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8 Ergebnisse.

Atem Körper Bewusstsein

Atem Körper Bewusstsein

Trusheim, Bernd
Die Atmung ist die wichtigste Funktion des Menschen. Es gibt keine andere Organfunktion, die so eng mit körperlichen, emotionalen und mentalen Prozessen verknüpft ist, wie die Atmung. Deshalb bildet sie in allen körperlichen, mentalen und psychischen Therapien und Coachings eine zentrale Schlüsselrolle. Bewusst zu atmen ist das Tor zur Achtsamkeit und die Verankerung im Hier und Jetzt. Eine tiefe Erfahrung ...

16,50 CHF

The Way

The Way

Trusheim, Bernd
70.000 Gedanken spinnst du täglich. Davon sind 70% nebensächlich, 27% negativ und nur 3% positiv, aufbauend, kreativ. Ohne direkte Reflektion und Ordnung deiner Gedanken landest du früher oder später im Hamsterrad und innerer Stagnation. "The Way" ist ein kleines Tagebuch. Durch gezielte Fragestellungen und effektive Körperübungen findest du wieder in die Spur, auf deinen eigentlichen Weg, in deine Kraft, in ...

12,50 CHF

The Way Trainingsbuch

The Way Trainingsbuch

Trusheim, Bernd
Bis zu 70.000 Gedanken spinnst du täglich, davon sind 70% nebensächlich, 27% negativ und nur 3% positiv, aufbauend, kreativ. Ohne direkte Reflektion und Ordnung deiner Gedanken landest du früher oder später im Hamsterrad und innerer Stagnation. Zu dem Buch "THE WAY Dein Tag Dein Leben Dein Buch" ist diese Extraausgabe ein Tagebuchtraining für 42 Tage. Zum direkten Reinschreiben! Durch gezielte ...

12,50 CHF

Atme dich frei - 10 Minuten, die verändern!

Atme dich frei - 10 Minuten, die verändern!

Trusheim, Bernd
Atmen! Deine wichtigste Lebensfunktion! In allen bedeutenden körperlichen, mentalen und seelischen Therapien sowie Coachings ist bewusstes Atmen der Schlüssel zu Achtsamkeit, Besinnung, Gedankenkontrolle, Zentrierung, Kreativität und Leistungssteigerung. Mit dieser von Bernd Trusheim entwickelten einfachen B10-Atemübung kannst du die Essenz aus Atemtherapie, Breathwork und Meditation selbst erfahren. Neben Trainingsauswertungsbögen erhältst du zusätzlich auf 30 Seiten wichtige Tipps und Hintergrundinformationen zur Atmung.

9,90 CHF

Atme dich frei

Atme dich frei

Trusheim, Bernd
Atme wieder auf! Atme wieder durch! Mache deinem Herzen Luft! Die Atmung ist deine wichtigste Lebensfunktion. Es gibt keine andere Organfunktion, die gleichzeitig so eng mit körperlichen, emotionalen und mentalen Prozessen vernetzt ist, wie die Atmung. Deshalb bildet sie in allen körperlichen, mentalen und seelischen Therapien sowie Coachings eine zentrale Schlüsselrolle. Bewusst zu atmen führt zu Achtsamkeit, Kraft und Ruhe, ...

29,90 CHF

Dein Erkenntnis- und Entwicklungstagebuch

Dein Erkenntnis- und Entwicklungstagebuch

Trusheim, Bernd
Das andere Tagebuch! Ein Trainingstagebuch für 8 Wochen. Mit ausgewählten Achtsamkeitsübungen und Fragen sowie wichtigen Hintergrundinformationen zur Meditation, Achtsamkeit, Präsenz, Atemscan und Bodyscan, Atembewusstheit, Dankbarkeit, Vision u.a.. In wichtigen und entscheidenden Lebensphasen ist dieses Buch eine absolut wertvolle Hilfe zur täglichen Zentrierung, Besinnung und Kraftfindung. Mit vielen Auswertungsmöglichkeiten. Davon über 160 Seiten für persönliche Einträge. 252 Seiten.

16,50 CHF

Atem Körper Bewusstsein

Atem Körper Bewusstsein

Trusheim, Bernd
Atmen Sie wieder auf, atmen Sie wieder durch! Machen Sie sich Ihrem Herzen Luft! Die Atmung ist die wichtigste Lebensfunktion des Menschen - innerlich die größte Organfunktion. Es gibt keine andere Organfunktion, die gleichzeitig so eng mit körperlichen, emotionalen und mentalen Prozessen vernetzt ist wie die Atmung. Deshalb bildet sie in allen körperlichen, mentalen und seelischen Therapien sowie Coachings eine ...

22,90 CHF

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