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Krav Maga - Grundtechniken und praktische Anwendung

Krav Maga - Grundtechniken und praktische Anwendung

Wahle, Stefan
In diesem deutschsprachigen Buch werden die Grundtechniken des israelischen Selbstverteidigungssystems Krav Maga und deren praktische Anwendung mit über 300 Fotos und ausführlich erklärenden Texten dargestellt. Der Autor ist Mitglied in diversen nationalen und internationalen Krav Maga-Verbänden und verfügt über eine 30jährige Kampfkunst- /Kampfsporterfahrung. Dieses Lehrbuch ist offiziell von der Krav Maga Sawah-Organisation Deutschland autorisiert. Es handelt sich um die 3. ...

28,50 CHF

Shaolin Qin Na Sawah Kuen

Shaolin Qin Na Sawah Kuen

Wahle, Stefan
Shaolin Qin Na ist die chinesische Selbstverteidigung mit dem Schwerpunkt der Anwendung von Hebeltechniken und damit der Kontrollausübung über den Gegner. Das System wird in diesem Buch mit über 260 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar. Ergänzt wird das Ganze durch ausführlich erklärende Texte. Der Autor ist Präsident der Sawah® Qigong und ...

18,90 CHF

Sawah Kung Fu Grundtechniken

Sawah Kung Fu Grundtechniken

Wahle, Stefan
Dieses Buch beschäftigt sich mit Kung Fu Grundtechniken im Sawah® Stil und ist ein offizielles Lehrbuch der Sawah® Qigong und Taijiquan Gesellschaft. Der Sawah® Kuen umfasst ein Gesundheits- und Übungssystem aus den Bereichen Qigong, Taijiquan und Kung Fu auf Grundlage traditioneller chinesischer Kampfkünste und Übeverfahren unter der Berücksichtigung der europäischen Bedürfnisse und Eigenheiten. Das System wird mit über 220 Farb-Fotos ...

29,90 CHF

Ju-Jutsu Straßenkampftechniken

Ju-Jutsu Straßenkampftechniken

Wahle, Stefan
Dieses Buch beschäftigt sich mit der in Deutschland entwickelten und in der Polizeiausbildung verwendeten, höchst effektiven Selbstverteidigungskampfsportart Ju-Jutsu. Für einen umfangreichen, repräsentativen Angriffskatalog wurden realistische Technikkombinationen zusammengestellt, ausführlich erläutert und mit zahlreichen Fotos bebildert. Für den Leser sind die Techniken einfach nachzuvollziehen und zu erlernen. Weitere Informationen finden Sie unter: www.sw-sportbuch.de

17,50 CHF

"Der fliegende Kranich" - Qigong, Gesamtausgabe

"Der fliegende Kranich" - Qigong, Gesamtausgabe

Wahle, Stefan
Der fliegende Kranich (He Xiang Zhuang) ist eine noch recht junge Form des Qigong und wurde von dem Arzt Dr. Pang He Ming und dem Qigong-Meister Zhao Jin Xiang entwickelt. Seit 1980 unterrichtete Zhao Jin Xiang den fliegenden Kranich, der heute von mehr als 10 Millionen Menschen praktiziert wird. Mittlerweile hat er sich zur Ruhe gesetzt. Die hier vorgestellte Variante ...

54,50 CHF

Tai Chi Chuan Pekingstil kurze Form

Tai Chi Chuan Pekingstil kurze Form

Wahle, Stefan
Die Tai Chi Chuan Kurzform im Pekingstil wird mit über 200 Farb-Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt dieser beliebten Tai-Chi-Form ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar. Ergänzt wird das Ganze durch ausführlich erklärende Texte. Diese Form ist ideal, um einen ersten Einstieg ins Tai Chi sowie Harmonie von Körper, Geist und Seele zu finden. Der Autor ist Mitglied ...

23,50 CHF

American Ju-Jutsu Straßenkampf by Stefan Wahle

American Ju-Jutsu Straßenkampf by Stefan Wahle

Wahle, Stefan
Die moderne Selbstverteidigungssportart Ju-Jutsu wurde in langjähriger Arbeit vom Deutschen Dan-Kollegium e.V. im Auftrage des Deutschen Judo-Bundes e.V. (DJB) entwickelt und entstand ursprünglich aus einer Zusammenstellung von effektiven Techniken aus den Traditionssportarten Judo, Karate, Aikido sowie dem alten Jiu-Jitsu und wurde von der deutschen Polizei als Ausbildungsbestandteil übernommen. 1989/90 kam es dann aber zum Bruch innerhalb des DJB und es ...

18,90 CHF

"Optimal statt maximal trainieren!"

"Optimal statt maximal trainieren!"

Wahle, Stefan
Dieses Buch gibt Antworten auf viele Fragen, wie z.B.: - wie erkenne ich ein gutes Fitness-Studio, - wie erkenne ich einen guten Trainer, - warum ist die Diagnose so wichtig und was beinhaltet sie, - wie formuliere ich meine Ziele, - wie funktioniert die ILB-Methode, - wie erfolgt die Trainingsplanung, - wie wird ein Training optimal durchgeführt, - wie wird ...

12,50 CHF

Kurskonzept Frauenselbstverteidigung

Kurskonzept Frauenselbstverteidigung

Wahle, Stefan
Dieses Buch wendet sich an Trainer, die einen Selbstverteidigungskurs für Frauen anbieten wollen. Konzipiert wurde ein zweitägiger Kompaktkurs, in dem ein spezielles System von nur 11 Techniken für eine Vielzahl von Angriffen vermittelt werden soll. Das System und der Kurs haben sich in den letzten 20 Jahren bewährt und so möchte der American Ju-Jutsu Landesverband Hamburg dieses weitergeben. Dies ist ...

12,50 CHF

Rückenqigong by Stefan Wahle

Rückenqigong by Stefan Wahle

Wahle, Stefan
In diesem Buch wird das Rückenqigong mit über 200 Fotos im Detail dargestellt und erläutert. Die Form besteht aus acht für den Rücken positiv wirksamen Bewegungsabfolgen und ist offiziell von der Sawah® Qigong und Taijiquan Gesellschaft autorisiert. Qigong beinhaltet Übungen, die den Energiefluss im Körper begünstigen und Blockaden lösen, um die Gesundheit zu erhalten, zu fördern oder wiederzuerlangen. Sie sind ...

16,50 CHF

Wu Qin Xi - Qigong

Wu Qin Xi - Qigong

Wahle, Stefan
Die Qigong-Form "Wu Qin Xi" wird mit 312 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt dieser beliebten Qigong-Form ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar. Ergänzt wird das Ganze durch ausführlich erklärende Texte. Dieses Buch ist ein offizielles Lehrbuch der Sawah® Qigong und Taijiquan Gesellschaft. Der Autor ist Mitglied im Taijiquan & Qigong Netzwerk Deutschland e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von ...

17,50 CHF

Ba Duan Jin - Qigong

Ba Duan Jin - Qigong

Wahle, Stefan
Die Qigong-Form Ba Duan Jin wird in diesem Buch mit über 175 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt dieser beliebten Qigong-Form ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar. Ergänzt wird das Ganze durch ausführlich erklärende Texte. Dieses Buch ist offiziell von der Sawah Qigong und Taijiquan Gesellschaft autorisiert. Der Autor ist Mitglied im Taijiquan & Qigong Netzwerk Deutschland e.V.. ...

16,50 CHF

American Ju-Jutsu Spezialtechniken für Frauen

American Ju-Jutsu Spezialtechniken für Frauen

Wahle, Stefan
IIn diesem Buch finden Sie effektive Techniken aus dem American Ju-Jutsu speziell für Frauen, die in einer Notwehrsituation ihre Gesundheit oder ihr Leben schützen möchten. Ganz bewusst wurde auf unrealistische Show-Techniken sowie auf für die Polizei sinnvolle Festhalte- und Abführtechniken verzichtet. Grundsätzlich sollten die Selbstverteidigungstechniken so einfach wie möglich sein. Was kompliziert ist, wird im Ernstfall unter Stress und Gegenwehr ...

18,90 CHF

Sawah Kung Fu Gesamtausgabe

Sawah Kung Fu Gesamtausgabe

Wahle, Stefan
Dieser Sammelband beschäftigt sich mit Kung Fu Techniken im Sawah® Stil und ist ein offizielles Lehrbuch der Sawah® Qigong und Taijiquan Gesellschaft. Der Sawah® Kuen umfasst ein Gesundheits- und Übungssystem aus den Bereichen Qigong, Taijiquan und Kung Fu auf Grundlage traditioneller chinesischer Kampfkünste und Übeverfahren unter der Berücksichtigung der europäischen Bedürfnisse und Eigenheiten. Das System wird mit über 500 Fotos ...

29,90 CHF

Sammelband Taijiquan Sawah Kuen

Sammelband Taijiquan Sawah Kuen

Wahle, Stefan
Dieser Sammelband ist ein offizielles Lehrbuch der Sawah Qigong und Taijiquan Gesellschaft. Das Taijiquan im Sawah Stil wird mit über 350 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt ist erkennbar und insbesondere für Anfänger nachvollziehbar. Ergänzt wird das Ganze durch ausführlich erklärende Texte. Der Autor ist Mitglied im Taijiquan & Qigong Netzwerk Deutschland e.V.. Seine Kurse sind von diversen gesetzlichen ...

28,50 CHF

American Ju-Jutsu Kubotan-Techniken

American Ju-Jutsu Kubotan-Techniken

Wahle, Stefan
Die Kubotan-Techniken aus dem American Ju-Jutsu werden in diesem Buch mit 150 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar. Ergänzt wird das Ganze durch ausführlich erklärende Texte. Seien Sie kein Opfer, sondern lernen Sie sich mit "American Ju-Jutsu" zu verteidigen! Der Autor ist langjähriges Vorstandsmitglied des American Ju-Jutsu Landesverband Hamburg von 1993. Dies ...

20,50 CHF

American Ju-Jutsu Gesamtausgabe

American Ju-Jutsu Gesamtausgabe

Wahle, Stefan
Die moderne Selbstverteidigungssportart Ju-Jutsu wurde in langjähriger Arbeit vom Deutschen Dan-Kollegium e.V. im Auftrage des Deutschen Judo-Bundes e.V. (DJB) entwickelt und entstand ursprünglich aus einer Zusammenstellung von effektiven Techniken aus den Traditionssportarten Judo, Karate, Aikido sowie dem alten Jiu-Jitsu und wurde von der deutschen Polizei als Ausbildungsbestandteil übernommen. 1989/90 kam es dann aber zum Bruch innerhalb des DJB und es ...

29,90 CHF

Sammelband Gesundheitsqigong

Sammelband Gesundheitsqigong

Wahle, Stefan
Dieses Buch beschäftigt sich mit den vier unterschiedlichen Formen des Gesundheitsqigong Ba Duan Jin, Wu Qin Xi, Yi Jin Jing und Liu Zi Jue. Die hier vorgestellten Varianten sind an die offiziell vom chinesischen Sportministerium autorisierten Formen angelehnt und Teil des Lehrprogramms der Sawah® Qigong und Taijiquan Gesellschaft. Sie werden mit über 900 Fotos im Detail dargestellt und erläutert. Qigong ...

29,90 CHF

Die 8 Brokate - Qigong by Stefan Wahle

Die 8 Brokate - Qigong by Stefan Wahle

Wahle, Stefan
Qigong beinhaltet Übungen, die den Energiefluss im Körper begünstigen und Blockaden lösen, um die Gesundheit zu erhalten, zu fördern oder wiederzuerlangen. Sie sind daher für kranke sowie für gesunde Menschen gleichermaßen geeignet und sinnvoll. Die positiven Wirkungen werden durch die Vereinigung von körperlicher und geistiger Bewegung erreicht. Das Ziel ist, dass der Trainierende mit sich in Zufriedenheit und Harmonie lebt. ...

25,90 CHF

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