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Eat colourful, feel better

Eat colourful, feel better

Kotke, Carolin
Mehr Gesundheit und Wohlbefinden wünschen wir uns doch alle. Aber wie kann ich eine gesunde und ausgewogene Ernährung auf einfache Art und Weise in meinen Alltag integrieren? Dieses Buch zeigt dir, wie du ein besseres Verständnis und Bewusstsein für deinen Körper, unsere Lebensmittel und die darin enthaltenen Nährstoffe bekommst und liefert dir praktische Tipps für die täglich Umsetzung. Ziel ist ...

37,50 CHF

Schnelle Brote

Schnelle Brote

Walz, Anna
Leckeres, knuspriges Brot selber backen...ohne Vorteig Anrühren, kein Sauerteig Ansetzen, kein stundenlanges Warten bis der Teig endlich ausreichend gegangen ist....schnell, super-unkompliziert und anfängertauglich. Schnelle Brote ist ein ganzes Buch voller 'Brotquickies' mit klassischen, süßen und unkonventionellen Brot- und Brötchenrezepten aus den besten Brot-Rezepten von GU: internationale Brotrezepte, die in nur 5 Minuten zubereitet sind, Brot und Brötchen mit nur 5 ...

18,90 CHF

Verjünge deine Gene!

Verjünge deine Gene!

Kleine-Gunk, Bernd / Hobelsberger, Bernhard
Eine faszinierende Vorstellung: Wie wäre es, wenn sich die biologische Uhr, die in jedem von uns tickt, anhalten ließe - oder sogar ein Stück zurückdrehen? Und das nicht bloß gefühlt, sondern messbar? Dieses Versprechen ist seit Kurzem Realität. Der junge Forschungszweig der Epigenetik hat den Deckel von der Altersuhr gehoben - und in aktuellen Studien nun sogar den Sprung in ...

32,50 CHF

Macht euch frei!

Macht euch frei!

Schlauch, Irina
Wir alle haben sie, auch wenn wir es vielleicht gar nicht möchten: Vorurteile. Irina Schlauch, Protagonistin von Staffel 1 der ersten lesbischen Dating-Show "Princess Charming", ist aufgrund ihrer Sexualität ständig mit Vorurteilen konfrontiert. Grund genug, sich dieses Thema genauer anzuschauen. Irina geht auf Menschen zu, die von verschiedensten Vorurteilen betroffen sind, um zu verstehen, wie sie damit umgehen und was ...

25,90 CHF

Breifrei Express

Breifrei Express

Schäflein, Annina / Merz, Lena
Einfach die Zeit anhalten: Viele Eltern wünschen sich das, vor allem, wenn die Kleinen noch Babys sind. Da ist jeder Moment kostbar und das Bedürfnis nach Sicherheit groß. Als Mamas und Ernährungsexpertinnen wissen die Autorinnen und erfolgreichen Bloggerinnen, dass die Umstellung auf breifreie Ernährung eine Phase mit vielen Fragen ist. Genau hier nimmt Breifrei Express den Stress raus - und ...

35,50 CHF

Gartenlust statt Gartenfrust

Gartenlust statt Gartenfrust

Kullmann, Folko
Endlich ein Buch, das dort ansetzt, wo andere Gartenbücher aufhören: Wenn etwas schief geht. Die 99 einfachsten und garantiert erfolgversprechenden Antworten auf die häufigsten Einsteiger-Gartenprobleme.Sie haben mehr Unkraut und Moos im Rasen als Gras? Wühlmäuse und Schnecken treiben Sie in den Wahnsinn? Und gefährliches Halbwissen aus dem Internet schafft keine Abhilfe? Dann finden Sie hier, was Sie brauchen: Zahllose Anfragen ...

32,50 CHF

F*ck the Universe

F*ck the Universe

Rainbow, Shisha
Sich positive Gedanken machen und dann auf die Manifestation ewig lange warten? Damit ist jetzt Schluss! Shisha Rainbows geniale neue Methode des emotionalen Manifestierens bedient sich der starken Energien, die in Gefühlen wie Wut, Hass, Trauer und Verzweiflung enthalten sind. Durch das so genannte Channeln werden unsere Emotionen als Energiequellen fokussiert und ausgerichtet. Eine der bekanntesten Hexen zeigt in diesem ...

29,90 CHF

Vegetarische Mezze

Vegetarische Mezze

Dusy, Tanja
Eintauchen in das wohlige Gefühl von Sommer, Sonne, Urlaub: Vegetarische Mezze sind wie der Boarding Pass für den fliegenden Teppich - flugs wird die Küche zur Strandbar am Meer, und selbst Anfänger am Herd zaubern mit den leichten, sonnigen Rezepten Köstlichkeiten auf den Tisch, die im Nu für Urlaubslaune sorgen: knusprige Teigtaschen, schnelle Brote und gegrilltes Gemüse, märchenhaft gewürzte Häppchen ...

18,90 CHF

Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2024/25

Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2024/25

Elmadfa, Ibrahim / Muskat, Erich / Fritzsche, Doris / Meyer, Alexa Leonie
Die Nährwert-Kalorien-Tabelle ist seit Jahren der erfolgreichste und bei Ernährungsexperten anerkannte Klassiker. Über 20.000 Nährwertangaben bieten einen fundierten Überblick über die Nahrungsmittel, die wir täglich zu uns nehmen. Praktisch und benutzerfreundlich liefert die Tabelle wertvolle Informationen über alle wichtigen Inhaltsstoffe unserer Nahrung und berücksichtigt die aktuellen Referenzwerte der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) zur Nährstoffzufuhr. Das nach Lebensmittelgruppen sortierte Griff-Register ...

23,50 CHF

Diabetes Express-Rezepte

Diabetes Express-Rezepte

Riedl, Matthias
Schnell wieder ins Lot kommen: Bei Diabetes ist die richtige Ernährung der Schlüssel für ein Leben in Balance. Und der sollte auch und gerade im stressigen Alltag immer griffbereit sein! Im KüchenRatgeber Diabetes-Expressrezepte von Bestsellerautor, TV-Doc und Diabetes-Experte Dr. med. Matthias Riedl greift alles perfekt ineinander, wie der Schlüssel ins Schloss: Praktische Tipps und schnelle, ausgewogene Rezepte, die an einem ...

18,90 CHF

Wie man keinen Nobelpreis gewinnt

Wie man keinen Nobelpreis gewinnt

Hansson, Nils
Narkose, Dialyse, Ultraschall: Diese Errungenschaften der modernen Medizin retten täglich Millionen Menschenleben weltweit. Und doch wurden sie zur Zeit ihrer Erfindung als sonderbar abgetan und die Erfinder erhielten keine Anerkennung für ihre Arbeit. Das möchte der Medizinhistoriker Nils Hansson ändern! Er wagt einen Blick hinter die Kulissen der Nobelpreisverleihung und untersucht das Phänomen der Hidden Champions des Gesundheitswesens, die aus ...

32,50 CHF

Manu und Konny Reimann: Einfach machen

Manu und Konny Reimann: Einfach machen

Reimann, Konny / Reimann, Manuela / Wanninger, Franziska
Träume nicht, sondern mach einfach, und zwar selbst" Sie sind die vermutlich berühmtesten Auswanderer Deutschlands und zimmern sich ihr Leben auch nach 15 Jahren in den USA noch jeden Tag selbst: Konny und Manu Reimann, das Nordlicht und das Hessen-Girl, die mittlerweile auf Hawaii ihr "Konny Island III" genanntes Domizil bewohnen und sich nicht nur von den Kameras, sondern auch ...

35,50 CHF

Das Erbe der Alpen

Das Erbe der Alpen

Neureuther, Felix / Ruhland, Michael
Den Kulturraum der Alpen verstehen, die einzigartige Bergnatur erspüren und für die Zukunft erhalten - das ist die Herzensangelegenheit von Ex-Weltklasse-Skirennläufer Felix Neureuther. Denn die Alpen verändern sich rasant. Die Klimakrise nagt an den Gletschern, die Artenvielfalt ist in Gefahr, Felsstürze bedrohen Siedlungen. Dabei sind die Berge nicht nur Erholungsraum für Millionen von Urlaubern, sondern seit Jahrtausenden geprägt von Almbauern, ...

36,50 CHF

Pudelnackert

Pudelnackert

Sauerschnig, Lila / Scharaweger, Stefanie
Viele Singlefrauen haben die Hoffnung nach dem Richtigen bereits aufgegeben. Im Dschungel der Dating-Apps verlieren sie nicht nur den Glauben an die wahre Liebe, sondern irgendwann sich selbst. In diesem Single-Ratgeber der etwas anderen Art zeigen Lila Sauerschnig und Stefanie Scharaweger pointiert und warmherzig, wie ihre Leserinnen wieder bereit werden für die Liebe. Sie erfahren, wie sie mit Enttäuschungen, unerwiderter ...

26,90 CHF

Currys magisch einfach

Currys magisch einfach

Möller, Hildegard
Ein bisschen zaubern können? Und das ganze Jahr über Sonne und Wärme in der Küche und im Herzen? Ganz einfach, im Handumdrehen? Magic Cooking: Currys magisch einfach macht exotisch-würziges Kochen und Genießen zum lässig entspannten Vergnügen. Ein Topf oder ein Wok genügen für das Feuerwerk der Farben, Düfte und Aromen, dazu das Zauberwort: Würz-alabim! - schon verwandeln sich eine Handvoll ...

23,50 CHF

Zyklus im Glück - Das Kochbuch

Zyklus im Glück - Das Kochbuch

Roch, Jessica
Jeden Monat durchläuft der weibliche Körper vier hormonelle Phasen, die sich auf Energie, Stimmung und Gewicht auswirken. Noch dazu leiden viele Frauen unter Regelschmerzen oder PMS. Jessica Roch, zertifizierte Ernährungsberaterin und Zykluscoach, zeigt: Das musst du so nicht hinnehmen. Die Antwort: Zyklusfood! Mit zyklischer Ernährung kannst du selbst aktiv werden, um Beschwerden zu lindern und deine Hormone wieder in Balance ...

32,50 CHF

Kochen hart am Alltag

Kochen hart am Alltag

Kotaska, Mario
Wir alle kennen den Struggle zwischen Schreibtisch und Küche: Frisch und lecker soll es sein, abwechslungsreich und schnell. Das Jonglieren mit den Töpfen kann im Alltag eine echte Herausforderung sein. Profikoch Mario Kotaska hat für den täglichen Wahnsinn eine Lösung gefunden: Dank Wochenplan und smarter Resteverwertung bringt ihn nichts so schnell aus der Ruhe. Dazu verrät er seine krassesten Hacks, ...

35,50 CHF

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