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Wenn Stress sauer aufstößt

Wenn Stress sauer aufstößt

Riegler, Martin / Fuss, Petra / Hönig-Robier, Karin
Wir essen zu unregelmäßig, zu hastig und dann meist zu süß oder zu fett. Permanenter Stress und mangelnde private oder berufliche Wertschätzung wirken zusätzlich als Turboschub. Sodbrennen beeinträchtigt unsere Lebensqualität und unsere Produktivität. Die Erfahrung der letzten Jahre hat gezeigt, dass psychischer Druck und Erkrankungen der Speiseröhre häufig Hand in Hand gehen. Körperlichen (somatischen) und psychischen Symptomen (Gemüt, Stimmung, Seele) ...

31,50 CHF

Ernährung bei ADHS

Ernährung bei ADHS

Brunnmayr, Martina
Ausgewogene Ernährung, bessere Konzentration International ist jedes 20. Kind von ADHS betroffen, Erwachsene immer noch halb so häufig. Ernährungstherapie als Teil der Behandlung ist ein innovativer Ansatz, der nachweislich wirkt. Dieses Buch zeigt, wie eine gezielte Ernährung bei ADHS unterstützen kann und wie sich die Empfehlungen ganz konkret im Alltag umsetzen lassen. Die beste Verbindung von Therapie und Genuss! . ...

27,90 CHF

Ernährung bei Depression

Ernährung bei Depression

Fischer, Hanna / Hofmann, Julia
Die Psyche stärken und wieder mit Freude essen Depressive Erkrankungen sind weit verbreitet und als Folge von Covid-19 aktueller denn je. Wie und wovon wir uns ernähren, hat Einfluss auf die psychische Gesundheit, umgekehrt wirken psychische Probleme auch auf die Essgewohnheiten. Erfahren Sie, wie Sie durch die Ernährung Ihre psychische Abwehr stärken, Begleiterscheinungen lindern und wieder Freude am Essen finden. ...

27,90 CHF

Ernährung bei Erkrankungen der Schilddrüse

Ernährung bei Erkrankungen der Schilddrüse

Grassl, Johann
Für eine Schilddrüse im Gleichgewicht Schilddrüsenerkrankungen zählen zu den häufigsten hormonellen Störungen. Ist die Schilddrüse nicht im Gleichgewicht, kann es zu einer Reihe unterschiedlicher Beschwerden kommen, bis hin zu Herzbeschwerden, Unfruchtbarkeit oder verschiedenen Augenerkrankungen. Von der Über- und Unterfunktion über Kropf und Hashimoto bis Morbus Basedow: In diesem Ratgeber erfahren Sie ganz kompakt Wissenswertes zu Ihrer Erkrankung, wie Sie mit ...

27,90 CHF

Bäuchlein-Öl und Zwiebelsocken

Bäuchlein-Öl und Zwiebelsocken

Schauflinger, Claudia
Kinder mögen Hausmittel! Erkältung und Fieber, Bauchschmerzen oder kleinere Unfälle kommen in den ersten Lebensjahren häufig vor. Doch oft braucht es nur Zuwendung, etwas Zeit und die eine oder andere Hausmittel-Anwendung, um den kleinen Patientinnen und Patienten die Angst zu nehmen und ihr Wohlbefinden zu steigern. Dieses Buch bietet jungen Eltern praktische Tipps und natürliche Rezepte mit Zutaten, die immer ...

31,50 CHF

Lernen können. Lernen wollen

Lernen können. Lernen wollen

Kostka, Simone
Kinder mit Lernschwächen konstruktiv begleiten Was schwerfällt, macht keinen Spaß. Bei Kindern sollte diese Unlust ein Warnsignal sein: Denn gesunde Kinder wollen von Natur aus lernen. Dieses Buch geht den möglichen Ursachen für Lernschwierigkeiten auf den Grund. Es lotet Möglichkeiten und Maßnahmen aus und gibt Tipps und Hilfestellungen, um Lernschwächen frühzeitig zu erkennen oder vorzubeugen. Für Eltern, Pädagog:innen und alle, ...

31,50 CHF

Familien im Stresstest

Familien im Stresstest

Döring, Dorothee
Win-win-Lösungen" für ein harmonisches Miteinander: mit fundierter Problemanalyse zu einer nachhaltigen Konfliktlösung Ein harmonisches Familienleben wünschen sich alle, wie aber jeder aus Erfahrung weiß, verläuft das familiäre Miteinander nicht immer reibungslos. Spannungen, Stress und Konflikte in der Familie sind häufig die Folge von Illusionen und Idealisierung, die zu hohem Erwartungsdruck und Stress führen können. Auch die Bedürfnisse der Familienmitglieder, die ...

26,50 CHF

Lebenskrisen meistern mit Qigong

Lebenskrisen meistern mit Qigong

Goslar, Cora
Qigong als Kraftquelle - Selbstfürsorge leicht gemacht Abschiede und Trauer gehören zu unserem Leben. Und doch wissen wir meist nicht viel darüber. Lernen Sie das Modell der Trauerphasen nach Elisabeth Kübler-Ross und die Grundzüge der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kennen. Erfahren Sie, wie die leicht erlernbaren, langsamen und fließenden Übungen des Qigong positive Wirkung auf Körper und Geist haben können, ...

35,50 CHF

Gut leben mit Beutel am Bauch

Gut leben mit Beutel am Bauch

Hofmeister, Rita
Ein künstlicher Darmausgang: für viele eine Horrorvorstellung. Tatsächlich kann der Schritt zur Operation in vielen Fällen Leiden lindern und sogar Leben retten. Ausgehend von ihrer eigenen Geschichte beschreibt Rita Hofmeister den Weg zu einem Leben mit künstlichem Darmausgang und gibt fundierte, ehrliche Antworten auf die Fragen, die sich vor diesem Schritt stellen. . Faktenwissen: Was ist ein Stoma, wie wird ...

31,50 CHF

Qigong-Übungsprogramm

Qigong-Übungsprogramm

Goslar, Cora
Poster als Ergänzung zu dem Buch "Lebenskrisen meistern mit Qigong" von Cora Goslar (ISBN 978-3-99002-139-2) Fotoanleitung zum exklusiv zusammengestellten Übungsprogramm: ausgewählte Qigong-Übungen, die helfen, Lebenskrisen und Verluste besser meistern zu können und das eigene Wohlbefinden zu stärken - Stärkung von Körper und Geist durch mentales Qigong

8,90 CHF

Zwiebel im Gepäck

Zwiebel im Gepäck

Schauflinger, Claudia
Für das "kleine Aua" unterwegs Claudia Schauflinger stellt in diesem Buch minimalistische Hausmittel vor, die das Reisegepäck nicht belasten und bei Wehwehchen aller Art schnell Abhilfe schaffen. Denn kleine Unfälle und Schrammen, aber auch Infekte und Erkältungen kommen im Familienurlaub immer wieder vor. . Einfache Grundrezepte: Das funktioniert immer . Allround-Helfer: Das darf in der Reiseapotheke nicht fehlen . Wildkräuter-Basics: ...

27,90 CHF

Wegweiser Hashimoto

Wegweiser Hashimoto

Nußbaumer, Sabine
Morbus Hashimoto ist eine Schilddrüsenerkrankung mit sehr individuellem Verlauf. Oft wird sie erst nach zahlreichen Arztbesuchen und Ausschlussdiagnosen erkannt. Dann gilt es den persönlichen Behandlungsweg zu finden, um die Schilddrüse wieder ins Gleichgewicht zu bringen. . Wissen auf aktuellstem Stand: die Schilddrüse, ihre Funktionen und die Erkrankung . Hintergrundinfo: Was bedeuten meine Blutwerte? . Orientierungshilfe: Welche Therapie passt zu mir? ...

31,50 CHF

Wohlfühlen in den Wechseljahren

Wohlfühlen in den Wechseljahren

Rosenegger, Nathalie
Beschwerden und Begleiterscheinungen, die während der Wechseljahre auftreten können, sanft, aber effizient behandeln: Da helfen einfache und schnelle Mittel mit Zutaten aus Haushalt und Natur. Dieses Buch zeigt, wie die Anwendung von Kräutern, Bienenprodukten, Aromatherapie und bewährten Hausmitteln körperliche und seelische Dysbalancen ausgleichen kann. . Das komplexe Zusammenspiel der Hormone verständlich erklärt . Erprobte Rezepte mit leicht erhältlichen Zutaten . ...

28,90 CHF

Ernährung bei Rheuma

Ernährung bei Rheuma

Böhm, Lena / Köller, Marcus
Mit Ernährung das Entzündungsgeschehen lindern Rheumatoide Arthritis ist eine chronisch entzündliche Erkrankung, die rund 1 von 100 Erwachsenen im deutschsprachigen Raum betrifft. Schmerzen und Bewegungseinschränkungen sind häufig - eine massive Belastung, die oft Appetitlosigkeit und Muskelabbau zur Folge hat. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Ihrem Körper über die Ernährung Gutes tun und wieder Freude am Essen finden. . ...

24,90 CHF

Helden des Immunsystems

Helden des Immunsystems

Fauma, Eva
Was der Körper braucht und was ihn stärkt, muss nicht kompliziert sein. Die meisten hilfreichen Wirkstoffe finden wir in Nahrung und Natur. Entdecken Sie in diesem Buch elf "Helden" des Immunsystems, von der antibakteriellen Wirkung der ätherischen Öle über natürliche Entzündungshemmer bis zu den verdauungsfördernden Bitterstoffen. Die Ernährungswissenschaftlerin und begeisterte Köchin Eva Fauma zeigt, welche Nahrungsinhaltsstoffe welche Wirkung haben, wie ...

27,90 CHF

Gesund mit Hanf & CBD

Gesund mit Hanf & CBD

Purker, Patricia Sonja
Cannabidiol als Naturheilmittel nutzen Der Hanf als Nutz- und Heilpflanze hat eine lange Tradition, der Inhaltsstoff Cannabidiol ist für seine heilsame Wirkung bekannt. In diesem Buch erfahren Sie mehr über die einfache und sichere Anwendung von Hanf und CBD in Naturheilkunde, Küche und Naturkosmetik. - Alles Wichtige zur Wirkung - Medizinische und rechtliche Hintergrundinfos - Hanf als Superfood - Viele ...

15,90 CHF

Ernährung bei Erkrankung der Bauchspeicheldrüse

Ernährung bei Erkrankung der Bauchspeicheldrüse

Nigl, Klaus / Picker, Johanna
Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse verursachen nicht nur Beschwerden von Appetitlosigkeit bis hin zu ungewolltem Gewichtsverlust und Mangelernährung. Häufig kommt auch Unsicherheit bei der Auswahl der Speisen und Getränke dazu. Dieses Buch bietet eine Hilfestellung über die akute Phase der Erkrankung hinaus. Es begleitet gerade in der Zeit danach mit Ernährungsinformationen, Tipps für den Alltag und einer Vielzahl an geeigneten Rezepten. Ein ...

24,90 CHF

Ernährung bei PCOS

Ernährung bei PCOS

Frigo, Peter / Jabbour, Rhea / Deutsch, Christoph
Zahlreiche Studien zeigen, dass mit der richtigen Ernährungsweise das Polyzystische Ovarsyndrom gut therapierbar ist und auch die Fruchtbarkeit wiederhergestellt werden kann. Dieses Buch zeigt, wie Sie Ihre Ernährung umstellen und die notwendige Einschränkung Ihres Zuckerkonsums unkompliziert in den Alltag integrieren können. Mit vielen Tipps für den Ernährungsalltag und köstlichen Rezepten, vom Frühstück über Hauptspeisen mit und ohne Fleisch bis zum ...

24,90 CHF

Ernährung bei Adipositas-Operationen

Ernährung bei Adipositas-Operationen

Lötsch, Birgit / Russold, Eva / Ludvik, Bernhard
Die bariatrische OP gut bewältigen Wann kommt bei mir eine Adipositas-Operation in Frage? Wie kann ich mich auf die OP vorbereiten? Und wie ernähre ich mich auch langfristig schonend und ausgewogen? In diesem Buch finden Sie Antworten auf alle wichtigen Fragen und vor allem köstliche und ausgewogene Rezepte, angepasst an Ihren speziellen Bedarf und nach Ernährungsphasen gegliedert. . Die wichtigsten ...

24,90 CHF

Mit Chinesischer Medizin zu einem starken Immunsystem

Mit Chinesischer Medizin zu einem starken Immunsystem

Wolkenstein, Evemarie
Lebenspflege" für geistige und körperliche Gesundheit Ein starkes Immunsystem bildet die Grundlage für ein gesundes, langes, lustvolles und möglichst leidensfreies Leben. Auf die Abwehrkraft dieses Immunsystems hat unser Lebensstil doppelt so viel Einfluss wie unsere Gene. Schon vor mehr als dreitausend Jahren wurde in China dafür der Begriff Yang Sheng ¿¿, Lebenspflege, verwendet. Die Ärztin Evemarie Wolkenstein erklärt, warum westliche ...

28,90 CHF

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