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Achtsamkeit als Weg

Achtsamkeit als Weg

Siegel, Ronald D. / Brandenburg, Peter
Achtsamkeit - ist das nicht etwas für Mönche, die an abgeschiedenen Orten jahrelang mysteriöse Dinge tun? Weit gefehlt! Achtsamkeit und Akzeptanz eröffnen uns einen Weg, es mit den alltäglichen Herausforderungen aufzunehmen und zugleich unser Wohlbefinden zu verbessern. Sie erlauben es uns, den Hürden des Lebens kraftvoll und sogar mit Freude zu begegnen. Achtsamkeit ist eine weltliche Qualität. Wir können sie ...

29,90 CHF

Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie

Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie

Crane, Rebecca / Brandenburg, Peter
Mindfulness-Based Cognitive Therapy", kurz MBCT, ist eines der neuen Standardverfahren im Kontext Kognitiver Verhaltenstherapie. In diesem Buch stellt uns Rebecca Crane klar und prägnant die theoretischen und praktischen Grundzüge der Mindfulness-Based Cognitive Therapy vor. Im Mittelpunkt steht hierbei ein Programm achtsamkeitsbasierter kognitiver Therapie, das sich in einem Gruppensetting an Menschen richtet, die für depressive Rückfälle disponiert sind. Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie ...

29,90 CHF

Achtsamkeit lehren

Achtsamkeit lehren

Mc Cown, Donald / Reibel, Diane / Micozzi, Marc S. / Kauschke, Mike
Achtsamkeit lehren" ist das erste Buch seiner Art!Ein Leitfaden, der ganz in diesem Sinne aus gelebter Erfahrung und mit konkreten Anleitungen zeigt, was nötig ist, um in säkularen Zusammenhängen im Mainstream der Gesellschaft Achtsamkeit zu lehren.Die Kompetenz der Achtsamkeitspädagogik in säkularen achtsamkeitsbasierten Zusammenhängen ist eine Kombination von Wissen und Nicht-Wissen. Hoffentlich werden Sie mit der Zeit viele Augenblicke im Seminarraum ...

36,50 CHF

Die Freiheit leben

Die Freiheit leben

Bergmann, Frithjof
Professor Frithjof Bergmann, international vor allem durch sein Konzept der Neuen Arbeit bekannt, wendet sich in diesem Buch den philosophischen Grundlagen seines Lebenswerks zu. Das Entdecken dessen, was wir "wirklich, wirklich wollen" - eines der beiden Kernelemente der Neuen Arbeit -, ist untrennbar mit seinem Freiheitskonzept verknüpft und gründet in ihm. Der Betrug entstand im 18. Jahrhundert. Damals entwickelte sich ...

16,50 CHF

Mit Buddha in Kontakt

Mit Buddha in Kontakt

Schlaffer, Irmentraud
Dieses Buch ist eine Einladung. Es möchte Sie mitnehmen auf eine Reise durch einen ganz gewöhnlichen Tag. Jeder noch so gewöhnliche Tag, jede noch so scheinbar belanglose Erfahrung vermag uns mit dem tieferen Sinn des Lebens zu verbinden. Denn alles im Universum, bis hin zu den kleinsten Teilchen, ist in einem gemeinsamen Netz wechselseitig miteinander verknüpft. Mit Buddha in Kontakt ...

10,90 CHF

Ruhe da oben!

Ruhe da oben!

Knuf, Andreas
Ruhe da oben! ist ein Buch für alle, die ihrem umherirrenden Geist auf die Schliche kommen möchten und bereit sind, sich von der Energie des einfachen Seins anstecken zu lassen. Manchmal führt unser Geist sein eigenes Leben. Unendlich vielfältig schwirren uns dann die Gedanken durch den Kopf, ziehen uns in ihren Bann und begeistern uns für neue Welten. Doch dann ...

20,50 CHF

Die Integrative Sehtherapie

Die Integrative Sehtherapie

Kaplan, Robert-Michael / Kaplan, Gabriela
Das Buch stellt ein neues System der Augenheilkunde vor, das auch die inneren, seelischen Faktoren der Sehschwäche mit einbezieht und gleichzeitig ein leicht verständliches, umfassendes Übungsprogramm bietet, mit dem Sie Ihre Sehkraft und Ihr inneres Gleichgewicht wieder herstellen können. Eine gute Sehkraft ist die Folge einer gesunden Art und Weise, sich selbst und die Welt zu sehen. Jedes Augenproblem ist ...

29,90 CHF

Vipassana-Meditation

Vipassana-Meditation

Goldstein, Joseph
Das grundlegende Handbuch zur buddhistischen Achtsamkeitsmeditation - herausragend vor allem durch seine Klarheit, Menschlichkeit und Anwendbarkeit im täglichen Leben. Dieses Buch werden alle von Herzen willkommen heißen, die ihr Leben durch die Praxis der Achtsamkeit vertiefen und erweitern wollen. Jon Kabat-Zinn Ein äußerst hilfreicher Wegbegleiter für alle, die ein Leben in Achtsamkeit leben wollen. Klar, praktisch und voller Mitgefühl zeigt ...

25,90 CHF

Ein guter Start ins Leben

Ein guter Start ins Leben

Gerber, Magda / Johnson, Allison / Brandenburg, Peter
Die Bedürfnisse von Babys und Eltern erfüllen - und dabei nicht ausgelaugt, sondern glücklich sein. Wer möchte das nicht? Magda Gerber beschreibt in Ihrem neuen Buch anschaulich den Schlüssel, der Eltern dabei helfen kann, ihre Kinder angemessen zu begleiten und in der Beziehung mit ihnen sich selbst besser kennenzulernen: Es ist der respektvolle Umgang mit dem Baby von Anfang an. ...

23,50 CHF

Essenz

Essenz

Almaas, A H
Das Grundlagenwerk von A.H. Almaas, in dem er die wesentlichen Bestandteile seiner Arbeit beleuchtet. A.H. Almaas ist eine der bedeutendsten Stimmen für eine neue und bemerkenswert integrierte spirituelle Vision. Seine Arbeit verbindet das Persönliche, das Universelle, das Psychologische und das Spirituelle nicht als zusammengesetzte Teile, sondern als das untrennbare heilige Mandala , das wir sind. Ich respektiere seine Arbeit in ...

29,90 CHF

Ein gesundes, alterndes Gehirn

Ein gesundes, alterndes Gehirn

Cozolino, Louis / Sadler, Christine
Wie können wir bis ins hohe Alter ein erfüllendes und gutes Leben führen? Auf Grundlage aktueller neurowissenschaftlicher Erkenntnisse zeigt uns Louis Cozolino, wie wir Alterungsprozesse in einer kreativen und lebensbejahenden Weise nutzen können. Hierbei sind vor allem die neuesten Erkenntnisse über die Neuroplastizität des menschlichen Gehirns vielversprechend: Das Gehirn ist weitaus formbarer als bislang angenommen, sein Wachstum und unaufhörlicher Wandel ...

20,50 CHF

Achtsamkeit in der Kunst des (nicht) Helfens

Achtsamkeit in der Kunst des (nicht) Helfens

Pfeifer-Schaupp, Ulrich
In Erziehung, Pflege, Medizin und in den sozialen Berufen ist die Dimension des Herzens von großer Bedeutung. Es sind die Herzensqualitäten des Mitgefühls und der Achtsamkeit, die in Hilfsangeboten wie generell im Leben den großen Unterschied machen. Ulrich Pfeifer-Schaupp geht in diesem Buch systematisch und umfassend auf die vielschichtigen Aspekte der Herzseite des Helfens ein. Dabei zeigt er ganz praktisch ...

25,90 CHF

Entfaltungen

Entfaltungen

Hengstenberg, Elfriede
Der Eigenaktivität der Kinder einen Raum geben: Jetzt in Neuauflage erschienen! Immer mehr Erzieherinnen, aber auch Eltern und GrundschullehrerInnen nutzen Entfaltungen als Handbuch für die Schaffung von interessanten Klettergelegenheiten und Bewegungsspielen. Dieses Buch enthält einen wahren Schatz an Anregungen und Beispielen, wie man die Umgebung für Kinder vorbereiten kann. Viele der von Elfriede Hengstenberg entwickelten Kletter- und Bewegungsgeräte, wie die ...

29,90 CHF

Achtsames Selbstmitgefühl

Achtsames Selbstmitgefühl

Germer, Christopher / Neff, Kristin / Hölzel, Britta
Der Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung legt hier erstmals in deutscher Sprache sein Original-Trainingsprogramm zu Der achtsame Weg zur Selbstliebe vor. Meditationen, die uns ermöglichen, Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.Christopher Germer ist Lehrbeauftragter für Psychologie an der Harvard Medical School, Kristin Neff ist Lehrbeauftragte an der Universität von Texas. Ihre Forschung zur Bedeutung des ...

29,90 CHF

Ruhe da oben!

Ruhe da oben!

Knuf, Andreas
Wer kennt das nicht: Nach einem anstrengenden Tag fällt man abends todmüde ins Bett, doch statt rasch einzuschlafen, rasen einem Gedanken durch den Kopf, Erinnerungsfetzen des Tages, Sorgen, Zweifel ob man alles richtig gemacht hat oder Befürchtungen, was am nächsten Tag passieren könnte.Woher kommt der Lärm in unserem Kopf?CD 1: Die Grundlagen unserer geistigen Getriebenheit.So funktioniert unser ruheloser Geist.Nicht mehr ...

25,90 CHF

Die heilende Kraft der Meditation

Die heilende Kraft der Meditation

Kabat-Zinn, Jon / Davidson, Richard / Houshmand, Zara / Kauschke, Mike
Haben meine Gedanken Einfluss auf meinen Körper und meine Gesundheit? Wie können wir das Potential des Gehirns nutzen ohne stundenlang zu meditieren? Was kann Achtsamkeit für uns tun?Ein tiefgründiger Dialog zwischen dem Dalai Lama und den führenden Wissenschaftlern aus Psychologie, Medizin und Neurowissenschaften, in dem es um das faszinierende Potential des menschlichen Geistes geht.Die unterschiedlichen Antworten stehen sich nicht ausschließend ...

29,90 CHF

Weibliche Weisheit vom Dach der Welt

Weibliche Weisheit vom Dach der Welt

Palmo, Tenzin
Ani Tenzin Palmos Erläuterungen - gewonnen aus lebenslanger entschiedener buddhistischer Praxis - vermitteln eindringlich ihr Verständnis der Prinzipien, die für den Buddhismus und die Unwägbarkeiten unseres täglichen Lebens so grundlegend sind. In Ihrer direkten und mitfühlenden Weise gibt uns Bhikshuni Tenzin Palmö eine leuchtende Erläuterung der Lehrreden Buddhas ... ein Genuß, dieses Buch zu lesen. Thubten Chödrön Tenzin Palmö ist ...

28,50 CHF

Endlich frei!

Endlich frei!

Greenberg, Daniel
Es ist das weltweit radikalste Schulprojekt. Und doch zugleich das freundlichste. In Sudbury-Valley-Schulen wird niemand zum Lernen gezwungen. Es gibt weder Tests noch Bewertungen, keinen Lehrplan und keine Klassenstufen - dafür aber Gleichberechtigung zwischen Schülern und Lehrern. Daniel Greenberg, Mitgründer der weltweil ersten Sudbury-Valley-Schule in Framingham (Massachusetts), berichtet in diesem Buch anhand zahlreicher Beispiele aus dem Alltag einer bahnbrechenden Schulform, ...

23,50 CHF

Geschichten, die der Seele gut tun

Geschichten, die der Seele gut tun

Kornfield, Jack / Feldman, Christina
Weisheitsgeschichten aus aller Welt - erzählt von zwei der bekanntesten westlichen Meditationslehrer. Aus gutem Grund vermitteln die großen Weisheitslehrer dieser Welt ihre tiefsten Einsichten in Form von Geschichten. Von leichter Hand erzählt, vermögen sie uns in den Alltag zu begleiten und sich so zutiefst in unsere Erinnerung einzugraben. Dies umso mehr, wenn sie mit einer derart humorvollen Leichtigkeit erzählt werden, ...

16,50 CHF

Der achtsame Weg durch die Angst

Der achtsame Weg durch die Angst

Orsillo, Susan / Roemer, Lizbeth / Kauschke, Mike
Es ist möglich, sich aus dem Griff der Angst zu lösen.Klar und einfühlend legen die Angstexpertinnen Susan Orsillo und Lizabeth Roemer dar, wie Angst funktioniert, wie sie sich uns in den Weg stellt und wie wir in einen lebendigen und schließlich befreienden Kontakt mit ihr treten können.Denn man kann Angst nicht einfach "wegmachen". Tatsächlich verschlimmern die meisten Dinge, die wir ...

29,90 CHF

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