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20 to Shape – Woman Fit ohne Geräte: 20 Bodyweight-Übungen, 20 Wiederholungen, 36 Wochen Trainingspläne

20 to Shape – Woman Fit ohne Geräte: 20 Bodyweight-Übunge...

Ohrmann, Ralf
Ganzheitlich, funktionell und natürlich - so beschreibt der Personal Trainer Ralf Ohrmann sein Trainingsprogramm. Dafür benötigt es keine teuren Fitness-Studios und Geräte, der eigene Körper reicht. Das Erfolgsprinzip "20 to Shape" ist bereits aus seinem ersten Buch bekannt und ganz einfach umzusetzen: 20 Wiederholungen pro Übung, sauber durchgeführt, kombiniert mit der richtigen Ernährung, bringen jeden zum gestählten Körper. In seinem ...

29,90 CHF

20 to Shape – Bodyweight only: Fit ohne Geräte

20 to Shape – Bodyweight only: Fit ohne Geräte

Ohrmann, Ralf
Zahlreichen Prominente und Fußballprofis können den Erfolg von Ralf Ohrmanns Trainingsphilosophie bezeugen - sie alle hat der Sportwissenschaftler als Personal Trainer, Motivationspartner und Ernährungscoach auf dem Weg zu ihrer Bestform unterstützt.Ganzheitlich, funktionell und natürlich - so beschreibt der Personal Trainer Ralf Ohrmann sein Trainingsprogramm. Dafür benötigt es kein teures Fitness-Studio und keine Geräte, der eigene Körper reicht. Das Prinzip ist ...

16,50 CHF

Mein Mega-Mitmach-Buch

Mein Mega-Mitmach-Buch

Wagner, Anna / Janas, Silke
Mein Mega-Mitmach-Buch ((einfach Typo von der U1 noch mal in kleiner einsetzen))) Langeweile gibt es nicht: Über 70 bunt gemischte Kreativaufgaben Lustige Punkt-zu-Punkt-Motive verbinden, bunte Figuren schnipseln, knifflige Labyrinthe lösen, ausmalen ... Zum Sofort-Loslegen: Alle Bastelpapiere sowie Mal- und Rätselvorlagen sind im Buch enthalten ((Beispielbilder mit jeweils folgender Kategorie versehen:)) Ausmalen Fingerstempeln Labyrinthe Schnipseln Punkt zu Punkt

17,50 CHF

Alle meine Fingerlein: Malen mit Fingerfarben – Das Fingerfarben-Set

Alle meine Fingerlein: Malen mit Fingerfarben – Das Finge...

von Miller, Pia
Alle meine Fingerlein tauchen in die Farbe ein - Malen mit Fingerfarben macht einfach riesigen Spaß! Süße Tiere, lustiges Obst und Gemüse oder bunte Blumen wie Eduard Elefant, Theo Traube oder Konny Kirsche werden per Handabdruck und ein paar Strichen auf das Papier gezaubert. Und damit der Spaß sofort beginnen kann, sind die Fingerfarben gleich dabei - mit den Premium-Farben ...

21,90 CHF

Handlettering Wochenplaner 2019 – Zweitausendneunzehn

Handlettering Wochenplaner 2019 – Zweitausendneunzehn

Cappell, Tanja
Mit Frau Hölle in die Zukunft! Der von Handlettering-Profi Tanja "Frau Hölle" Cappell exklusiv gestaltete Jahresplaner begleitet alle Freunde der schönen Schrift durch den Alltag. Mit aufwendig gestalteten Monatsübersichten, Wochenplänen und Projekt-Organizern lässt sich das Jahr 2019 kreativ organisieren. Und anhand vieler Inspirationen und Textideen kannst du nebenbei dein Handlettering-Können verfeinern. Besonders edle Ausstattung: Folienveredelung, Lesebändchen, Innentasche mit Platz für ...

29,50 CHF

Hooray – 12 Handlettering Postkarten: Tanja "Frau Hölle" Cappell

Hooray – 12 Handlettering Postkarten: Tanja "Frau Hölle" ...

Cappell, Tanja
Hooray - Frau Hölle läßt grüßen! Die schönsten Sprüche und Wünsche von Tanja "Frau Hölle" Cappell gibt es jetzt zum Versenden als wunderschön gestaltete Postkarte! Für Geburtstagsgrüße, Motivationsideen und Einladungen, die von Herzen kommen - oder einfach nur so! Die 6 unterschiedlichen Motive sind jeweils zweifach vorhanden und mit einer Metallic-Folie veredelt. Verpackt sind sie in einer hübschen geschenkigen Box ...

17,50 CHF

Blanko Notizbuch "Frau Hölle" 06

Blanko Notizbuch "Frau Hölle" 06

Cappell, Tanja
Frau Hölle läßt Papierträume wahr werden! Dieses edle Notizheft im Format DIN A6 bietet Platz für wertvolle Ideen, inspirierende Gedanken und traumhafte Projekte. Mit dem Punktraster im Innenteil läßt sich ein ganz persönliches Bullet-Journal gestalten. Das Blanko-Notizbuch mit 64 Seiten besticht durch eine wunderschönes Design ganz nach Frau Hölle, einer Folienprägung und einer schönen, aber nicht minder stabilen Fadenrückstichheftung.

8,50 CHF

Blanko Notizbuch "Joyful" 06

Blanko Notizbuch "Joyful" 06

Papierträume werden wahr! Dieses edle Notizheft im Format DIN A6 bietet Platz für wertvolle Ideen, inspirierende Gedanken und traumhafte Projekte. Mit dem Punktraster im Innenteil läßt sich ein ganz persönliches Bullet-Journal gestalten. Das Blanko-Notizbuch mit 64 Seiten besticht durch angesagte Pastellmuster und einer schönen, aber nicht minder stabilen Fadenrückstichheftung.

8,50 CHF

Mein Babybauch – Selfie-Karten für meine Schwangerschaft: Die spannendsten Momente Foto für Foto festhalten

Mein Babybauch – Selfie-Karten für meine Schwangerschaft:...

Ob der monatlich wachsende Bauch oder das 1. Treten des Babys - die Schwangerschaft ist voll von besonderen Momenten. Mit den Selfie-Karten für die Schwangerschaft können diese wunderbar festgehalten und kreativ inszeniert werden. Wie funktioniert's? Ein Foto mit der entsprechenden Karte machen und mit den Verwandten teilen oder für sich selbst als Erinnerung. Die bezaubernd gestalteten Karten sind in einer ...

16,50 CHF

Hurra, du bist da! Unser Babyalbum

Hurra, du bist da! Unser Babyalbum

Weber, Mary-Ann
Willkommen auf dieser Welt! Nichts ist so schön und so spannend wie das 1. Lebensjahr eines Kindes! Damit nichts davon verloren geht, bietet dieses wunderschön illustrierte Baby-Album zahlreiche Seiten, um alles Wichtige festzuhalten. Die ersten Stunden nach der Geburt, das erste Lächeln, die ersten Schritte oder das erste Wort - für jedes Ereignis gibt es individuelle Ausfüllseiten, bei denen schon ...

29,90 CHF

Das Meerjungfrauen-Malbuch mit 50 Glanz-Stickern

Das Meerjungfrauen-Malbuch mit 50 Glanz-Stickern

Das Meerjungfrauen-Malbuch entführt mit seinem glänzenden Cover und 32 wunderschönen Motiven zum Ausmalen in blau-violette Unterwasserwelten voller Fische, Korallenriffe, Delfine, Perlmuscheln und Meereskreaturen. Diese kommen nach dem Malen durch die beigelegten 50 Foliensticker, mit denen die eigenen Kunstwerke verziert werden können, erst richtig zur Geltung. Ausmalspaß ist garantiert - und die Meerjungfrau ist Trend!

13,90 CHF

Das dinotastische Malbuch

Das dinotastische Malbuch

An die Stifte, fertig, los! ((Headline)) Mal dich in die spannende Welt der Dinosaurier und erwecke sie mit bunten Farben zum Leben. Lass dich dazu von 32 lustigen und abenteuerlichen Motiven inspirieren. Und schaffe nach dem Ausmalen mit über 50 Folienstickern coole Glanzeffekte in deinen Bildern.

13,90 CHF

Mein einhorntastisches Freundebuch (Einhorn Freundebuch)

Mein einhorntastisches Freundebuch (Einhorn Freundebuch)

Einhörner überall - der Trend ist ungebrochen! Und da Freundschaften sowieso etwas Magisches haben, werden sich alle kleinen und großen Einhorn-Fans, ihre Freunde und Schulkameraden in diesem charmanten Freundealbum verewigen wollen! Natürlich finden sich hier 23 wunderschön gestaltete Seiten mit viel Platz für lustige Fotos und süße Einträge wie "Das finde ich einhorntastisch gut", "Dieser Wunsch soll in Erfüllung gehen" ...

16,50 CHF

Fantastische Freunde – Mein Kindergartenalbum

Fantastische Freunde – Mein Kindergartenalbum

Lohß, Sandy
Eine fantastische Erinnerung an eine tolle Kindergartenzeit! Dieses süße und zugleich witzig gestaltete Freundebuch ist für Jungs und Mädchen gleichermaßen geeignet: Piraten, Meerjungfrauen, Einhörner, Drachen und süße Tiere, die als Superhelden verkleidet sind, tummeln sich auf den Seiten, die die Kinder weitestgehend selbst ausfüllen können. Es wird gemalt, angekreuzt, ausgemalt und dabei noch superviel zu entdecken! Besonderes Extra: Eine Seite ...

17,90 CHF

Inspiration Magischer Einhornwald

Inspiration Magischer Einhornwald

Farbe rein, fröhlich sein! Mit "Inspiration Magischer Einhornwald" erleben Kinder zauberhaften Ausmalspaß und märchenhafte Stunden am Maltisch. 50 niedliche Motive laden ein zum liebevollen Kolorieren und individuellen Gestalten. Stolze Einhörner, putzige Füchse, zarte Feen und regen die Fantasie an und bieten kreative Kinderbeschäftigung für viele Stunden. Auf diese Weise kommen Kinder zur Ruhe und träumen sich in ihr ganz persönliches ...

9,90 CHF

Inspiration Flamingo, Faultier und Co

Inspiration Flamingo, Faultier und Co

Farbe rein, fröhlich sein - entspannender Ausmalspaß für die Kleinen! Putzig und exotisch: kleine und große Tierfreunde können hier trendigen Zoo-Tieren wie Flamingos, Alpakas und Erdmännchen ein fröhlich-buntes Leben einhauchen. Die 50 süßen und kindgerecht aufbereiteten Motive mit großen Flächen sorgen für ein schnelles Erfolgserlebnis.

9,90 CHF

Schnipp, schnipp, hurra! Mein erstes Papierschneidebuch – Im Zoo

Schnipp, schnipp, hurra! Mein erstes Papierschneidebuch –...

von Miller, Pia
Mein erstes Papierschneidebuch" begleitet die ganz Kleinen bei ihren ersten Bastelversuchen: Den Umgang mit Schere und Klebstift können dank der einfachen Formen zum Ausschneiden und der klaren Markierungen zum Einkleben in die Szenen schon Kinder ab 3 Jahren üben. Perforierte Motivleisten zum Heraustrennen erleichtern dabei das Ausschneiden. Die wunderschön und liebenswert illustrierten Szenen erzählen ganz nebenbei einer lustige Zoogeschichte, die ...

10,90 CHF

Alle meine Fingerlein – Malen mit Fingerfarben

Alle meine Fingerlein – Malen mit Fingerfarben

von Miller, Pia
Alle meine Fingerlein tauchen in die Farbe ein - Malen mit Fingerfarben macht einfach riesigen Spaß! Süße Tiere, lustiges Obst und Gemüse oder bunte Blumen wie Eduard Elefant, Theo Traube oder Konny Kirsche werden per Handabdruck und ein paar Strichen auf das Papier gezaubert. Die Technik ist kinderleicht und effektiv und bei der Umsetzung sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt. ...

16,50 CHF

Fingerabdruck, Punkt und Strich – Zeichenspaß auf Fingerabdrücken

Fingerabdruck, Punkt und Strich – Zeichenspaß auf Fingera...

Lustige Figuren, wilde Tiere und bunte Blumen: Mit einfachen Fingerabdrücken lässt sich im Handumdrehen eine ganze kleine Welt erschaffen. Wie das genau geht, zeigt dieses Buch. Alles, was man sonst noch braucht, sind gute Laune, etwas Farbe und ein paar Stifte. Die Technik ist kinderleicht und effektiv und bei der Umsetzung sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt. "Fingerabdruck, Punkt und ...

13,90 CHF

Handlettering Alphabete – Das Übungsheft

Handlettering Alphabete – Das Übungsheft

Cappell, Tanja
Die perfekte Ergänzung zu "Handlettering Alphabete": Auf vielfachen Wunsch ihrer Fans hat Tanja "Frau Hölle" Cappell ein Workbook gestaltet, in dem man die vielen Schriften aus dem Buch mit Anleitung und Linienraster direkt im Heft üben kann. Aufwärmübungen, Schwungübungen und unterschiedliche Alphabete können so ganz einfach nachgezeichnet wird. Tanja Cappell unterstützt jeden mit vielen Tipps zu Material, Handhaltung und Anordnung ...

20,50 CHF

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