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JOE VOGEL'S SURVIVAL GUIDE

JOE VOGEL'S SURVIVAL GUIDE

Vogel, Johannes
Durch den Dschungel streifen, auf tropischen Flüssen treiben oder das Leben in einer einsamen Hütte genießen - wer hat noch nicht davon geträumt? Joe Vogel macht Lust darauf, mit dem Rucksack loszuziehen, um draußen Feuer zu machen, zu fischen und in einem selbstgebauten Lager zu übernachten. Als Outdoor- und Survival-Experte zeigt er das richtige Verhalten und die notwendige Ausrüstung, um ...

30,90 CHF

OLYMPISCHE SOMMERSPIELE TOKYO 2021

OLYMPISCHE SOMMERSPIELE TOKYO 2021

Reisner, Dino / Dunker, Siegmund
Vom 24. Juli bis 9. August 2020 werden in Tokio die XXIV. Olympischen Sommerspiele ausgetragen. Diese sportliche Großveranstaltung wird erneut ein großes Publikum in ihren Bann ziehen und auch viele hervorragende deutsche Athleten können sich wieder Medaillenchancen ausrechnen. In Zusammenarbeit mit EUROSPORT blicken die Sportjournalisten Dino Reisner und Siegmund Dunker im großen EUROSPORT-Buch auf alle Höhepunkte der Olympischen Sommerspiele zurück ...

29,90 CHF

OFF THE ROAD - Alles was Du unterwegs brauchst

OFF THE ROAD - Alles was Du unterwegs brauchst

Scheler, Michael
Offroad-Abenteuer können schnell gefährlich werden, wenn Vorbereitung und Ausrüstung nicht stimmen. Aber wie kann man sich vorbereiten und was sollte man mitnehmen? Was wird z. B. benötigt, um das Fahrzeug fahrtüchtig zu halten? Was, um sich zu verpflegen, zu schlafen oder einfach nur, um sich wohl zu fühlen? Michael Scheler bietet allen, die gern offroad unterwegs sind, einen umfassenden Ausrüstungsratgeber ...

29,90 CHF

Männer 40+

Männer 40+

Roberts, Matt
Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Matt Roberts zeigt, wie man(n) dem entgegenwirken kann: Sein speziell auf die körperlichen Herausforderungen von Männern über 40 zugeschnittenes Training umfasst einen »testosteronverstärkenden« 8-wöchigen Fitnessplan mit konkreten Tagesplänen, die durch den gezielten Einsatz ...

29,90 CHF

SCHATZJÄGER

SCHATZJÄGER

Proske, Jürgen
Vergraben, versunken und vergessen - noch heute ranken sich Sagen um einst verlorene Schätze, die mitunter noch immer auf ihre Entdeckung warten. Jürgen Proske zeigt auf, wo unentdeckte Reichtümer in Erde, Wasser, Schlick und Schlamm schlummern könnten. Angereichert mit Tipps und Tricks vom erfahrenen Schatzjäger werden 35 noch ungehobene Schätze in Deutschland, Österreich und der Schweiz vorgestellt - und damit ...

29,90 CHF

be wild

be wild

Pratscher, Frank
Mikroabenteuer heißt der neue Outdoor-Trend: Abenteuer, die jeder im Alltag erleben kann, und das vor der eigenen Haustür. Doch was bringt ein Mikroabenteuer und was kann es bewirken? Welches Equipment wird benötigt? Was kann ich in den Bergen unternehmen, was auf dem Wasser, im Wald, der Stadt oder auf dem Land? Frank Pratscher beantwortet diese Fragen und liefert zahlreiche konkrete ...

29,90 CHF

Mein Kind stark machen

Mein Kind stark machen

Heimsoeth, Antje
Zahlreiche Kinder und Jugendliche erleben in Familie, Kindergarten, Schule oder im sozialen Umfeld Situationen, die Stress verursachen. Das kann zu Ängsten, inneren Blockaden sowie zu Schul- und Verhaltensproblemen führen. Mentaltraining kann dabei helfen, besser mit Stress umzugehen, emotionale Stärke und Selbstvertrauen aufzubauen sowie Leistungs- und Verhaltensprobleme zu verhindern. Als erfolgreiche Mentaltrainerin arbeitet Antje Heimsoeth bereits seit Jahren mit Kindern und ...

29,90 CHF

Bau's Dir selbst

Bau's Dir selbst

Blömeke, Michael
Wie komme ich zu einem finanzierbaren und auf meine Bedürfnisse zugeschnittenen Wohnmobil? Ganz einfach: Bau's Dir selbst! Unser Handbuch ist für alle, die Ihren Traum vom eigenen Reisemobil verwirklichen möchten und zeigt anschaulich und leicht nachvollziehbar die Planung und den praktischen Ausbau von Reisemobilen. Ausgehend von der richtigen Wahl des Fahrzeugs über die Raumaufteilung, Ausbauplanung, Kalkulation, Strom- und Gasinstallation bis ...

54,50 CHF

Handbuch Yachtsicherheit

Handbuch Yachtsicherheit

von Berswordt, Fritze
Dass Sportboote mit ihrer Ausstattung und Ausrüstung oftmals einen großen materiellen Wert darstellen, haben jüngste Akte von Piraterie gezeigt. Dieses Buch umfasst Taktiken zur Vermeidung und Abwehr eines Diebstahls, Einbruchs oder Raubüberfalls und hilft dabei, Risiken realistisch einzuschätzen, sich gezielt darauf vorzubereiten und ihnen gelassener zu begegnen. Anhand praktischer Ratschläge und realer Fallbeispiele werden Skipper und Crew durch den Prozess ...

37,50 CHF

Fit For Ninja Warrior

Fit For Ninja Warrior

Luck, Marion / Schönfisch, Uwe / Buschmann, Frank
Schwingende Reifen, hängende Balken und hohe Rampen - in der RTL-Show »Ninja Warrior« müssen die Kandidaten zahlreiche Hindernisse aus den Bereichen Parcours, Klettern, Trampolinspringen und Hochseilgarten überwinden, um sich den Titel des »Ninja Warrior« zu verdienen. Neben Kraft und Ausdauer sind v. a. Schnelligkeit und Balance erforderlich, um den Parcours zu bestehen. Als mehrfache Teilnehmerin der Show gibt Marion Luck ...

37,50 CHF

Draußen unterwegs

Draußen unterwegs

Leonard, Brendan
Welche Tagesverpflegung ist bei einem Ausflug optimal? Wie flicke ich einen Fahrradreifen? Und wie finde ich Feuerholz zum Grillen? Hier finden Sie die passenden Antworten! Mit rund 400 Techniken, Tipps, und Tricks, um souverän (fast) alle Herausforderungen zu meistern, stellt dieser praktische Outdoor-Ratgeber sicher, dass auch ein kompletter Outdoor-Frischling weder bei einer Bergwanderung noch beim Wildcampen verlorengeht. Und wenn es ...

29,90 CHF

Äxte

Äxte

Lang, Oliver / Vogel, Johannes / Braun, Patricia
Die Axt ist ein archaisches Werkzeug, das die Entwicklung der Menschheit stark beeinflusst hat. Für viele Männer ist es ein Symbol für handwerkliches Geschick und Stärke. Oliver Lang schreibt für Zeitschriften wie das Survival Magazin und Tactical Gear. Joe Vogel ist ein renommierter Survivalexperte und besitzt langjährige Erfahrung im Gebrauch von Äxten. Der Schwerpunkt des Buches liegt auf der Auswahl, ...

42,50 CHF

Unbezwingbar wie ein SAS-Elite-Kämpfer

Unbezwingbar wie ein SAS-Elite-Kämpfer

McNab, Chris
Unter Druck die Nerven bewahren, sich richtig verhalten, wenn es kritisch oder gar lebensgefährlich wird. Dieses Handbuch zeigt, wie sich die militärischen Eliteeinheiten der SAS mentales und körperliches Durchhaltevermögen erarbeiten. Der Leser erhält einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie er seine Ausdauer und Stärke aufbauen kann, wie seine Lebensqualität davon profitiert und wie ein psychologischer Vorteil gegenüber dem Gegner erlangt werden kann. Zudem ...

29,90 CHF

Segeltrimm

Segeltrimm

Hahne, Peter
Segeltrimm ist die Kunst, die Anstellung des Segels zum Wind und sein Profil den jeweils herrschenden Bedingungen von Windstärke und -richtung so anzupassen, dass das Boot seine volle Leistungsfähigkeit entfalten kann. Nicht nur für die Geschwindigkeit, auch für die Sicherheit ist das Wissen um die richtige Einstellung von Rigg und Segeln relevant. Im Zentrum des Buches stehen das Fahrten- und ...

29,90 CHF

Skippers Notfall-Handbuch

Skippers Notfall-Handbuch

Briggs, Spike / Mackenzie, Campbell
An Bord, fernab der Zivilisation, ist im medizinischen Notfall die Erste Hilfe oft die einzige Hilfe. Ohne medizinische Versorgung können bereits kleinere Probleme die Reise belasten oder zum Umkehren zwingen, schwere Krankheiten oder Unfälle gar in einer Katastrophe enden. Skippers Notfall-Handbuch liefert Anfängern sowie erfahrenen Seglern und Motorbootfahrern verständlichen medizinischen Rat und Hilfe. Schritt-für-Schritt-Anleitungen, anschauliche Zeichnungen und Flussdiagramme zeigen auf ...

37,50 CHF

Megaschiffe - Giganten zur See

Megaschiffe - Giganten zur See

Laumanns, Horst W.
Schiffe mit 24.000 Standardcontainern - das sagen Experten für das Jahr 2020 voraus. Solche Konstruktionen der Superlative stellen höchste Anforderungen an den Schiffbau. Alleine der Motor eines Schiffes für 14.000 Container ist so groß wie zwei Einfamilienhäuser und leistet ca. 102.000 PS. Aber auch andere Schiffstypen werden immer größer, fast immer mit dem Ziel, die Wirtschaftlichkeit zu erhöhen. Angefangen von ...

55,50 CHF

Thaiboxen Training

Thaiboxen Training

Delp, Christoph
Ein gutes Training benötigt eine sinnvolle Trainingsplanung - das gilt gerade für anspruchsvolle Sportarten wie dem Thai-Boxen. Christoph Delp zeigt in diesem überarbeiteten, aktualisierten und neu gestalteten Kampfsportklassiker Erfolgstechniken und Trainingsmethoden von Weltmeistern und bekannten Trainern aus Thailand. Mit neuen Übungen wurde das Krafttraining dabei weiter auf die Bedürfnisse beim Thaiboxen abgestimmt. Das Training eignet sich jedoch auch zur Selbstverteidigung ...

29,90 CHF

Dehnen für Kampfsportler

Dehnen für Kampfsportler

Delp, Christoph
Die komplexen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten basieren auf absoluter Beweglichkeit und stellen höchste Ansprüche an den gesamten Bewegungsapparat. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt. So liegt der Schwerpunkt im Thai-Boxen beispielsweise auf der Beweglichkeit des Schultergelenks, im Taekwondo sind hingegen hohe Kicktechniken gefragt. Dieser komplett überarbeitete, aktualisierte und neu gestaltete Ratgeber liefert die ...

29,90 CHF

Radar an Bord

Radar an Bord

Fürst, Georg
Dass die Radarkunde gar nicht so schwer zu erlernen ist, beweist Georg Fürst erneut mit dieser Neuausgabe des bewährten Praxishandbuchs, das alle gesetzlichen Neuerungen enthält.

42,50 CHF

Knoten

Knoten

Jarman, Colin
Knoten gehören zur Seemannschaft wie das Salz im Meer. Ihre richtige Handhabung ist unabdingbar für Segler wie für Motorbootfahrer. Das international über 100.000 Mal verkaufte Buch zeigt alle in der Segelpraxis wichtigen Knoten, Taklings und Spleiße, erklärt, wozu sie dienen, bei welchen Gelegenheiten sie eingesetzt werden und wie man sie einfach zu beherrschen lernt. Jeder Handgriff und der Einsatz der ...

23,50 CHF

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