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50 Workouts – Bauch, Beine, Po

50 Workouts – Bauch, Beine, Po

Brinkmann, Katharina
Kurse für Bauch, Beine und Po sind ein Dauerbrenner in Fitnessstudios. Auch zu Hause oder unterwegs sind Workouts für einen knackigen Po, straffe Beine und einen flachen Bauch leicht umzusetzen. Katharina Brinkmann zeigt, wie mit gezieltem Krafttraining Muskeln aufgebaut werden und Fett reduziert wird und so für jede Frau der Traum einer perfekten Bikinifigur wahr werden kann. Mit Übungen für ...

19,50 CHF

Es lebe der Generalist!

Es lebe der Generalist!

Epstein, David / Braun, Almuth
Spezialisierung sei der Schlüssel zum Erfolg, sagen viele Experten. Um Fähigkeiten, Instrumente oder Themengebiete zu beherrschen, müsse man früh anfangen und lange üben. David J. Epstein analysiert in seinem Bestseller Top-Performer in Wirtschaft und Wissenschaft, Ausnahmekünstler wie Vincent van Gogh und Profisportler wie Roger Federer oder Tiger Woods und belegt: Das ist eher die Ausnahme, denn die Regel! Generalisten legen ...

36,50 CHF

Der Aktien- und Börsenführerschein – Jubiläumsausgabe

Der Aktien- und Börsenführerschein – Jubiläumsausgabe

Sander, Beate
Mit der 10., komplett neu bearbeiteten Auflage erscheint der mehr als 25.000-fach verkaufte Bestseller neu mit Musterdepots für erfolgsorientierte Anleger (Aktien und EFTs) und weiterhin großem Frage- und Antwortteil für Selbsttests zum Thema Börsenwissen. Vom Portfolio-Management über unterschiedliche Anlageklassen bis hin zu ETFs, Fundamentalanalyse, Charttechnik und Börsenpsychologie deckt »Der Aktien- und Börsenführerschein« von Beate Sander alle wichtigen Bereiche ab und ...

42,50 CHF

Der beste Rat

Der beste Rat

Arnold, Frank
Die Spitzenköche in der Sternegastronomie erbringen täglich Höchstleistungen. Sie zaubern nicht nur exzellente Menüs, sie sind auch wahre Organisationstalente, toughe Führungskräfte und Experten in den Bereichen Motivation und Selbstmanagement. Frank Arnold hat die erfolgreichsten Köche des deutschsprachigen Raums deshalb nach dem besten Rat gefragt, den sie je bekamen. Die Antworten von Eckart Witzigmann, Johanna Maier, Alfons Schuhbeck, Tim Raue und ...

30,90 CHF

Was ich mit 20 Jahren gerne über Geld, Motivation, Erfolg gewusst hätte

Was ich mit 20 Jahren gerne über Geld, Motivation, Erfolg...

Lochner, Mario
Viele plagen sich lange Jahre im Beruf, um dann festzustellen, dass sie doch nicht das tun, was sie erfüllt und womit sie erfolgreich sind. Mario Lochner, erfolgreich mit dem Youtube-Kanal »Mission Money«, weist den Weg zur Überholspur im Leben. Im ersten Teil des Buches geht es darum, wie man seine persönliche Motivation im privaten und beruflichen Bereich findet. Im zweiten ...

27,50 CHF

Sunday Meal Prep vegetarisch

Sunday Meal Prep vegetarisch

Black, Keda
Dieses Kochbuch zeigt, wie man mit sinnvoller Planung Mahlzeiten für die kommende Woche vorkocht. Nach einem anstrengenden Tag steht das Essen blitzschnell auf dem Tisch. Am Sonntag investiert man maximal 2 Stunden in die Vorbereitung von 5 verschiedenen Gerichten, für jeden Tag der Arbeitswoche eines. Unter der Woche benötigt man nur 10 Minuten, um das Abendessen fertigzustellen. Bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen erleichtern ...

29,90 CHF

Alles, was Sie über Jim Rogers wissen müssen

Alles, was Sie über Jim Rogers wissen müssen

Morrien, Rolf / Vinkelau, Heinz
Gegen den Strom zu schwimmen ist die Maxime, mit der Jim Rogers zu einem der erfolgreichsten Hedgefonds-Manager aller Zeiten wurde. Er investierte in Rohstoffe, als die großen Investmentbanken ihre Rohstoff-Abteilungen schlossen. Zusammen mit George Soros gründete Jim Rogers Anfang der 70er Jahre den Quantum Fund, der in einer Zeit, als der S&P-500-Index, um nur 47 Prozent anstieg, 4.200 Prozent an ...

24,50 CHF

Das Leben selbst steuern

Das Leben selbst steuern

Tepperwein, Kurt
Wer feststeckt und sein Leben in eine neue Richtung lenken möchte, kann mithilfe der Macht der Gedanken sein Glück selbst beeinflussen, denn diese sind der Beginn unserer Wirklichkeit. Der weltweit bekannte Lebenslehrer Kurt Tepperwein hat mit den Gesetzen der mentalen Kybernetik eine Methode entwickelt, die es jedem erlaubt, im Handumdrehen Geist und Verstand so anzuregen, dass die Energie der Gedanken ...

16,50 CHF

Von Warmduschern, Kettenretournierern und Giftzwergen

Von Warmduschern, Kettenretournierern und Giftzwergen

Wolff, Leo
Wir schlagen Purzelbäume, bekommen Fracksausen, und sind mucksmäuschenstill, wenn's mal brenzlig wird. Die deutsche Sprache ist voll mit Wörtern, für die es kein Äquivalent in anderen Sprachen gibt und die mehr über uns verraten, als wir denken. Wolfgang Seidel, als Übersetzer bestens vertraut mit den Besonderheiten des deutschen Wortschatzes, hat sich auf die Suche nach typischen deutschen Wörtern begeben. Kurzweilig ...

23,50 CHF

Mixen wie ein Profi

Mixen wie ein Profi

Muliar, Doris
Mit dem praktischen Küchenhelfer Thermomix® lassen sich schnell und einfach leckere Gerichte zaubern. Bestsellerautorin Doris Muliar ist schon seit vielen Jahren glühende Anhängerin der Thermo-Küchenmaschine, hat Hunderte Gerichte damit gekocht und viele neue Rezepte entwickelt. In diesem Buch verrät sie ihre Geheimnisse für den optimalen Umgang mit dem Thermomix®, die weit über die üblichen Kochanleitungen hinausgehen - beispielsweise zur Entfernung ...

16,50 CHF

Trainingsbuch Kundenkontakt

Trainingsbuch Kundenkontakt

Schori, Monica
Der tägliche Kundenkontakt verlangt einem viel ab: Nerven wie Drahtseile, Menschenkenntnis, diplomatisches Geschick u. v. m., oft ohne dass es einem gedankt wird. Nicht immer einfach, aber unerlässlich ist eine stets positive Grundhaltung, selbst wenn der Kunde mal auf Konfrontationskurs geht. Monica Schori zeigt, wie man sich diese Fähigkeiten aneignet. Mithilfe von Übungen und Checklisten lernt man, sich zu beherrschen, ...

26,90 CHF

Die Kunst, ohne Überfluss glücklich zu leben

Die Kunst, ohne Überfluss glücklich zu leben

Kirschner, Josef
Es ist das größte Abenteuer unserer Zeit: die Kunst, in einer Welt des allgegenwärtigen Überflusses zufrieden zu sein. Meist heißt es: mehr kaufen. Aber kaum ist das Neuste ergattert, schon ist es veraltet. Die Jagd nach dem Schönsten, Neusten, Besten geht weiter. Ein Teufelskreis. Doch wenn wir unsere Träume in weit entfernten Ländern suchen, um dort doch nur andere Touristen ...

16,50 CHF

Die Kunst das Leben anzunehmen

Die Kunst das Leben anzunehmen

Tepperwein, Kurt
Oft stoßen wir im Alltag an unsere Grenzen, wenn wir von der Arbeit gestresst sind, zu viele Verpflichtungen eingehen oder ungeahnte Schicksalsschläge das Leben erschweren. Da verliert man schnell die eigene Zuversicht und Unzufriedenheit macht sich breit. Der bekannte Lebensberater und Coach Kurt Tepperwein zeigt, wie man seinen Fokus auf die positiven Aspekte lenkt und das Leben so annehmen kann, ...

23,50 CHF

Busy is the new stupid

Busy is the new stupid

Reichel, Tim
Neue Technologien und die Digitalisierung haben unseren Arbeitsalltag stark verändert. Sie schaffen unzählige Möglichkeiten, haben aber auch einen Haken: Wir leben in einer Zeit der unbegrenzten Ablenkungen. Unsere Aufmerksamkeit und unsere Konzentration werden zu den wichtigsten Erfolgsgrößen, die es zu verteidigen gilt. Wer dieser Falle entgehen möchte, muss die richtigen Prioritäten setzen und sich auf die wichtigen Dinge konzentrieren. Tim ...

23,50 CHF

Das perfekte Hochzeitsgeschenk

Das perfekte Hochzeitsgeschenk

Beck, Sybille
Das perfekte Hochzeitsgeschenk zu finden, kann eine echte Herausforderung sein! Dieses ausgefallene Kartendeck liefert zum Glück gleich mehr als 50 persönliche und originelle Geschenke, die wirklich von Herzen kommen. Die Karten enthalten unterschiedliche Aufgaben, die die Angehörigen und Freunde der frisch Vermählten in deren erstem Ehejahr erfüllen müssen. Sei es das Zusammenstellen eines Kästchens mit schönen Hochzeitserinnerungen oder die Pflege ...

14,50 CHF

Die Wirtschaft wächst, der Wohlstand nicht

Die Wirtschaft wächst, der Wohlstand nicht

Böhmer, Michael
Die deutsche Wirtschaft ist stark wie selten. Die Löhne steigen, der jahrelange Aufschwung hat so viele neue Jobs mit sich gebracht, wie nie zuvor. Aber etwas stimmt nicht. Die Deutschen freuen sich nicht. Fühlen sich abgehängt, sind unzufrieden und enttäuscht. Wie kann das sein? Dr. Michael Böhmer, Chief Economist der Prognos AG, eines der renommiertesten Wirtschaftsforschungsunternehmen Europas, legt Deutschland auf ...

34,50 CHF

Die Kunst der Statistik

Die Kunst der Statistik

Spiegelhalter, David / Bertheau, Nikolas
Wie viele Bäume gibt es auf der Erde? Wer war der glücklichste Passagier auf der Titanic? Viele Fragen lassen sich mit Hilfe der Statistik beantworten. Und ein grundlegendes Verständnis für die Interpretation von Zahlen ist wichtiger denn je, wenn man Realität und Fiktion verlässlich voneinander unterscheiden will. David Spiegelhalter zeigt verständlich, wie man die Statistik zur Lösung von Problemen einsetzt ...

42,50 CHF

Thomas Gottschalk

Thomas Gottschalk

Wenger, Ulli
Thomas Gottschalk ist ein echter Tausendsassa. In den Siebzigerjahren revolutionierte er mit seiner täglichen Radioshow »Pop nach acht« das Medium Radio. Mit Sendungen wie »Na sowas!« und »Wetten dass..?« wurde der stets extravagant gekleidete Moderator zum Liebling der deutschen Fernsehnation. Er spielte in zahlreichen Filmen mit und landete sogar mit einem Rapsong in der deutschen Hitparade. Dieses Buch zeigt Gottschalk ...

13,90 CHF

EGO

EGO

Backhaus, Julien
Die Gemeinsamkeit von Steve Jobs und Mutter Teresa? Sie waren gute Egoisten. Alle Menschen werden als gute Egoisten geboren, automatisch aus Überlebensinstinkt. Doch der Begriff Egoist ist fast nur negativ besetzt. Gute Egoisten suchen nach dem besten Ergebnis - für sich. Nicht weil andere weniger wert sind, sondern weil sie ihre Standards ganz nach vorne stellen. Steve Jobs war der ...

28,50 CHF

Yoga für guten Schlaf

Yoga für guten Schlaf

Stephens, Mark
Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit, doch rund 40 Prozent der Deutschen haben regelmäßig Schlafprobleme. Schuld daran sind neben negativen Umwelteinflüssen wie Lärm oder Licht auch mentale und physische Beschwerden. Entspannende Rituale am Abend können Wunder wirken und den Schlaf signifikant verbessern. Yoga ist dafür perfekt geeignet, denn die Kombination aus Meditation, Atemübungen und Asanas beruhigt Geist und Körper. In ...

29,90 CHF

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