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Gesundheit heute

Gesundheit heute

Schäffler, Arne
Vertrauen ist gut, verstehen ist besserWelche Behandlung ist wirklich die Richtige für mich? Gibt es naturheilkundliche Methoden, die mir helfen? Was kann ich selbst tun? Es gibt nicht nur die eine Medizin, die für alle passt. Viele Menschen suchen ergänzend zur Schulmedizin nach alternativen Therapien und Möglichkeiten, selbst etwas zu ihrer Genesung beizutragen, in der Praxis bleiben aber häufig viele ...

48,50 CHF

Psychologische Homöopathie

Psychologische Homöopathie

Bailey, Philip M.
Die Essenz der homöopathischen HeilkunstPhilip M. Bailey entschlüsselt in diesem legendären Band die psychische Dimension der homöopathischen Mittel und beschreibt damit genau das, was anderen Werken fehlt.- Ausführlich, tiefschürfend und treffsicher: Erst die Persönlichkeitsprofile erschließen das ganze Potential der 35 wichtigsten Mittel wie Arsenicum album, Sepia oder Natrium muriaticum.- Sich über das Mittel selbst erkennen: Die Charakterbilder erschließen neue, intuitive ...

30,90 CHF

Ballett-Workout

Ballett-Workout

Mentrup, Jessica
Mit Leichtigkeit zu einem neuen Körpergefühl Sie lieben Ballett und wünschen sich ein individuelles, kräftigendes Trainingsprogramm für zu Hause - ohne komplizierte Choreographie, Tutu und Ballettstange? Dann ist Ballett-Workout genau das Richtige für Sie. Kombinieren Sie klassische Ballett-Übungen mit Elementen aus Pilates und Yoga zu einem wirksamen Training, das den ganzen Körper stärkt, dabei aber Muskeln und Gelenke schont. Spüren ...

20,90 CHF

Ich bin schwanger

Ich bin schwanger

Huch, Renate / Ochsenbein-Kölble, Nicole / Largo, Remo
Hallo, mein kleines Wunder Ihre Gefühle fahren Achterbahn, Ihr Bauch wird immer runder und Sie haben unendlich viele Fragen: Was passiert da alles in meinem Körper, ganz im Verborgenen? Wann fängt das Herz meines Kindes an zu schlagen? Wie bereite ich mich auf Geburt und erste Babymonate vor? Woche für Woche intensiv erleben: Spüren und verstehen Sie die Veränderungen Ihres ...

16,50 CHF

Natürlich und sicher Das Arbeitsheft

Natürlich und sicher Das Arbeitsheft

Arbeitsgruppe NFP
Natürliche Familienplanung mit Sensiplan - so sicher wie die Pille Die Empfängnis natürlich und sicher regeln Mit dem Arbeitsheft ist es für Sie ganz leicht, die Natürliche Familienplanung mit Sensiplan richtig und sicher anzuwenden. Systematisch werden Sie mit den Regeln vertraut gemacht. Mehr Sicherheit durch viele Zyklusbeispiele Sie lernen die entscheidenden Signale Ihres Körpers zu beobachten und schon nach kurzer ...

29,90 CHF

Yoga Kitchen

Yoga Kitchen

Lange-Fricke, Iris / Reese, Nicole
Achtsam üben, achtsam essen, achtsam sein. Die Yoga-Praxis ist ein wunderbarer Weg, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Doch erst gemeinsam mit einer bewusst abgestimmten Ernährung und einer gezielten Auswahl von Lebensmitteln entfaltet sie ihre ganzen Wirkkräfte. Spüren und genießen Sie den Benefit dieses Zusammenspiels: mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude. YOGAKITCHEN hält ein perfekt abgestimmtes Duo bereit. 5 ...

23,50 CHF

Nacken & Schultern entspannen

Nacken & Schultern entspannen

Höfler, Heike
Endlich locker und stressfreiNacken- und Schulterverspannungen sind oft Ausdruck von seelischer Anspannung und von Stress. Richten Sie mit den 8 leichten Übungsreihen sanft Ihre Haltung auf - so lösen sich nicht nur Muskelschmerzen, sondern auch negative Gefühle in Luft auf. Aus der Praxis entstanden und je nach Zeit und Bedürfnis kombinierbar, verhelfen Ihnen die Übungen zu einem verblüffend leichten Körpergefühl ...

20,50 CHF

RückenYoga

RückenYoga

Hirschi, Gertrud / Kündig, Barbara
Entspannter Rücken, erfrischter Geist Sind Sie auf der Suche nach hochwirksamen und einfachen Übungen für einen schmerzfreien, belastbaren Rücken? RückenYoga kombiniert Elemente aus Yoga, Feldenkrais und Qi-Gong mit den besten Übungen aus der Rückentherapie. - Einfache Übungen - exakte Anleitungen - Vier Übungsreihen plus Tiefenentspannung: Bei akuten Schmerzen 21:13 Für den unteren Rücken 16:29 Für den oberen Rücken 19:28 Zum ...

16,90 CHF

Richtig einkaufen bei Diabetes

Richtig einkaufen bei Diabetes

Hofele, Karin / Burkard, Marion
Den Blutzucker-Spiegel im Griff haben Auf den Diabetes achten und dabei dennoch genussvoll schlemmen - entscheidend ist die richtige Auswahl! In diesem Buch finden Sie über 900 Lebensmittel, Fertiggerichte, Restaurant-Speisen und Fast-Food auf dem Prüfstand. Übersichtliche Tabellen und ein praktisches Bewertungssystem zeigen Ihnen auf einen Blick, welche Produkte Ihnen gut tun und welche Sie eher meiden sollten. So können Sie ...

17,50 CHF

Richtig einkaufen glutenfrei

Richtig einkaufen glutenfrei

Hiller, Andrea
Richtig einkaufen, beschwerdefrei essenBei Zöliakie wird der Einkauf im Supermarkt schon mal zum Ratespiel: Was kann ich bedenkenlos essen, was bereitet mir Beschwerden? Ist in diesem Produkt auch wirklich kein Gluten versteckt?Dieser Einkaufsführer schafft Abhilfe: Auf einen Blick sehen Sie, welche Produkte Ihnen gut tun und welche Sie meiden sollten. So können Sie trotz Einschränkungen genießen - ganz ohne Beschwerden.Über ...

17,50 CHF

Low Carb vegetarisch

Low Carb vegetarisch

Lenz, Claudia
Low Carb, no meat Sie essen gern mal Fleisch, überwiegend aber vegetarisch? Dann freuen Sie sich auf dieses Kochbuch! Es zeigt Ihnen, wie Low Carb auch wunderbar in der Veggie-Variante funktioniert. Zaubern Sie ganz ohne Tier eine große Vielfalt an herrlich leckeren Low-Carb-Gerichten: Wie wäre es mit einer leckeren Mangoldtarte, Gemüsefondue im Weinteig, Ziegenkäsetalern mit gebratenem Radicchio und zum Abschluss ...

16,50 CHF

Die 50 besten Rückenschmerz-Killer

Die 50 besten Rückenschmerz-Killer

Bartrow, Kay
Zwickt und zwackt es mal wieder ordentlich? Einmal falsch gebückt und der Rückenschmerz plagt Sie nun schon seit Tagen. Was Sie nun brauchen: Akuthilfe! Hier finden Sie die besten SOS-Hilfen gegen den fiesen Schmerz: Wärme oder Kälte? Salbe oder Bäder? Stufenlagerung oder Bewegung? Kay Bartrow, Physiotherapeut und Experte in Sachen Rückenschmerz, zeigt Ihnen die bewährtesten Maßnahmen zur schnellen Schmerzlinderung, damit ...

16,50 CHF

Bauchgeflüster

Bauchgeflüster

Schlotz, Sabine
Ein Date mit Ihrem Baby Sie sind schwanger und möchten Ihrem Baby schon vor der Geburt ganz nah sein? Dann finden Sie in diesem Buch wunderschöne und inspirierende Anregungen! Liebesbriefe an Ihr Kind, ein Treffen mit Ihrem Wasserwesen in der Badewanne, eine Gedankenreise zu Ihren zukünftigen Enkeln und Rituale mit dem Papa, der die Schwangerschaft so ganz intensiv miterleben kann, ...

16,50 CHF

Low-Carb-Ampel

Low-Carb-Ampel

Müller, Sven-David
Endlich grünes Licht! Pasta - lecker! Brötchen - knusprig! Croissants - verführerisch... Auch wenn's himmlisch schmeckt, im Grunde unseres Herzens wissen wir, dass zu viele Kohlenhydrate auf Dauer nicht froh machen, sondern eher dafür sorgen, dass sich hier und da ein kleines Röllchen einnistet. Gegensteuern und öfter mal zu Lebensmitteln mit wenig Kohlenhydraten greifen? Kein Problem: Das Ampelsystem in diesem ...

17,50 CHF

Eins, zwei - Brei!

Eins, zwei - Brei!

Rieber, Dunja
Nie wieder breierne Langeweile Pastinaken mag Ihr Baby nicht? Möhren verträgt es nicht? Kürbisse haben Sie gerade keine und der Supermarkt hat schon zu? Kein Problem - mit diesem Breie-Buch im Baukastensystem stellen Sie individuell und flexibel einen ausgewogenen, abwechslungsreichen Speiseplan zusammen - je nach Geschmack und Bedürfnissen Ihres Kindes. Einfach. Genial. Lecker: Vom ersten Löffel Anfängerbrei bis zu kleinen ...

23,50 CHF

Fructopia

Fructopia

Ficicioglu, Deniz
Fructosefrei und Spaß dabei!"Fructose-Intoleranz? Was kannst du denn da noch essen?" - zig Mal hat Deniz Ficicioglu diesen Ausspruch gehört, und nach 5 Jahren als "Intolerante", vielen Stunden in der Küche und zahlreichen Food-Experimenten, kann sie inzwischen sagen: "eine ganze Menge!" Mit großer Lust am Entdecken und Ausprobieren kreiert sie wundervolle Rezepte, testet bekömmlichere Zubereitungsmethoden, umschifft gekonnt kleine Tücken und ...

23,50 CHF

Basenfasten & Schüßler-Salze

Basenfasten & Schüßler-Salze

Wacker, Sabine
Basenfasten und Schüßler: Ihr neues Power-Duo! Das Schlechte raus, das Gute rein - so könnte das Motto Ihrer nächsten Detox-Woche lauten. Denn in diesem Buch finden zwei Methoden zusammen, die sich perfekt ergänzen und Sie optimal beim Entschlacken unterstützen: Basenfasten steckt voller Vitamine, Mineralien und Bioaktivstoffe - durch die rein basische Kost entlasten und entsäuern Sie Ihren Körper. Die passenden ...

25,90 CHF

Aura-Soma

Aura-Soma

Dalichow, Irene / Booth, Mike
Wir sind die Farben, die wir wählenFarben, Edelsteine und Pflanzen - sie alle besitzen heilende Energien, die in den Aura-Soma-Substanzen miteinander verbunden werden. Aura-Soma ist eine ganzheitliche Therapie, die in den 80er Jahren in England entwickelt wurde. Regenbogengleich leuchtet jedes Aura-Soma-Fläschchen. Die Farbkombination, welche Sie intuitiv auswählen, hält eine ganz persönliche Botschaft für Sie bereit. Die Farbtherapie begleitet Sie auf ...

30,90 CHF

Entspannt erleben: Babys 1. Jahr

Entspannt erleben: Babys 1. Jahr

Deutscher Hebammenverband e.V.
Willkommen Baby!Von den "Flitterwochen" mit Ihrem neugeborenen Baby bis zu seinen ersten Schritten - ein spannendes Jahr liegt vor Ihnen. Vieles im Umgang mit Ihrem Kind gelingt Ihnen ganz locker, doch manche Fragen und Unsicherheiten bleiben. Gibt es einen Allergieschutz für Babys? Wie kann ich mein schreiendes Kind trösten? Entwickelt sich mein Baby altersgerecht?Ihre Hebamme zeigt, wie Sie Ihr Baby ...

30,90 CHF

Almased

Almased

Stensitzky-Thielemans, Andrea
Let´s shake it! Sie sind von Almased begeistert und haben bereits tolle Erfolge erzielt? Haben Sie Lust darauf, statt Shake "pur" einmal ganz neue Geschmackserlebnisse auszuprobieren? Dann kommt dieses Büchlein gerade richtig! Von klassisch bis extravagant, fruchtig oder scharf, heute exotisch und morgen mal ganz in grün - diese Shake-Rezepte bringen Abwechslung ins Glas. Sogar eine lecker-cremige Löffelspeise lässt sich ...

17,50 CHF

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