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Resilienz

Resilienz

Stock, Christian
Mit Achtsamkeit zu mehr Resilienz Bewundern Sie Menschen, die Krisen scheinbar spielerisch meistern und stressige Situationen mühelos wegstecken? Dann entdecken Sie das Geheimnis innerer Widerstandkraft und stärken Sie sich selbst. Lernen Sie, wie Sie Krisen mit Achtsamkeit überwinden können - und das ganz praktisch mit vielen Übungen. Dazu Sie müssen kein Buddhist werden. Denn Achtsamkeit und Resilienz lassen sich in ...

26,90 CHF

Was glückliche Menschen anders machen

Was glückliche Menschen anders machen

Marcinkowski, Nathalie
Deine Reise ins Glück "Dieses Buch ist eine Einladung an das sprudelnde Glück, das in Dir schlummert und an das erfüllte Leben, das auf Dich wartet: Eine Einladung, auf glückliche Weise immer mehr Du selbst zu werden." (Nathalie Marcinkowski) Glück beginnt nicht erst dann, wenn das Leben scheinbar perfekt ist und wir alle Zweifel und Schwierigkeiten überwunden haben. Glück ist ...

23,90 CHF

Hildegard von Bingen Heilküche

Hildegard von Bingen Heilküche

Martin, Jutta I.
Die moderne Heilkunde der Hildegard Kochen und Heilen nach Hildegard von Bingen ist so aktuell wie nie: Alte Obst- und Gemüsesorten schmecken köstlich, frische Kräuter sind gesund und verfeinern jedes Gericht, glutenarmer Dinkel und zuckerfreie Gerichte tun uns einfach gut. Das gesunde Maß zwischen Ruhe und Bewegung, das Sein in der Natur, ganzheitliche Medizin, Einfachheit und Meditation gehören für viele ...

36,50 CHF

Dein Schönheitsgeheimnis

Dein Schönheitsgeheimnis

Weaver, Libby / Brodersen, Imke
Sie sind eine geborene Schönheit Jede Frau möchte gern gut oder sogar strahlend schön aussehen. Darauf verwenden wir viel Zeit und helfen mit Makeup, Pflege und Workout nach. Doch wahre Schönheit kommt von innen, sagt der Volksmund. Die Bestseller-Autorin Dr. Libby Weaver weist wissenschaftlich nach, wie richtig das ist. Denn unser Aussehen zeigt, was in unserem Inneren vorgeht. Und wenn ...

20,50 CHF

Die Moxa-Therapie

Die Moxa-Therapie

Höting, Hans Gerhard
Moxa - Wirksame Hilfe bei akuten und chronischen Schmerzen Die Moxa-Therapie ist eine sehr wirksame chinesische Heilmethode. Die indirekte Anwendung von brennendem Beifußkraut erwärmt die Reaktionszonen des Körpers und mobilisiert die körpereigenen Selbstheilungskräfte. Große Erfolge ohne Nebenwirkungen. Akute und chronische Schmerzzustände, Rückenleiden, Magen-Darm-Beschwerden, Muskelverspannungen, Erkrankungen des Sehnenapparats und Sportverletzungen lassen sich gezielt und frei von Nebenwirkungen bekämpfen. Bewährte Selbsthilfe. Dieses ...

36,50 CHF

Schmerzfreier Nacken

Schmerzfreier Nacken

Bartrow, Kay
Kopf hoch! Kennen Sie das? Der Nacken schmerzt, Schultern und oberer Rücken sind verspannt und die Beschwerden strahlen bis in den Kopf. Sie fragen sich, wie Sie diese Probleme endlich loswerden können? Der erfahrene Physiotherapeut Kay Bartrow zeigt Ihnen wie. Testen und verstehen: Was sind die Ursachen Ihrer Beschwerden? Finden Sie es heraus mit 10 einfachen Test-Bewegungen. Gezielt und individuell: ...

20,50 CHF

Briefe schreiben

Briefe schreiben

Bickley, Jodi Ann
Die Zeit, die wir uns nehmen, um Briefe zu schreiben, lässt uns innehalten, reflektieren und bringt uns uns selbst und unseren Lieben näher. In unserer schnelllebigen Zeit ist ein persönlich verfasster, handgeschriebener Brief ein kleiner Schatz, besonders wertvoll und intim. Auch für den Verfasser ist das Briefschreiben ein ganz besonderes Erlebnis. Dieses liebevoll gestaltete Buch bringt uns das Schreiben wieder ...

23,90 CHF

Geschenke aus der Küche

Geschenke aus der Küche

ZS-Team
Liebevolle, selbst gemachte Geschenke kommen immer gut an. Handelt es sich dabei um Essen, ist die Freude gleich doppelt so groß! Von handgerollten Trüffeln über Pickles bis hin zur schön verpackten Backmischung bietet EASY Geschenke aus der Küche über 40 Rezeptideen für Mitbringsel für jeden Anlass.

10,90 CHF

Vom Blech

Vom Blech

ZS-Team
Kochen kann so einfach sein! Alles, was Sie brauchen, ist 1 Backofen, 1 Blech und über 40 leckere Rezeptideen. Kurze Schnippel- und Rührzeit, dann alles auf ein Blech und ab damit in den Ofen. Von buntem mediterranem Gemüse, Hähnchenblech mit Oliven, leckeren Fischpäckchen und der extra-großen Portion knusprigem Crumble werden Familie und Freunde gleichermaßen satt. Das ist Easy Vom Blech!

11,90 CHF

Lecker aufs Land (Bd.3)

Lecker aufs Land (Bd.3)

Die Landfrauen
Das reich bebilderte Buch begleitet vier neue Staffeln der SWR-Fernsehreihe »Lecker aufs Land« mit Landfrauen aus dem Su¿dwesten Deutschlands: Es bietet neben den TV-Menu¿s in mitreißenden Porträts einen Einblick in das Alltagsleben der Landfrauen. Gastfreundschaft und gute Ku¿che werden in Rheinland- Pfalz und Baden-Wu¿rttemberg groß geschrieben. Daher ist es selbstverständlich, dass die 24 authentischen Gastgeberinnen mit viel Liebe, einer gehörigen ...

29,90 CHF

1-Topf-Gerichte

1-Topf-Gerichte

ZS-Team
Keine Lust auf stundenlanges Schnippeln, Hacken, Ru¿hren und am Schluss Abwaschen? Easy 1-Topf-Gerichte hat dafür die Lösung: 1 Topf oder Pfanne ist alles, was Sie zum schnellen Genuss brauchen. Perfekt für alle, die wenig Zeit zum Kochen haben. Von Suppen über Reisgerichte und Pasta bis hin zu raffinierten Pfannengerichten, mal deftig, mal gesund und leicht - hier kann jeder seiner ...

11,90 CHF

An jedem verdammten Sonntag

An jedem verdammten Sonntag

Werner, Christian
Während der kommerzielle Fußball zunehmend in die Kritik gerät, gehen jedes Wochenende zahllose Fußballamateure mit unverändertem Herzblut ihrer Leidenschaft nach. Auf öffentlichen Sportplätzen, ob in der Provinz oder in der Großstadt, herrscht noch das bodenständige Fußfallfieber, das viele im Profigeschäft inzwischen vermissen. Der Fotograf Christian Werner hat diese Welt mit seiner Kamera eingefangen und die besten Zitate vom Spielfeldrand mitgebracht. ...

29,90 CHF

Der magische achte Tag (Band 4)

Der magische achte Tag (Band 4)

Arold, Marliese
Alarmstufe Rot für Laura und ihre Freunde! Die Firma TEMP ist hinter das Geheimnis der Zeit gekommen. Vergangenheit und Zukunft beginnen sich zu vermischen. Das totale Chaos droht - nicht nur der Welt des magischen 8. Tages. Laura und die anderen Auserwählten kämpfen gegen Bernd Asshoff und seine skrupellosen Machenschaften. Da gerät Lauras Freundin Olivia zwischen die Fronten und wird ...

23,50 CHF

Backen macht Freude – Reprint 1960

Backen macht Freude – Reprint 1960

1960: Eines der beliebtesten Backbücher kam auf den Markt und begeisterte unzählige Hausfrauen und Hobbybäcker: die Neuauflage von "Backen macht Freude"! Der Backbuchklassiker wurde in der Familie immer weiter benutzt oder vererbt. Kein Problem, wenn das gut gehütete Exemplar nach Jahrzehnten auseinanderfällt: Denn Jetzt gibt es den Reprint aus dem Jahr 1960 mit 200 Original-Backrezepten und Küchentipps. Entdecken Sie Buttercremetorte, ...

23,50 CHF

Brote und Dips

Brote und Dips

ZS-Team
Brotbacken ist keine Wissenschaft. Mit den über 40 Rezeptideen aus Easy Brote & Dips kommen Sie nämlich ganz einfach zum Brotgenuss. Von herzhaften Varianten wie Pizzastange oder Körnerbrot bis hin zu Zupfbroten oder Schokobrötchen wird jeder glücklich. Und natürlich dürfen Dips und leckere Aufstriche auch nicht fehlen. Das ist Genuss bis auf den letzten Krümel!

11,90 CHF

Grundkochbuch

Grundkochbuch

Mit der überarbeiteten Neuausgabe dieses Klassikers des Dr. Oetker Verlages kann wirklich jeder kochen lernen. Von Snacks, Vorspeisen über Hauptgerichte bis hin zu Desserts - hier finden sich alle Rezepte, die man kennen sollte, die notwendige Küchenpraxis Schritt für Schritt und ein umfangreiches Glossar mit allen relevanten Begriffen rund ums Kochen. Seit 30 Jahren ist das Grundkochbuch ein Dauer-Bestseller und ...

33,50 CHF

Superpony Murphy (Band 2)

Superpony Murphy (Band 2)

Schwarz, Jesse / Göntgen, Isabelle
Pony Murphy schnuppert das erste Mal Turnierluft. Allerdings nicht als Teilnehmer, sondern als Begleitpony. Er findet alles großartig, vor allem die köstlichen Leckereien und gut gefüllten Futtereimer, die die Sportpferde bekommen. Vielleicht sollte er auch ein Turnierpony werden? Es kann ja nicht so schwer sein, über ein paar bunte Stangen zu hüpfen, oder? Doch der selbsternannte Star des Turniers, der ...

21,50 CHF

Mediterrane Küche für Dummies

Mediterrane Küche für Dummies

Raffetto, Meri / Peterson, Wendy Jo / Schöbitz, Birgit
Stellen Sie sich vor, Sie sitzen am Mittelmeer in einer Taverne, die Füße im Sand, nippen an einem Wein und genießen, je nachdem, wo Sie gerade sitzen, exotische Tabbouleh, köstliche Lasagne oder griechischen Joghurt mit Honig und Walnüssen. Diese und viele weitere Köstlichkeiten der mediterranen Küche können Sie sich mit diesem Buch in die eigene Küche holen. Und das ganz ...

30,90 CHF

Optische Täuschungen animieren für Dummies Junior

Optische Täuschungen animieren für Dummies Junior

Wedekind, Joachim
Du wirst deinen Augen nicht mehr trauen. Dieses Buch enthält einige bekannte und weniger bekannte optische Täuschungen: Quadrate rutschen, die gar nicht rutschen dürften, Linien springen, die gar nicht springen dürften. Du siehst kurze und lange Linien, obwohl alle Linien gleich lang sind. Und das Beste ist: Du kannst diese optischen Täuschungen mit der Programmiersprache Snap! selber erzeugen. Und dann ...

20,50 CHF

Das menschliche Gehirn für Dummies

Das menschliche Gehirn für Dummies

Amthor, Frank / Hemschemeier, Susanne Katharina
Haben Sie sich auch schon einmal gefragt, warum die Menschen so sind, wie sie sind? Leicht verständlich und anhand vieler Beispiele erläutert der Psychologe Frank Amthor, wie das Gehirn, das Nervensystem und die fünf Sinne funktionieren. Er erklärt, wie das Gehirn unsere Bewegungen, unser Bewusstsein, unsere Wahrnehmungen und Emotionen steuert. Er erläutert auch, was passiert, wenn die Arbeitsteilung im Gehirn ...

30,90 CHF

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