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Gesunde Ernährung auf mediterrane Art

Gesunde Ernährung auf mediterrane Art

Gesunde Ernährung auf mediterrane Art Vielseitige und gesunde Ernährung Zahlreiche Untersuchungen und Studien haben ergeben, dass die Bewohner des Mittelmeerraums im Durchschnitt eine höhere Lebenserwartung haben als z.B. die Mitteleuropäer. Ein Grund dafür ist nach Ansicht von Experten die mediterrane Küche mit ihren frischen Zutaten und gesunden Rezepten. Egal ob italienische, griechische oder spanische Küche: Durch das überaus milde Klima ...

30,90 CHF

Demenz

Demenz

Diagnose Demenz - Wie Angehörige helfen und Hilfe finden Wenn Sie einen an Demenz erkrankten Angehörigen betreuen, sind Sie in guter Gesellschaft: Mehr als ein Drittel aller Pflegebedürftigen über 80 Jahren leiden an Altersdemenz oder anderen Demenzformen wie Alzheimer. Die Mehrheit der Patienten wird zu Hause von den eigenen Angehörigen gepflegt. Dabei gehen viele Kinder, Schwiegerkinder und Enkel täglich an ...

36,50 CHF

Die bewährte Heilkunde der Hildegard von Bingen

Die bewährte Heilkunde der Hildegard von Bingen

Die Naturheilkunde der Hildegard von Bingen - Rezepte, Heilpflanzen und Ernährung Homöopathie und Naturheilmittel sind keine Erfindungen der Neuzeit, im Gegenteil: Die Heilerin und Klosterfrau Hildegard von Bingen wusste schon im 12. Jahrhundert um die vorbeugende und heilende Wirkung von Ingwer, Ringelblume, Bockshornklee und Co. Viele ihrer Rezepte haben noch heute Gültigkeit in der Alternativmedizin und unterstützen nach wie vor ...

36,50 CHF

Lecker-leichte 500-Kalorien-Rezepte

Lecker-leichte 500-Kalorien-Rezepte

Lecker-leichte 500-Kalorien-Rezepte Bewusste Ernährung mit kalorienarmen Rezepten Sie wollen Ihr Gewicht unter Kontrolle halten, haben aber keine Lust auf eine einseitige Diät, bei der Sie auf bestimmte Dinge verzichten müssen? Dann sollten Sie das neue Kochbuch "Lecker-leichte 500-Kalorien-Rezepte" in die Hand nehmen. Hier bekommen Sie Anregungen für einfache Rezepte zum Abnehmen, die Sie zwischendurch auf den Tisch bringen können - ...

29,90 CHF

Beweglich bleiben

Beweglich bleiben

Gelenkschmerzen können jeden treffen Für uns ist es normal, dass wir uns schmerzfrei bewegen, doch immer mehr Menschen machen Beschwerden wie Arthrose oder Rheumatoide Arthritis zu schaffen. Aber was verursacht diese Schmerzen und wodurch entstehen sie? Wie kann der Arzt helfen? Und was können Sie selbst tun, damit Ihre Gelenke schmerzfrei bleiben oder im Krankheitsfall möglichst schnell wieder beweglich werden? ...

36,50 CHF

Erntefrisch auf den Tisch

Erntefrisch auf den Tisch

Köstlich kochen mit frischem Gemüse der Saison Bummeln auch Sie regelmäßig über den Wochenmarkt und lassen sich von der bunten Auswahl an frischem Obst und Gemüse der Saison in den Bann ziehen? Oder ernten Sie eigenes Obst und Gemüse in Ihrem Garten oder auf Ihrem Balkon? Und wissen Sie manchmal nicht, welches Gericht Sie damit zubereiten sollen? Dann brauchen Sie ...

30,90 CHF

Gesund durch die besten Jahre

Gesund durch die besten Jahre

Fit bis ins hohe Alter Gesund alt werden Jeder würde gern gesund und fit bis ins hohe Alter sein, aber wie kann das gelingen? Ist dies nur eine Sache der Gene oder kann ich etwas dazu beitragen? Das fragen sich alle und dieses Buch gibt darauf die Antwort: Ja! Wichtiger noch, es zeigt auf, wie Gesundheit im Alter gelingen kann. ...

29,90 CHF

Ab in den Vorratsschrank

Ab in den Vorratsschrank

Vorräte einmachen - so gelingt's Nichts schmeckt besser als fruchtige Himbeermarmelade, würzige eingelegte Tomaten oder saftiges Sauerkraut aus eigener Herstellung ohne künstliche Zusätze, abgefüllt in hübsche Gläser und Flaschen. Selbst eingemachte Köstlichkeiten aus Obst und Gemüse lassen selbst im Winter den Sommer wieder aufleben. Einmachen - gewusst wie Lesen Sie, was Sie bei Einmach-Techniken wie Einlegen, Einwecken oder Trocknen und ...

29,90 CHF

Aktiv gegen Cholesterin

Aktiv gegen Cholesterin

Aktiv gegen erhöhte Cholesterinwerte Kommt Ihnen das bekannt vor? - Sie gehen zum Arzt zum jährlichen Check mit dem Ergebnis, dass Ihre Cholesterinwerte zu hoch sind und das Gesamtcholesterin sowie das Verhältnis von LDL-Cholesterin zu HDL-Cholesterin verbessert werden muss. Dann ist dieser von Experten verfasste Ratgeber das Richtige für Sie, denn bevor Sie Medikamente nehmen müssen, gibt es noch zahlreiche ...

36,50 CHF

Die natürlichen Abwehrkräfte aktivieren

Die natürlichen Abwehrkräfte aktivieren

Hatschi? Gesundheit! So stärken Sie ihre Abwehrkräfte Gehören Sie auch zu den Menschen, die im Frühling von Heuschnupfen geplagt werden, jeden Virus mitnehmen, den die Kinder aus dem Kindergarten mitbringen, und sich am ersten nasskalten Tag im Herbst erkälten? Husten, Schnupfen und Halsschmerzen, aber auch Allergien und zahlreiche entzündliche und infektiöse Erkrankungen sind ein Zeichen, dass ihre Abwehrkräfte schwächeln. Doch ...

37,90 CHF

So hilft sich Ihr Körper selbst

So hilft sich Ihr Körper selbst

Hilfe durch Selbstheilungskräfte Hat Ihr Arzt eine Diagnose gestellt und die Behandlung eingeleitet, ist es an Ihnen, Ihren Genesungsprozess im Alltag aktiv zu unterstützen. Der neue Gesundheits-Ratgeber hilft Ihnen dabei, indem er Tipps nach Erkrankungen und Unfällen vermittelt und Übungstechniken erklärt, die zur Genesung bei vielen Krankheiten und nach häufigen Operationen empfohlen werden. Der erste Teil des Buches liefert Informationen ...

27,90 CHF

Wellness für zuhause - Sanfte Massagen mit ätherischen Ölen

Wellness für zuhause - Sanfte Massagen mit ätherischen Ölen

Massage und Aromatherapie Sind Sie oft verspannt und gestresst? Brauchen Sie eine Auszeit von der täglichen Hektik? Leiden Sie an Verspannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat? Dann entdecken Sie die heilende Kraft der Massage und die Heilwirkung ätherischer Öle.. Entspannung und Linderung mit Massage Probieren Sie es doch einfach aus, wie leicht Sie Ihre Vitalität steigern und viele Beschwerden von Kopf- ...

36,50 CHF

Alles Apfel

Alles Apfel

Gesunder Genuss mit Apfel-Rezepten Gehören Sie auch zu Apfel-Liebhabern? Ob roh, gedünstet oder gebacken, ob als Apfelkuchen oder als pikante Rezeptvariante - Äpfel sind immer ein Genuss. Dieses Buch bietet Ihnen nicht nur leckere Rezepte für Apfelkuchen, sondern eine ganze Bandbreite an Apfel-Rezepten in den verschiedensten Varianten von herzhaft bis süß. Apfel-Rezepte für jeden Anlass Jedes der Apfel-Rezepte ist mit ...

29,90 CHF

Das Anti-Aging-Kochbuch

Das Anti-Aging-Kochbuch

Anti-Aging-Küche - die bessere Küche Möchten auch Sie sich länger vital fühlen, Krankheiten vorbeugen und jünger aussehen? Dann ist dieses Anti-Aging-Kochbuch genau das Richtige für Sie, denn es versorgt Sie mit allen Informationen, welche Lebensmittel z. B. die besten Wirkstoffe für Ihre Haut, für den Stoffwechsel, das Immunsystem und die Zellverjüngung liefern. Es ist kein Geheimnis, dass Menschen vom Mittelmeer ...

30,90 CHF

Brainpower - Nahrung fürs Gehirn

Brainpower - Nahrung fürs Gehirn

Kerkhoffs, Sonja
brainfood - gesund kochen für eine bessere Gedächtnisleistung Kennen Sie das auch? Sie sind unkonzentriert, gereizt, müde - und können sich häufig nicht erklären, warum. Doch vielleicht sollten Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten einmal genauer unter die Lupe nehmen, denn Konzentrationsfähigkeit, Stimmung und Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns lassen sich mit brainfood Lebensmitteln positiv beeinflussen. So dient z.B. ein gesunder Snack zwischendurch als perfekte ...

30,90 CHF

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