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Mama-Food

Mama-Food

Iburg, Anne
Saure Gurken, Wurst mit Schokocreme, Kekse mit Knoblauchbutter - Gelüste wie diese lassen Sie wissend schmunzeln? In der Schwangerschaft treiben Essgewohnheiten manchmal die tollsten Blüten. Vieles kreist jetzt um die Ernährung "für 2" - damit sich Ihr Baby gut entwickelt und Sie sich fit fühlen. Dieses Buch begleitet Sie mit über 100 Rezepten und vielen Ernährungstipps durch diese spannende Zeit. ...

16,50 CHF

Krebs ganzheitlich behandeln

Krebs ganzheitlich behandeln

Beuth, Josef
Alle Chancen nutzen Moderne Krebstherapie reicht weit über die Schulmedizin hinaus. Wer heute an Krebs erkrankt, kann zahlreiche alternative und komplementäre Behandlungsmethoden für sich nutzen. Aber welche sind wirklich wirksam? Was kommt für Sie und Ihre Erkrankung infrage? Von welchen Maßnahmen sollten Sie besser die Finger lassen? Klartext auf dem Weg zur besten Therapie Professor Beuth leitet das Institut zur ...

36,50 CHF

Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch

Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch

Derra, Claus / Derra, Claus / Stoll, Barbara
Entspannung im Doppelpack Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung? - Beides! Mit der Kombination der beiden bekanntesten Entspannungs-Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation haben Sie gleich zwei erprobte Anti-Stress-Methoden zur Auswahl. Je nachdem, wie viel Zeit Sie haben und welche Art der Entspannung zu Ihnen passt. Entspannung im Doppelpack Entspannung kann so leicht sein: Die vier Einstiegsübungen bringen Ruhe und helfen ...

16,90 CHF

Low Carb - Minutenkochbuch

Low Carb - Minutenkochbuch

Lenz, Claudia
Low Carb von ruckzuck bis ganz gemütlich Sie sind gerade erst vom Job gekommen und haben noch 10 Minuten Vorsprung, bis die hungrige Kinderschar eintrudelt? Oder bereiten Sie einen gemütlichen Brunch vor und können die Sache ganz entspannt angehen? Egal ob 5, 20 oder 45 Minuten - hier ist es endlich: das erste Low-Carb-Buch, das sich ganz nach Ihrem Zeitbudget ...

16,50 CHF

Blackroll

Blackroll

Bartrow, Kay
5 Übungsprogramme für glückliche Faszien. Mit Faszientraining bekommt man verblüffend schnell hartnäckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die Ursachen Ihrer Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch im Fasziensystem, das Ihren ganzen Körper durchzieht. Erst testen ... Wo sitzen meine Beschwerden? In den Beinen? In der Schulter-Arm-Region? Im Rumpf oder der Wirbelsäule? ...

20,50 CHF

Basische Genießer-Küche

Basische Genießer-Küche

Lange-Fricke, Iris
Nicht nur Rohkost ist basisch Beim Stichwort basisch denken Sie spontan an eine übersichtliche Rohkostplatte, fade Gemüsebrühe und ein einsames Tässchen Kräutertee? Basisch kann auch ganz anders - wir laden Sie in Iris Lange-Frickes Basenküche ein! Was halten Sie von einer cremigen Safransuppe mit spicy Röstpaprika, Süßkartoffelauflauf in Mandel-Mohn-Sauce oder von einem orientalischen Lamm-Gulasch mit Röstkartoffeln? Und als Dessert gratinierte ...

17,50 CHF

Schilddrüse in Balance

Schilddrüse in Balance

Hainel, Anneli / Ermer, Marcel / Hotze, Lothar-Andreas
Kleine Drüse - große Wirkung Unerklärliche Gewichtszunahme, Müdigkeit, Erschöpfung, Depressionen, Herzrasen oder Schlaflosigkeit... es könnte sein, dass eine Erkrankung der Schilddrüse hinter Ihren Beschwerden steckt. Kaum ein Organ unseres Körpers greift in so viele Stoffwechselvorgänge und Körperreaktionen ein. Gehen Sie Ihren Beschwerden auf den Grund und erfahren Sie: - wie das fein austarierte Regulationssystem der Schilddrüsen-Hormone funktioniert, - was die ...

29,90 CHF

Die ungestörte Entwicklung Ihres Babys

Die ungestörte Entwicklung Ihres Babys

Zukunft-Huber, Barbara
Das entscheidende erste JahrVom Greifen bis zu den ersten SchrittenDie ersten Lebensmonate sind für Ihr Kind ungeheuer wichtig. Denn jetzt lernt es alle Bewegungsabläufe, die für seine künftige Entwicklung bedeutsam sind.Kleine Fortschritte Monat für MonatDieses Buch stellt Ihnen anhand von rund 180 Farbfotos die Entwicklung von Monat zu Monat vor. Übersichtliche Kapitel gehen dabei auf die verschiedenen Körperteile ein wie ...

23,90 CHF

Laktose-Intoleranz

Laktose-Intoleranz

Schleip, Thilo
Die richtige Diagnose finden - endlich ohne Beschwerden leben!Vorsicht Laktose!Zum Frühstück ein Fruchtjoghurt, zum Kaffee ein Stück Sahnetorte - nicht für alle klingt das lecker und köstlich. Etwa 10 % der Bevölkerung leiden unter einer Milchzucker-Unverträglichkeit und ihren Folgen: Bauchschmerzen, Blähungen, Völlegefühl, Durchfall.Leide ich unter Laktose-Intoleranz?Laktose-Intoleranz ist ein ernst zu nehmender Enzymdefekt. Die richtige Diagnose zu finden ist gar nicht ...

25,90 CHF

Entspannter Kiefer

Entspannter Kiefer

Larsen, Christian / Miescher, Bea
Lockerer Kiefer für ein Leben mit Biss Leiden Sie unter nächtlichem Zähneknirschen, hör- und fühlbarem Knacken, Fehlbiss & Co.? Dann fördern Sie die Kunst Ihres Kiefergelenks, kraftvoll zubeißen und harmonisch entspannen zu können. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die Übungen der Spiraldynamik® - hochwirksam und garantiert einfach in Ihren Alltag einzubauen. Spiraldynamik® - das Erfolgskonzept Spiraldynamik® ist ein leicht erlernbares ...

16,50 CHF

Medizin ohne Maß?

Medizin ohne Maß?

Maio, Giovanni
Ohne Einsicht in die Grenzen des Machbaren können wir nicht glücklich werden."Die moderne Medizin suggeriert Allmacht und das Bild von einem jederzeit perfektionierbaren Leben. Doch wenn wir durch Krankheit in existenzielle Krisen gestürzt werden, ändert sich unser Blick auf die Dinge. Dann suchen wir nach menschlichen Antworten und fühlen uns im System der modernen Medizin oft unverstanden und alleingelassen.Professor Giovanni ...

20,50 CHF

Übeltäter Kiefergelenk

Übeltäter Kiefergelenk

Bartrow, Kay
Wirksame Alternativen zu Knirscherschiene, Migränemittel und Co.Kleines Gelenk mit großer WirkungKnackt und knirscht es beim Sprechen, Lachen oder herzhaften Beißen in einen Apfel? Leiden Sie häufig unter Kopfschmerzen, für die keine Erklärung gefunden werden konnte? Haben Sie Schmerzen am Ohr, Ohrgeräusche oder leiden Sie unter Tinnitus? Die Ursache kann eine Störung am Kiefergelenk sein.Übungen mit SoforteffektMit kleinen Übungen, die sich ...

26,90 CHF

Das Darmheilungsbuch

Das Darmheilungsbuch

Gray, Robert
Gesunder Darm - gesunder Körper "Die Gesundheit sitzt im Darm" - so lautet eine alte Medizinerweisheit. Und tatsächlich: Beschwerden wie Blähungen, Bauchkrämpfe, Durchfall, Mattigkeit und Hautausschläge lassen sich häufig auf einen "kranken" Darm zurückführen. Mit der bewährten Darmreinigungskur nach R. Gray verbessern Sie Ihre Darmflora, stoppen Candida-Pilze und finden zu neuer Vitalität. Sein Stufenmodell ist ganz einfach anzuwenden: Sie benötigen ...

17,50 CHF

Das Taping-Selbsthilfe-Buch

Das Taping-Selbsthilfe-Buch

Langendoen, John / Sertel, Karin
Schritt für Schritt: Tapen - aber richtig!Neben den Physio-Profis haben längst Leistungs- und Hobby-Sportler aber auch Schmerzpatienten die bunten Tapes für sich entdeckt. Kein Wunder: Diese Methode ist effektiv, nebenwirkungsfrei und verblüffend rasch wirksam.- Tapen wie die Profis: Über 70 Tapes Schritt für Schritt erläutert - vom Zuschneiden bis zum Anlegen ist jeder Handgriff in Bild und Text einfach und ...

44,50 CHF

Köstlich essen bei Histamin-Intoleranz

Köstlich essen bei Histamin-Intoleranz

Schleip, Thilo / Lübbe, Isabella
Ab sofort beschwerdefrei!Wegen einer Histamin-Intoleranz auf Wurst, Käse und ein gutes Gläschen Rotwein verzichten? Mit diesem Buch ist das nicht nötig! Der 2-Stufen-Plan hilft Ihnen, Ihre eigene Toleranzgrenze auszutesten und die Ernährung an Ihre Unverträglichkeit anzupassen: In Stufe 1 meiden Sie alle Lebensmittel, die Beschwerden hervorrufen und spüren schnell eine Verbesserung Ihres Befindens. In Phase 2 tasten Sie sich dann ...

30,90 CHF

Leben mit Parkinson

Leben mit Parkinson

Schröder, Helmut
Mein Lebensgefährte ParkinsonAls Dr. H. Schröder die Diagnose Parkinson erhält, ist er 49 Jahre alt. Beim Skifahren konnte er einfach keine Rechtskurven mehr fahren! Seitdem gleicht sein Leben einer Achterbahnfahrt. Schwindelerregend schnell wechseln die "ONs" und "OFFs" - die typischen Phasen bei Parkinson, in denen es den Betroffenen entweder richtig gut oder richtig schlecht geht...Helmut Schröder schildert in seiner Doppelrolle ...

28,50 CHF

Nahrungsmittel-Intoleranzen

Nahrungsmittel-Intoleranzen

Ledochowski, Maximilian
Ohne Umwege zur richtigen DiagnoseDurchfall und Blähungen nach dem Essen, eine laufende Nase, Atembeschwerden oder Völlegefühl: Die Anzeichen für eine Nahrungsmittel-Intoleranz sind ebenso vielfältig wie die Auslöser. Neben Frucht- und Milchzucker, Gluten und Sorbit, gibt es auch die verschiedensten Allergene, die zu Beschwerden führen können. Kein Wunder, dass viele Menschen erst eine wahre Ärzte-Tour absolvieren müssen, bis sie endlich zur ...

29,90 CHF

Stressfrei durch Progressive Relaxation

Stressfrei durch Progressive Relaxation

Ohm, Dietmar
Wirksam entspannen nach bewährter Methode Die progressive Relaxation gehört zu den beliebtesten Entspannungstechniken und gilt als Schutzfaktor für die Gesundheit. Sie hilft, Alltagsbelastungen besser zu bewältigen, beugt Krankheiten vor und erhöht die Lebensqualität. Nutzen Sie die Erfolgsmethode für einen ausgeglichenen Alltag Die Progressive Relaxation oder Tiefenmuskelentspannung gehört zu den beliebtesten Entspannungstechniken. Erleben auch Sie ihre vitalisierende Wirkung. Lassen Sie sich ...

32,50 CHF

Heilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch

Heilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch

Schrott, Ernst / Cramer, Annette / Schrott, Ernst
Vedische Musik mit heilsamer Wirkung Die vedische Musiktherapie ist eine der faszinierendsten Heilmethoden der jahrtausendealten vedischen Medizin. In den letzten Jahrzehnten hat diese sich weltweit als Naturheilsystem etabliert. 01 Einführung in die CD 2:56 02 Einstieg in die ayurvedische Musik mit Dr. Schrott 1:43 Die Ragas und ihre Bedeutung 03 Einführung in den Raga Megha 0:37 04 Raga Megha, Künstler: ...

16,90 CHF

Was Krankheiten uns sagen

Was Krankheiten uns sagen

Müller-Kainz, Elfrida / Steingaszner, Beatrice
Seelisch heilen und körperlich gesund werden"Warum trifft es gerade mich?" Bluthochdruck, Rückenbeschwerden oder Asthma - Krankheiten kommen nicht zufällig auf uns zu, sie haben eine tiefere Bedeutung.Die beiden renommierten Autorinnen wissen aufgrund jahrzehntelanger Erfahrung: Es ist die Seele, die über unser Wohlbefinden entscheidet. Körperliche Beschwerden und innere Verfassung sind in einem permanenten Wechselspiel. Unsere Charaktereigenschaften beeinflussen unsere Gesundheit - oder ...

33,50 CHF

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