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Intervallfasten für Frauen

Intervallfasten für Frauen

Thurlow, Cynthia / Möller-Giesen, Elisabeth
Ein Sachbuch über Intervallfasten für Frauen wie kein anderes: Gründlich recherchiert bietet es umfassendes Wissen für alle Frauen, die etwas über ihren Körper lernen wollen! Basierend auf dem 16:8-Fastenmodell wird die erstaunliche Wirkung des Intervallfastens auf sämtliche Körperprozesse, insbesondere auf den Hormonhaushalt, erklärt. Ein sechswöchiger Ernährungsplan zum Abnehmen, zur Verlangsamung des Alterungsprozesses und für mehr Lebensenergie für Frauen jeden Alters ...

36,50 CHF

Das empfindsame Kind

Das empfindsame Kind

Kranowitz Stock, Carol
Dieses Buch ist zur Bibel für Eltern von Kindern mit sensorischen Verarbeitungsstörungen geworden." - The New York Times Ist Ihr Kind "irgendwie anders"? Ist es über- oder unterempfindlich gegenüber Berührung, lehnt es bestimmte Kleidung ab, meidet aktive Spiele, ist übertrieben wählerisch beim Essen oder hält sich Augen und Ohren zu, wenn es mit bestimmten Reizen konfrontiert ist? Oder kann Ihr ...

36,50 CHF

GAPS - Gut and Physiology Syndrome

GAPS - Gut and Physiology Syndrome

Campbell-McBride, Natasha / Arnold, Velten / Arnold, Bärbel
Mit einem intakten Darm-Mikrobiom zur ganzheitlichen Gesundheit! Das Mikrobiom unseres Darms ist der "Mutterboden" unseres Körpers. Hier liegt der Schlüssel nicht nur für Verdauungsprobleme oder Darmerkrankungen wie Morbus Crohn, sondern der Darm ist auch entscheidend für die Entstehung von Krankheiten wie Schilddrüsenstörungen, Diabetes, Allergien, Asthma, Arthritis, chronische Kopfschmerzen, ständige Müdigkeit, Hormonstörungen, Unfruchtbarkeit, neurologische Erkrankungen, Alkoholismus und viele weitere Beschwerden, die ...

47,50 CHF

Nie wieder Schimmel

Nie wieder Schimmel

Crista, Jill
Gesundheitsratgeber bei Schimmelpilzerkrankungen durch belasteten Wohnraum Welche unerkannten Krankheiten Schimmel durch sein spurloses und geruchloses Unwesen auslösen kann Checkliste zur Einschätzung der eigenen Betroffenheit Ernährungstipps zur Unterstützung des Heilungsprozesses Über die Verwendung natürlicher Antipilzmittel wie bestimmte Kräuter und Gewürze

33,50 CHF

Selbstversorgung aus dem Familiengarten

Selbstversorgung aus dem Familiengarten

Norris, Melissa K.
Schritt für Schritt-Anleitung für einen Selbstversorgergarten, bei dem die ganze Familie mit anpacken kann Lehrreiches über Anpflanzplanung und Anbautechniken entsprechend der lokalen Klima- und Bodengegebenheiten Arbeitstabellen für eigene Notizen zur individuellen Planung helfen, den Überblick zu behalten Traditionelles Wissen über Konservierungsmethoden wie Dörren, Einmachen und Fermentieren

33,50 CHF

Wild & Vegan

Wild & Vegan

Wright, Laura
Die köstlichen veganen Gerichte dieser jungen kanadischen Köchin sind inspiriert vom erdigen Farmleben ihrer Kindheit 125 inspirierende Vollwert-Rezepte für jede Gelegenheit und Jahreszeit: vom wärmenden Wurzelgemüse-Dhal bis zum raffinierten Mango-Ingwer-Kombucha Wertvolle Profi-Tipps zu Vorratshaltung, Kochtechniken und Küchenausstattung Ein absolutes Muss für alle, die naturbelassen kochen und genießen wollen! Laura Wright: der kreative Kopf hinter dem Healthy-Food-Blog "The First Mess

42,50 CHF

Das Detox-Wunder

Das Detox-Wunder

Morse, Robert
HEILEN SIE SICH SELBST OHNE MEDIKAMENTE Chronische Erkrankungen sind das Ergebnis einer zunehmend toxischen Umwelt und falscher Ernährung, konventionelle Therapien für Körper und Geist oftmals genauso belastend und destruktiv wie die Krankheit selbst. ROBERT MORSE hat bereits tausenden von Menschen erfolgreich geholfen, sich selbst von Krebs, Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Multipler Sklerose, Morbus Crohn und vielen anderen schweren Erkrankungen zu befreien. ...

42,50 CHF

Yama und Niyama

Yama und Niyama

Adele, Deborah
Seit vielen Jahren eines der meistverkauften Yoga-Bücher in den USA Ein Leitfaden über die zehn Grundsätze der Yoga-Philosophie nach den Säulen des "Achtfachen Pfades" Das übersichtlich strukturierte Handbuch zeigt, wie spirituelle Weisheit im Alltag gelebt werden kann Mit praktischen Anleitungen zur Selbsterforschung und Selbsttests zur Überprüfung des eigenen Verhaltens

29,90 CHF

5 Typen, die dein Leben ruinieren können

5 Typen, die dein Leben ruinieren können

Bill, Eddy
Egal ob in Beruf oder Privatleben: dieses Handbuch zur Selbsthilfe bietet anerkanntes Expertenwissen auf hohem Niveau! Fallbeispiele und Checklisten mit typischen "Alarmsignalen" zeigen, wann es Zeit zum Handeln ist Übungen zur Stärkung der Selbstwahrnehmung Definitionen zur Erkennung einer sogenannten "High-Conflict Person": Narzissten, Soziopathen, Psychopaten, Borderliner etc. Lernen Sie Grenzen zu setzen und sich von schwierigen Menschen zu lösen, mit denen ...

29,90 CHF

Natürliche Hausmittel

Natürliche Hausmittel

Berry, Jan
Jan Berry zeigt, wie mit viel Spaß und wenig Aufwand aus heimischen Kräutern Pflegemittel für die ganze Familie gezaubert werden können - ohne schädliche Inhaltsstoffe! 151 Rezepte von Lippenpflege mit Schokolade über Rosmarinöl für den Bart bis Lavendel-Waschmittel oder Heilsalbe für Haustiere Einfache Anleitungen mit vielen Bildern machen die Anwendung sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene des DIY kinderleicht ...

38,90 CHF

Zauber der Gewürze

Zauber der Gewürze

Sharma, Nik
Ein begnadeter Koch, zwei Kontinente und die geheimnisvolle Welt der Gewürze - Nik Sharmas autobiografisches Kochbuch ist ein Feuerwerk für die Sinne In 100 fantastischen Rezepten vereint der Autor die vielfältigen Aromen seiner Heimat Indien mit den typischen Zutaten der amerikanischen Küche Eine Inspiration sowohl für anspruchsvolle Hobbyköche als auch für Kenner serviert in einem kunstvollen Bildband Vom Autor der ...

42,50 CHF

Die Schilddrüse natürlich heilen

Die Schilddrüse natürlich heilen

Lipinski, Emily
Ein ganzheitlicher Heilungsplan für die Schilddrüse auf Basis naturheilkundlicher und schulmedizinischer Erkenntnisse Ausführliche Erläuterungen über die Funktionsweise der Schilddrüse und die vielfältigen Ursachen möglicher Fehlfunktionen Über die bisher unterschätzen Auswirkungen von Giften und anderen Belastungen wie Stress oder elektromagnetische Feldern Ein Heilungsplan mit ketogener Ernährung, heilsamen Nahrungsmitteln, Heilpflanzen, Nahrungsergänzungsmitteln und vielen Rezeptvorschlägen Ergänzende Therapien wie Achtsamkeitsmeditation, Körperübungen, Osteopathie, Aromatherapie, Kneipp-Kuren ...

36,50 CHF

Die Biogarten-Bibel

Die Biogarten-Bibel

Coleman, Eliot
Das Lehrbuch zu Biolandwirtschaft, Vermarktung und Selbstversorgung vom großen Pionier des Ökolandbaus Anleitung zu Anbauplanung und Optimierung von Anbautechniken Infos zu Bodenfruchtbarkeit, Pflanzenernährung und Schädlingsbekämpfung bei unterschiedlichen klimatischen Verhältnissen Überblick zu Geräten und Handwerkszeug und wie es selbst hergestellt werden kann Auch für große Hausgärten geeignet Ein unverzichtbares Grundlagenwerk für Einsteiger und Fortgeschrittene!

36,50 CHF

Geburtsgeschichten

Geburtsgeschichten

Rieser, Angela
In ihrem Erstlingswerk gewährt die äußerst erfahrene Hebamme Angela Rieser einen erstaunlichen Einblick in die homöopathische Geburtsbegleitung. Sie veranschaulicht, welches oft ungenutzte Potenzial gerade in dieser sensiblen Phase in der Homöopathie steckt. So sind Geburten von kurzer Dauer keine Seltenheit und sie kann erfolgreich bei Wehenschwäche, Blasenentzündung, Ausfluss, Schwindel, Schockzuständen und zur Linderung von Schmerzen, Schwäche und Ängsten eingesetzt werden. ...

41,50 CHF

Die Dopamin-Nation

Die Dopamin-Nation

Lembke, Anna / Arnold, Velten / Arnold, Bärbel
Zwischen Hochgefühl und Schmerz: Was die Suche nach dem Dauer-Kick mit unseren Hormonen macht "Brilliant ... fesselnd, verstörend, überzeugend und klug dargelegt." Beth Macy, Bestseller-Autorin von DOPESICK In diesem Buch geht es um das Vergnügen - und um Schmerz. Es geht es um den schmalen Grat des Gleichgewichts zwischen diesen beiden Zuständen, und warum es heute wichtiger ist denn je, ...

36,50 CHF

Unsere Kinder brauchen uns

Unsere Kinder brauchen uns

Neufeld, Gordon / Maté, Gabor / Wormser, Hunke
Der Erziehungsratgeber der renommierten Entwicklungspsychologen und Bestseller-Autoren Dr. Gordon Neufeld und Dr. Gabor Maté Ausführliche Erläuterungen zum Umgang mit sozialen Medien und technischen Geräten Aufklärung über die Bedeutung von verlässlicher Bindung für eine stabile Persönlichkeitsentwicklung von Kindern Ein einfühlsamer Leitfaden zur Frage, wie Eltern wieder Zugang zu ihren Kindern bekommen können, wenn diese sich zustark an Gleichaltrigen orientieren

38,90 CHF

Bakerita

Bakerita

Conners, Rachel / Goodbody, Mary
Mehr als 100 geniale Rezepte für die glutenfreie, vegane und paläo-basierte Ernährung Für alle, die trotz Diäten, Allergien und Unverträglichkeiten nicht auf besondere Leckereien verzichten wollen Viele Zubereitungs-Tipps mit austauschbaren Zutaten je nach Verträglichkeit Kunstvolle Fotografien mit inspirierenden Dekorations-Ideen: Ein Buch, das Auge und Gaumen zugleich erfreut! Hunderttausende folgen der talentierten Selfmade-Expertin für gesundes Backen in den sozialen Medien

36,50 CHF

Das unerträgliche annehmen

Das unerträgliche annehmen

Cacciatore, Joanne
Ein kraftvoller Leitfaden, der Trauernde in atemberaubender Weise dort abholt, wo sie sich befinden... und helle Momente in die Dunkelheit bringen kann Eine Schatztruhe voller Emotionen und verbaler Umarmungen. Ein Segen für alle, die ihre Traumata überwinden möchten Die Autorin und Psychologin ist selbst persönlich betroffen und schreibt besonders einfühlsam. Sie erreicht mit jedem Satz die Tiefe, die es braucht, ...

29,90 CHF

Die Kraft der Gefühle

Die Kraft der Gefühle

Brackett, Marc / Vilei, Sonja
Trotz Lockdown und Kontaktbeschränkungen ein emotional erfülltes Leben führen Lernen Sie, wie Sie in fünf Schritten zu einem neuen und befreiten Leben finden Der Psychologe Dr. Marc Brackett inspiriert zu einer neuen Denkweise über die Kraft der Gefühle, die unser Leben verändern kann Er bietet innovative Strategien für die Entwicklung emotionaler Intelligenz bei Erwachsenen und Kindern, damit wir an Krisen ...

29,90 CHF

Warum tut er das?

Warum tut er das?

Bancroft, Lundy
ER SAGT, ER LIEBT DICH. ALSO WARUM TUT ER DAS? Jede vierte Frau in Deutschland wird mindestens einmal Opfer von körperlicher und/oder sexualisierter Gewalt durch ihren (Ex-)Partner. Betroffen sind Frauen aller sozialen Schichten. Lundy Bancroft arbeitet seit vielen Jahren mit aggressiven Männern und zeigt Frauen, wie sie sich physisch und psychisch schützen können und welche Signale schon früh in einer ...

33,50 CHF

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