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Wie es ist, muss es nicht bleiben

Wie es ist, muss es nicht bleiben

Huber, Michaela
Veränderung ist möglich Michaela Huber stellt Arbeitstechniken vor, die sich in der Psychotherapie mit schwer traumatisierten Menschen bewährt haben - in der Arbeit mit Menschen, die schon fast den Glauben an tragfähige Veränderungen aufgegeben hatten. Neben der Bearbeitung von Traumata sind diese Methoden auch für weitere Themenfelder in der Psychotherapie, im Coaching, in der Supervision oder in der Beratung geeignet. ...

32,50 CHF

Wir beide

Wir beide

Kallos-Lilly, Veronica / Fitzgerald, Jennifer
Das EFT-Arbeitsbuch - überarbeitete Neuauflage Männer und Frauen missverstehen sich manchmal so gewaltig, als kämen sie von verschiedenen Planeten. Doch bei allen Unstimmigkeiten bleibt ein gemeinsamer Nenner: das grundlegende Bedürfnis nach Liebe und Akzeptanz. Und hier setzt die Emotionsfokussierte Therapie (EFT) an. In der EFT geht es darum, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen und dem Partner angemessen zu ...

47,50 CHF

Im Erdboden versinken?

Im Erdboden versinken?

Sand, Ilse / Barth, Maike
Scham und Selbstzweifel ergründen und überwinden Scham ist eine Reaktion auf die eigene Unsicherheit und eine verzerrte Selbstwahrnehmung. Sie wird oft mit Schuldgefühlen verwechselt. Wer sich schuldig fühlt, fühlt sich für etwas, was er oder sie getan hat, schuldig, wer sich schämt, empfindet sich selbst als falsch und nicht liebenswert. So wird schnell deutlich, wie zerstörerisch Scham sich auswirken kann. ...

29,90 CHF

Körperorientierte Emotionsregulation

Körperorientierte Emotionsregulation

Friese, Karolina / Botz, Daniela / Niehues, Frauke / Benaguid, Ghita
Emotionale Zustände über den Körper aktiv regulieren lernen In der Therapiesitzung erzählt die Klientin von einer belastenden Situation. Bald stockt der Erzählfluss, es fällt ihr schwer, Worte zu finden, sie wirkt erstarrt. In solchen und ähnliche Momente gelingt der Zugang zu wichtigen Kognitionen und Emotionen am besten über Körperarbeit. Ziel dieses Kartensets für Psychotherapeut:innen ist, eine selbstwirksame Emotionsregulation ihrer Klient:innen ...

70,00 CHF

Wenn die Familie nicht guttut

Wenn die Familie nicht guttut

Felber, Annika
Toxische Familien und ihre Verhaltensweisen Missbräuchliche Beziehungen bedeuten Dauerstress für Körper und Seele. Handelt es sich um Paar-, Freundschafts- oder Arbeitsbeziehungen oder beinhalten die toxischen Dynamiken gar Gewalt, wird zu einer möglichst schnellen Trennung geraten. Doch wie lautet der Rat, wenn die Beziehung zu Eltern oder Geschwistern toxisch ist? Wie sollen Menschen damit umgehen, wenn sie feststellen, dass sie in ...

37,50 CHF

Zukunfts-Resilienz

Zukunfts-Resilienz

Besser-Siegmund, Cora / Siegmund, Harry / Siegmund, Lola / Hartmann-Wolff, Elke
Gestärkt in die Zukunft blicken Zukunftsängste und das Berührtsein von Negativschlagzeilen belasten immer mehr Menschen. Bei vielen wird eine subjektive Untergangsstimmung nicht allein durch objektive Fakten über globale Krisen, sondern auch durch professionell gesteuerte Medienkampagnen erzeugt und aufrechterhalten. Hier benötigen wir als Gegenmittel das Konzept der Zukunfts-Resilienz für eine selbstwirksame Inszenierung unserer "Welt im Kopf", um unsere Zukunft kreativ und ...

41,50 CHF

Erwartungsangst überwinden

Erwartungsangst überwinden

Winston, Sally M. / Seif, Martin N. / Campisi, Claudia
Frei und flexibel im Hier und Jetzt leben Gehen Sie automatisch immer vom Schlimmsten aus? Stressen Sie Situationen, die noch nicht eingetreten sind, oder lauert für Sie hinter jeder Ecke eine Katastrophe? Fühlen Sie sich bei Entscheidungen überfordert und wie gelähmt? Von subtilem Vermeidungsverhalten bis hin zu alptraumhaften Ängsten: Immer ist Erwartungsangst der Motor, der all das antreibt. Erwartungsangst ist ...

32,50 CHF

Mediative Kommunikation

Mediative Kommunikation

Klappenbach-Lentz, Doris
Konflikt- und Handlungsfähigkeiten in Beruf und Privatleben erweitern Allen, die sich in einer Haltung wertschätzender Kommunikation in Beruf und Alltag weiterentwickeln wollen, bietet dieses Buch eine Fülle an Informationen und Anregungen. Die Autorin stellt ein theoretisch fundiertes und alltäglich anwendbares Konzept vor, mit dessen Hilfe sich aus der Mediation stammende Methoden - unabhängig von einem bestimmten Setting - verwenden lassen. ...

51,90 CHF

Active Hope

Active Hope

Macy, Joanna / Johnstone, Chris
Empowerment für die Bewahrung des Lebens Auf unserer Erde befinden wir uns in einem Ausnahmezustand: Klimakrise, politische Polarisierung, wirtschaftliche Umwälzungen, Artensterben und die Zerstörung der Natur. Active Hope zeigt uns, wie wir unsere Fähigkeit stärken können, diesen Krisen zu begegnen, indem wir eine unerwartete Resilienz entwickeln und kreative Kräfte freisetzen. Joanna Macy und Chris Johnstone vermitteln seit Jahrzehnten ein Empowerment-Konzept, ...

47,50 CHF

Raus aus den Lebensfallen

Raus aus den Lebensfallen

Roediger, Eckhard
Das ganze Potenzial nutzen, das in uns steckt "Warum passiert mir das immer wieder?!" Wenn Sie sich das fragen, dann sitzen Sie vermutlich in einer Lebensfalle. Lebensfallen sind Erlebens- und Verhaltensmuster, die sich seit der Kindheit und Jugend in uns einprägen, unser Bild der Welt verzerren und uns unbewusst nach den alten Regeln handeln lassen. Manche machen so lange "mehr ...

29,90 CHF

Auf(ge)wachsen mit Gewaltfreier Kommunikation

Auf(ge)wachsen mit Gewaltfreier Kommunikation

Sikor, Lea / Klein, Bärbel / Ahlers, Lea
Geliebt ins Leben: die nächste GFK-Generation Gewaltfreie Kommunikation in der Erziehung, einfühlsam mit Kindern kommunizieren: Etliche Bücher behandeln diese Themen - zunächst einmal in der Theorie. Wie aber ist es, mit Eltern aufzuwachsen, die GFK-Trainer:innen sind? Lea Sikor berichtet darüber, wie es war, etwas anders aufzuwachsen als die meisten ihrer Altersgenoss:innen. Was an der GFK-Erziehung ihrer Eltern war hilfreich für ...

27,50 CHF

MUTmuskeltraining

MUTmuskeltraining

Peters, Tanja
Training für den Mutmuskel Nach dem Ratgeber zum Mutmuskeltraining legt Tanja Peters jetzt das Arbeitsbuch vor: das umfassende Programm für ein mutigeres Ich. Mut ist ein Muskel, der sich trainieren lässt! Dass wir uns oft fremdbestimmt fühlen und nur noch die Wünsche unserer Mitmenschen erfüllen, liegt meist daran, dass es uns an Mut mangelt, andere in die Schranken zu weisen ...

32,50 CHF

Halt mich fest - das Arbeitsbuch für lebenslange Liebe

Halt mich fest - das Arbeitsbuch für lebenslange Liebe

Johnson, Sue
Das emotionale Band zwischen Partner:innen stärken Dieses Arbeitsbuch greift die Aspekte aus dem Grundlagenwerk "Halt mich fest: Sieben Gespräche über lebenslange Liebe" auf und zeigt, wie die Leser:innen sie auf ihre individuellen Beziehungen anwenden können. In einer Beziehung geht es darum, eigene Verletzlichkeiten ebenso anzuerkennen wie die des Partners/der Partnerin, sie miteinander zu teilen und auf diese Weise Vertrauen zu ...

37,50 CHF

Bundle: Trauma und Traumabehandlung

Bundle: Trauma und Traumabehandlung

Huber, Michaela
Band 1: Trauma und die Folgen Was ist das eigentlich, ein Trauma? Und wer ist betroffen? Inzwischen gehen Forscher*innen davon aus, dass wir so gut wie alle mindestens einmal im Leben einer Situation ausgesetzt sind, die uns innerlich kollabieren lässt. Die meisten Menschen schaffen es, das Ereignis einigermaßen gut zu verarbeiten, auch wenn manches viele Jahre braucht. Aber was ist, ...

105,00 CHF

Brücken bauen

Brücken bauen

Prünte, Thomas
Die richtige Balance von Nähe und Distanz Sehnen Sie sich nach mehr Nähe und Zweisamkeit? Oder ist es Ihnen im Gegenteil zu eng in Ihrer Beziehung und Sie hätten gern mehr Freiraum? Wie bedeutsam das Bedürfnis nach menschlicher Nähe und Distanz ist, hat der Lockdown während der Corona-Pandemie gezeigt. Einem Menschen nah sein zu wollen und es nicht zu dürfen, ...

32,50 CHF

Freundschaft mit dem inneren Kritiker schließen Mit Online-Material

Freundschaft mit dem inneren Kritiker schließen Mit Onlin...

Pigorsch, Boris / Niehues, Frauke / Benaguid, Ghita
Fortsetzung der neuen Kompetenz!Box-Kartensetreihe Als "innerer Kritiker" wird der innere Anteil bezeichnet, der uns - oder besser: mit dem wir uns - heftig kritisieren, antreiben, stark anpassen und zur Perfektion bringen wollen. Auch wenn der innere Kritiker oft eine gute Intention hat, kann er für starke Erschöpfung, ein Gefühl von Getriebensein und manchmal auch Depressionen, Angststörungen oder psychosomatische Beschwerden mitverantwortlich ...

50,90 CHF

Grenzpaare in der traumasensiblen Paartherapie

Grenzpaare in der traumasensiblen Paartherapie

Klees, Katharina / Sanders, Rudolf
Von verletzenden zu Halt gebenden Grenzen Immer mehr Paare gehen grenzverletzend miteinander um, leiden unter Beziehungsstress und suchen deshalb schließlich eine Paartherapie auf. In ihrer Kindheit waren diese Menschen oft aus- oder eingrenzenden Bedrohungen ausgeliefert oder wurden in der Eltern-Kind-Interaktion zerrieben. Sie konnten sich weder schützen noch andernorts Zuwendung suchen. In ihren späteren Beziehungen setzen sie keine Grenzen, akzeptieren oder ...

65,00 CHF

Bedürfnisse: Der Schlüssel zu einem gesunden Miteinander

Bedürfnisse: Der Schlüssel zu einem gesunden Miteinander

Sheldon, Alice / Jolitz, Larissa
Beziehungen aufbauen, die allen Beteiligten guttun Wenn Sie an Ihre Schulzeit zurückdenken, was haben Sie da gelernt? Auch Jahre später können sich viele von uns noch an ihre Stundenpläne erinnern, an Algebra, Gedichtanalysen und perspektivisches Zeichnen. Aber wenn es darum geht, uns selbst und andere zu verstehen, sind wir häufig ratlos. Diese Wissenslücke schließt Alice Sheldon mit ihrem Buch, das ...

41,50 CHF

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