteifen. Dies macht einen stärkeren Läufer über eine Strecke mit unterschiedlichem Terrain und kann einem Läufer helfen, ...