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Die Heilkraft der Bewegung

Die Heilkraft der Bewegung

Braumann, Klaus-Michael
Wenn ein Trainingsprogramm individuell entwickelt, dosiert und kontrolliert wird, kann es wie eine gute Medizin wirken. Neben der gesunden Ernährung ist nämlich vor allem die regelmäßige körperliche Aktivität der Garant für eine starke Gesundheit. Egal welches Alter - Bewegung hat jeder nötig. Dabei geht es nicht um den Anspruch an ein Schönheitsideal, sondern darum, allseits bekannten Volkskrankheiten wie Asthma, Rückenschmerzen, ...

25,90 CHF

Haltung zeigen

Haltung zeigen

Günther, Maja
Jeder Mensch nimmt eine bestimmte Körperhaltung ein, ob ihm das bewusst ist oder nicht. Dabei ist die Körperhaltung fast immer ein Ausdruck der inneren Verfassung und wird von persönlichen Einstellungen geprägt. Umgekehrt lassen sich durch bewusst eingesetzte körperliche Übungen festgefahrene innere Haltungen lösen. Kaum etwas ist so wichtig für unsere positive Außenwirkung und unser inneres Wohlbefinden wie eine stimmige Haltung. ...

23,90 CHF

Doch - Erziehen kann leicht sein!

Doch - Erziehen kann leicht sein!

Allgaier, Uta
Erziehen darf und kann leicht sein. Nichts genießen wir so sehr wie die Zeit mit unseren Kindern." Wir - das ist die Familie der Journalistin und Eltern trainerin Uta Allgaier: Mann, Sohn, Tochter und zwei Katzen. Seit der Geburt des ersten Kindes hat die Autorin die relevanten Werke der Erziehungsliteratur ausgewertet. Sie hat ausprobiert, welche Tipps bei ihr zu Hause ...

23,50 CHF

Carl Hagenbeck

Carl Hagenbeck

Kuenheim, Haug von
Einen eigenartigen Beruf habe Carl Hagenbeck gehabt, schrieb ein Zeitgenosse. 1844 als Sohn eines Hamburger Fischhändlers geboren, erwies sich der junge Carl schon bald als geschäftstüchtiger Partner im väterlichen Unternehmen. Aus dem Fisch-handel wurde eine Handlungsmenagerie, dann ein Thierpark mit Sitz in St. Pauli. Von dort aus steuerte Hagenbeck seine internationalen Aktivitäten als Tierhändler, als Initiator von Völkerschauen, als Dompteur ...

18,90 CHF

Wer nimmt Oma?

Wer nimmt Oma?

Scheibner, Hans
Die Gesamtausgabe der Weihnachtssatiren von Hans Scheibner mit einem ganz neuen zweiten Teil des Klassikers "Der Weihnachtsmann in Nöten". Wer nimmt Oma diesmal? Das alljährliche Weihnachtsthema erhält eine überraschende Wendung. Vom Weihnachtsmann auf der Reeperbahn bis zu den weihnachtlichen Müllproblemen, vom Tempel der Düfte bis zum aufmüpfigen Kinder-Wunschzettel finden Sie in diesem Buch alle neuen und bekannten, heiteren und nachdenklichen ...

23,90 CHF

Schleswig-Holstein

Schleswig-Holstein

Opitz, Eckardt / Scheiblich, Reinhard
Das Land zwischen den Meeren hat im Laufe der Jahrhunderte eine ebenso vielfältige wie faszinierende Entwicklung erfahren. Als versierter Kenner schleswig-holsteinischer Geschichte präsentiert der Historiker Eckardt Opitz das wechselvolle Geschick der Region von der Vor- und Frühgeschichte über die dänische und preußische Herrschaft bis zur Gegenwart in ebenso kompakten wie transparent geschriebenen Kapiteln. Zur Anschaulichkeit tragen die zahlreichen meisterlichen Fotos ...

42,50 CHF

Allein leben

Allein leben

Böschemeyer, Uwe
Für die meisten Menschen ist eine gute Partnerschaft der wich-tigste Wert. Mehr als die Hälfte der Bevölkerung in Deutschland lebt jedoch allein. Die sich daraus ergebenden Probleme sind er-heblich. Uwe Böschemeyer veranschaulicht sie und beschreibt Hilfen, die über die üblich gewordenen Marketing-Angebote an Singles weit hinausgehen. Seine Denkanstöße und Empfehlungen sind das Er-gebnis langjähriger Erfahrung im Umgang mit Alleinstehenden. Sie ...

9,50 CHF

Auf den Spuren von Ernst Barlach

Auf den Spuren von Ernst Barlach

Tarnowski, Wolfgang / Babovic, Toma
Eine Reise auf den Spuren von Ernst Barlach gehört zu den anregendsten Kulturreisen, die man im norddeutschen Raum unternehmen kann. Wie bei kaum einem anderen Künstler haben sich seine Lebensstationen und Wirkungsstätten in seltener Vollständigkeit erhalten. Nicht weniger als vier Museen - davon drei an historischer Stätte in Wedel (Geburtshaus), Ratzeburg ("altes Vaterhaus") und Güstrow (Atelierhaus) - zeigen die vielfältigen ...

23,90 CHF

Auf den Spuren von Wilhelm Busch. Eine Bildreise

Auf den Spuren von Wilhelm Busch. Eine Bildreise

Tschechne, Wolfgang / Schaumburger Landschaft / Babovic, Toma
Wilhelm Busch war als Zeichner ein Genie, als Geschichtenerzähler war er bahnbrechend. Sein sicherer, schneller Strich brachte Generationen zum Lachen, Staunen und Händereiben. Nach "Max und Moritz", "Fipps der Affe" und "Plisch und Plum" war es bis zur Erfindung des Comic Strip mit seinen geräuschvollen Sprechblasen nur noch ein kleiner Schritt. Martin Tschechne erzählt das Leben des Satirikers, Humoristen und ...

23,90 CHF

Sinn für mein Leben finden

Sinn für mein Leben finden

Böschemeyer, Uwe
Sinn ist das, was der Mensch am meisten braucht. Daher ist Sinn das vorrangige Motiv menschlichen Lebens. Aber: Kein Mensch kann Sinn für einen anderen finden. Jeder findet ihn nur für sich selbst. Uwe Böschemeyer gibt in diesem Band gut verständliche An-leitungen zur Sinnfindung für das eigene Leben. Dazu gehört u. a. der Umgang mit der eigenen Gegenwart. Denn wer ...

9,50 CHF

Auf den Spuren von Johann Sebastian Bach. Eine Bildreise

Auf den Spuren von Johann Sebastian Bach. Eine Bildreise

Gretzschel, Matthias / Jung, Georg
Als Johann Sebastian Bach als siebentes Kind des damaligen Eisenacher Stadtpfeifers geboren wurde, konnte niemand ahnen, zu welchen außerordentlichen Leistungen er später fähig sein würde. Wie kaum ein anderer Komponist hat Bach auf eine ganz unverwechselbare Weise Musikgeschichte geschrieben und dabei zahllose Werke geschaffen, die von zeitloser Gültigkeit sind. Er entstammte einem bekannten und traditionsreichen thüringischen Musikergeschlecht und hat, neben ...

23,90 CHF

Neu beginnen! Aber wie?

Neu beginnen! Aber wie?

Böschemeyer, Uwe
Uwe Böschemeyer zeigt auf, ob und wie überhaupt eine Wende in Krisenzeiten möglich sei. Seine Hilfsangebote zu Lebensthemen wie Unzufriedenheit, Sinnmangel, Ängste, depressive Verstimmungen, Lebensmüdigkeit, Trennungen, Konflikte zwischen Jung und alt, unveränderbares Schicksal sind konkret beschrieben. Die Frage nach der Ursache eines Problems ist wichtig, wichtiger ist die Orientierung auf lebenswerte Ziele, also auf das, was ein Mensch will. Das ...

23,50 CHF

Grönland

Grönland

Langer, Freddy
Auf der Landkarte ist Grönland ein riesiger weißer Fleck. Dieses Buch will versuchen, etwas Farbe in diese Welt zu tupfen. Es beleuchtet die Kultur der Inuit, sucht nach Spuren der Wikinger und widmet sich selbstredend den Forschern und Abenteurern, die seit Fridtjof Nansens erster Durchquerung des Inlandeises hier ihren Spielplatz gefunden haben. Leicht verständlichen Fachaufsätzen werden Märchen aus der fantastischen ...

20,50 CHF

Schuld sind immer die anderen!

Schuld sind immer die anderen!

Friesen, Astrid von
Was ist bloß los mit Männern und Frauen? Devot, schweigend und unlustig die einen, unzufrieden und nörgelnd die anderen. Der Feminismus der 1970er Jahre hat den Frauen viel gebracht, doch die Mann-Frau-Beziehungen werden immer komplizierter, auch aggressiver. Astrid v. Friesen, Therapeutin und Publizistin, beschreibt witzig und selbstironisch ihren eigenen Werdegang als aufmüpfige, feministisch engagierte junge Frau. Sie reflektiert jedoch kritisch ...

20,50 CHF

Hamburg ganz schön plietsch

Hamburg ganz schön plietsch

Hasse, Edgar S.
Wer noch lange im Internet sucht, ist selbst dran schuld: Die "Hansestadt in 100 Stichwor-ten" führt prägnant, komprimiert und mit überraschenden Perspektiven durch die Sehens-würdigkeiten der Metropole. Die schlaue (plietsche) Liste reicht von A wie Afrikahaus bis Z wie Zollenspieker Fährhaus. Wer in der City auf den Turm der St. Petri-Kirche steigt, erlebt hanseatisches Urgestein. Schließlich wurde das Gotteshaus erstmals ...

20,90 CHF

Nur der Himmel blieb derselbe

Nur der Himmel blieb derselbe

Spatz, Christopher
Nach dem Zweiten Weltkrieg kam es in Ostpreußen zu einer großen humanitären Katastrophe. Von der Welt nahezu unbemerkt, starben dort über 100.000 Menschen an Seuchen und Unterernährung. Die Übriggebliebenen waren oft im Kindesalter. Sie landeten in sowjetischen Waisenhäusern oder flohen auf eigene Faust nach Litauen, um ihr Leben zu retten. "Hunger nagt wie eine in der Brust sitzende Ratte. Er ...

25,90 CHF

Tote schweigen nicht

Tote schweigen nicht

Püschel, Klaus / Mittelacher, Bettina
Eben noch war der Tod eines Menschen rätselhaft, die Wahrheit verborgen. Rechtsmediziner legen sie frei. Man könnte auch sagen: Sie legen die Finger in die Wunde, im wahrsten Sinne des Wortes. Als Detektive in Weiß tragen sie entscheidend dazu bei, ein Verbrechen aufzuklären und den Täter seiner gerechten Strafe zuzuführen. "Von den Toten lernen für die Lebenden" ist das Credo ...

27,50 CHF

Gefühl - was ist das eigentlich?

Gefühl - was ist das eigentlich?

Adamski, Torsten
Gefühls-Management ist beruflich und privat die Schlüsselqualifikation des 21. Jahrhunderts. Unsere Gefühle bestimmen, wie wir Informationen nutzen, unsere Entscheidungen treffen und mit den Konsequenzen umgehen. Selbstbestimmung bedeutet, Ressourcen so zu organisieren, dass ein definiertes Ziel erreicht wird. Wir können jedoch nur die Ressourcen erfolgreich managen, die wir wirklich kennen. Deshalb sollten wir zunächst genau verstehen, welchen Sinn und Zweck unsere ...

23,90 CHF

Mein Weg zu mehr Gelassenheit

Mein Weg zu mehr Gelassenheit

Bischoff, Alexandra
Eine Anleitung, wie man sich selbst aus subjektivem Stress heraushelfen kann, funktioniert am besten, wenn dabei die ganz persönlichen Geschmacksvorlieben und wohltuenden Erinnerungen einbezogen werden. Das ist der Ansatz dieses Impuls- und Notizbuchs für innere Stärke und Balance: Es dient zum Lesen der Nachdenk-, Entspannungs- und Achtsamkeitsimpulse, bietet aber auch Platz, die eigenen Erkenntnisse und Vorhaben direkt zu notieren. Jedes ...

20,90 CHF

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