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Meditation verlernen

Meditation verlernen

Siff, Jason / Bendner, Christine
Wenn wir meditieren, will unser Geist oft etwas ganz anderes tun, als von den Meditationsanleitungen, die man uns lehrte, verlangt wird. Geschieht dies wiederholt, fühlen wir uns vielleicht so frustriert, dass wir das Meditieren ganz aufgeben. Jason Siff lädt uns ein, auf eine völlig neue Art und Weise an die Meditation heranzugehen - eine, die jenen Teil von uns respektiert, ...

29,90 CHF

In dir selbst zu Hause sein

In dir selbst zu Hause sein

Nichtern, Ethan / Schaefer, Mike
Fühlen Sie sich in sich selbst zu Hause? Jetzt, in diesem Moment? Oder spüren Sie eine vage Unruhe oder Unsicherheit, ein unterschwelliges Unbehagen? In diesem Buch erforscht Ethan Nichtern die Reise, die jeder von uns unternehmen muss, um den eigenen Platz im Leben zu finden. Er beschreibt die existentielle Situation, die zur Suche führt, und bezieht dabei in erfrischend unorthodoxer ...

32,50 CHF

Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben

Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben

Kabat-Zinn, Jon / Born, Heike
Jon Kabat-Zinn wendet sich in seinem neuesten Set geführter Meditationen der Weisheit unserer Sinne zu. Praxisnah und leicht anwendbar stehen hier unser Atem, unsere Gedanken, die uns umgebenden Geräusche sowie die sinnliche Präsenz unseres Körpers im Mittelpunkt.Sechs geführte Meditationen lassen uns zur Besinnung kommen und laden uns ein, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. ...

31,50 CHF

Das Gift an Amors Pfeil

Das Gift an Amors Pfeil

Robinson, Marnia / Bends, Sabine
Warum bleiben Liebespaare nicht zusammen? Marnia Robinson erläutert uns die Fallstricke menschlicher Neurobiologie und weist uns den Weg in Form eines Kniffs: Nutzt das Liebeswerben und den Liebesakt selbst, um einander ins Gleichgewicht zu bringen - und natürliche Harmonie entfaltet sich von selbst! "Das Gift an Amors Pfeil" trifft mitten in einen der primitivsten Teile unseres Gehirns. Folgsam verlieben wir ...

29,90 CHF

Gehirn und Psyche

Gehirn und Psyche

Badenoch, Bonnie / Brandenburg, Peter
Gehirn und Psyche" integriert die wissenschaftlichen Grundlagen interpersoneller Neurobiologie in die Kunst der Psychotherapie. Indem sie Fortschritte der Neurowissenschaften in klinische Anwendungen übersetzt, gelingt es Bonnie Badenoch, in enormer Dichte Neurowissenschaften und Psychotherapie geradezu miteinander zu verweben. Ein Buch, das für eine wissenschaftlich fundierte Langzeit-Psychotherapie plädiert und neueste Erkenntnisse der Neurowissenschaften in die tägliche Praxis des Therapeuten trägt. Mit einem ...

29,90 CHF

Säuglinge, Kleinkinder und ihre Betreuung, Erziehung und Pflege

Säuglinge, Kleinkinder und ihre Betreuung, Erziehung und ...

Gonzalez-Mena, Janet / Widmeyer Eyer, Dianne
DAS Standardwerk des kommenden Jahrzehnts für eine hochwertige Betreuung von Säuglingen und Kleinkindern in Krippen und bei Tagesmüttern. Eine Pflichtlektüre für alle, die mit Kleinkindern und Säuglingen arbeiten und leben. Das Curriculum zu diesem Arbeitsbuch halten wir ebenfalls bereit.Das didaktisch aufgebaute Curriculum, das in den USA bereits in siebter Auflage als Standardwerk in der Ausbildung von Mitarbeiterinnen in Krippen und ...

23,50 CHF

Forschungsreise ins innere Universum

Forschungsreise ins innere Universum

Almaas, A H
Die wahre Kraft dieses Buches liegt in seiner Fähigkeit, einen wesentlichen Teil unseres Geistes zu berühren - jenseits des Sagbaren, immer wieder neu sich offenbarend in den unterschiedlichsten Gestalten unseres Lebens. In Forschungsreise ins innere Universum legt A.H. Almaas den Fokus erstmals auf die zentrale Praxis des Diamond Approach, die Inquiry. Inquiry ist die Erforschung der Unmittelbarkeit unserer persönlichen Erfahrung ...

42,50 CHF

Vollkommene Liebe

Vollkommene Liebe

Welwood, John
Die Schönheit und Großartigkeit der Liebe ist grenzenlos. Wie kommt es aber, dass es uns in Liebesbeziehungen meist nicht gelingt, dieses unermessliche Potential voll auszuschöpfen? Sensibel und poetisch schildert John Welwood den Grund unseres Scheiterns: Die meisten Menschen leiden unter einer tiefsitzenden emotionalen Verletzung, die all unsere Beziehungen sabotiert. Viele von uns können nicht wirklich glauben, dass sie, so wie ...

28,50 CHF

Achtsamkeit, Meditation und Psychotherapie

Achtsamkeit, Meditation und Psychotherapie

Trungpa, Chögyam
Chögyam Trungpas alles durchdringende Sicht auf das Verhältnis zwischen Buddhismus und westlicher Psychologie ist vor allem für Psychotherapeuten und all jene Menschen erhellend, die in Heilberufen mit dem Geisteszustand ihrer Patienten in Berührung kommen. "Das bedeutet zunächst einmal, dass wir mit unserer natürlichen Fähigkeit zu menschlicher Wärme arbeiten. Zuerst können wir Wärme gegenüber uns selbst entwickeln und sie sich dann ...

28,50 CHF

Achtsame Eltern, glückliche Kinder

Achtsame Eltern, glückliche Kinder

Valentin, Lienhard
Das Leben mit Kindern fordert uns auf allen Ebenen. So wünschen wir uns oft nichts sehnlicher, als "mal wieder aufzutanken" und uns zu erholen. Oftmals verlieren wir zudem aus dem Blick, was uns wirklich mit unseren Kindern verbindet. Wir sind zu sehr beschäftigt - zu wenig in Kontakt mit ihrer und unserer inneren Wirklichkeit. Vor diesem Hintergrund hat Lienhard Valentin ...

26,90 CHF

Der Angst den Schrecken nehmen

Der Angst den Schrecken nehmen

Brantley, Jeffrey / Pitzenbauer, Elisabeth / Scholl-Röse, Lothar
Die Praxis der Achtsamkeit und die Hinwendung zum Leben, Moment für Moment, mindert innere Unruhe und Stress und erlaubt Ihnen, zu Frieden und Gelassenheit zurückzufinden. "Der Angst den Schrecken nehmen" lädt uns ein, innezuhalten und aufmerksamer zu sein: uns selbst und dem eigenen Leben gegenüber. Wissenschaftliche Begleitforschung belegt, dass "Mindfulness- Based Stress Reduction" (MBSR) effektiv helfen kann, stress-induzierte Symptome abzubauen. ...

28,50 CHF

Sich für die Welt entscheiden

Sich für die Welt entscheiden

Merton, Thomas / Schuhmacher, Stephan
st es möglich, sich für die Welt zu entscheiden - inmitten des Lärms und der Wirrungen des täglichen Lebens? Wie können wir in diesen Zeiten großer Unsicherheit und Angst Gott finden? Thomas Mertons Betrachtungen sind von der Dringlichkeit dieser Fragen ganz und gar durchdrungen. Messerscharfe Aufrichtigkeit kennzeichnet seine Worte, im Gleichgewicht gehalten von der großen Weite seines Herzens. Mertons strahlende ...

28,50 CHF

Liebende Güte

Liebende Güte

Goldstein, Joseph / Steinhusen, Susanne
In Liebende Güte überliefert Joseph Goldstein mit Klarheit und Präzision einige der spirituellen Lehren, Werte und Praktiken, die wir dringend benötigen, um den Materialismus unserer Zeit ins Gleichgewicht zu bringen - Mitgefühl, Liebe, Freundlichkeit, Genügsamkeit, einen geschickten Geist und ein friedvolles Herz. Ich bin ebenfalls der festen Überzeugung, dass jene, die aufrichtig den Buddha Dharma praktizieren auch der Gesellschaft dienlich ...

14,90 CHF

108 Momente der Achtsamkeit

108 Momente der Achtsamkeit

Kabat-Zinn, Jon
Achtsamkeit kann uns unendlich viel geben. Sie vermag unser physisches, psychisches und geistiges Wohlbefinden zu stärken. Sie ist ein Quell wahren Gesundseins. Doch nicht immer ist unser Vertrauen in die hilfreichen Qualitäten der Achtsamkeit zugegen. Dann bedarf es der Inspiration und manchmal auch der behutsamen Erinnerung daran, wie kostbar jeder einzelne Moment unseres Lebens ist.108 Momente der Achtsamkeit, feinfühlig und ...

20,50 CHF

Die heilende Kraft der Achtsamkeit

Die heilende Kraft der Achtsamkeit

Kabat-Zinn, Jon / Kesper-Grossman, Ulrike
Das Meditationsprogramm, das durch den Alltag begleitet. Die auf den CDs praxisnah und leicht umsetzbar vorbereiteten Meditationen haben bereits vielen Menschen geholfen. Zehntausende von Patienten mit Herzbeschwerden, chronischen Schmerzen, Krebs oder anderen schweren, oft unheilbaren Krankheiten profitieren bereits von der heilenden Kraft der Achtsamkeit. Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. ...

37,90 CHF

Achtsam essen

Achtsam essen

Bays, Jan Chozen / Kolarik, Cordula
Achtsam essen" unterstützt uns darin, wieder selbstverständlich und unverkrampft zu speisen. Basierend auf der jahrtausendealten Praxis der Achtsamkeit, fundiert in einem wahren Verständnis unserer Neigungen und Vorlieben, gelingt es Jan Bays, uns auf diesem oftmals schweren Weg zu begleiten und uns einzuladen, erneut der Weisheit unseres Körpers zu vertrauen. Achtsamkeit hat die Kraft, unser Ringen um eine gesunde Ernährung zu ...

28,50 CHF

Das Herz der Psychotherapie

Das Herz der Psychotherapie

Cozolino, Louis / Brandenburg, Peter
Was braucht es, um erfolgreich therapeutisch zu arbeiten? In klaren Worten, erfrischend direkt, gewährt uns Louis Cozolino einzigartige Einblicke in den Geist und das Herz eines erfolgreichen Therapeuten. Ohne Scheu vor den Fallgruben, die das Leben auch für Therapeuten bereithält, geht er dabei auf wesentliche Fragen der täglichen Praxis ein. Muss ich selbst vollständig gesund sein, um andere heilen zu ...

29,90 CHF

Achtsamkeit in der Psychotherapie

Achtsamkeit in der Psychotherapie

Germer, Christopher / Siegel, Ronald / Fulton, Paul / Nordmann, Josef
Die Anwendung achtsamkeitsbasierter Interventionen in der Psychotherapie findet derzeit schnelle Verbreitung. Hinter dem Titel "Mindfulness Based Cognitive Therapy" (MBCT) verbirgt sich eine neue Strömung, die Psychologen und Psychotherapeutinnen eine solide Grundlage für die klinische Anwendung der jahrtausendealten Achtsamkeitspraxis vermittelt. Mit "Achtsamkeit in der Psychotherapie" legen nun Christopher Germer, Ronald Siegel und Paul Fulton ein Grundlagenwerk zu den wesentlichen Fragen der ...

36,50 CHF

Gemeinsam leben, gemeinsam wachsen

Gemeinsam leben, gemeinsam wachsen

Siegel, Daniel / Hartzell, Mary / Krysztofiak, Claudia
Wie funktionieren Erinnerungen, Gefühle und Kommunikation im Geflecht unserer alltäglichen Beziehungen? Und wie können sie zu einer liebevollen und sicheren Beziehung zu unseren Kindern beitragen?Unter Bezug auf neueste Forschungsergebnisse aus Hirn- und Beziehungsforschung erläutern Daniel Siegel und Mary Hartzell, wie sich zwischenmenschliche Beziehungen direkt auf die Entwicklung des menschlichen Gehirns auswirken. Feinfühlig skizziert das Autorenduo hierbei den Kern der Beziehung ...

25,90 CHF

Zerbrochen und doch ganz

Zerbrochen und doch ganz

Santorelli, Saki / Weber, Ute
Mit diesem Buch stellt Saki Santorelli, der jetzige Direktor der Stress Reduction Clinic, die Essenz der von ihnen entwickelten 8-wöchigen Kurse zur Praxis der Achtsamkeit im Gesundheitswesen vor. Einfach ein sehr schönes Buch! Ein vollständiger Körper-Geist-Herzkontakt zwischen dem, was innen heilt und dem, was noch weiter drinnen jene Heilung fördert. Ein äußerst notwendiges Buch für jeden Medizinstudenten und jede Bibliothek ...

28,50 CHF

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