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Die einfachste Gesund-Küche aller Zeiten

Die einfachste Gesund-Küche aller Zeiten

Iburg, Anne
So schnell war "gesund" noch nie! Den halben Wochenmarkt leerkaufen? Ellenlange Zutatenlisten? Stundenlang Grünzeug schnippeln? So einen Aufwand braucht niemand! Denn jetzt ist es ganz einfach, sich richtig gesund zu ernähren. Ihre Grundausstattung sind die 12 gesündesten Lebensmittel, die überall zu kaufen und prima aufzubewahren sind - in Dosen, getrocknet oder tiefgefroren. Jedes Rezept hat nur 3 bis 6 Zutaten ...

20,50 CHF

Köstlich essen Diabetes

Köstlich essen Diabetes

Metternich von Wolff, Kirsten
Diät war gestern - heute ist Genuss! Auf die köstliche Pasta, die knusprige Pizza, die cremige Nachspeise oder den Sonntagskuchen verzichten? Überhaupt nicht nötig! Denn hohe Blutzuckerwerte bekommen Sie schon mit wenigen Regeln beim Essen und Trinken in den Griff. - Küchenpraxis: Mit einfachen Kochtricks Kalorien und Kohlenhydrate reduzieren, die besten Tipps fürs Fettsparen - so wird gesundes Kochen kinderleicht. ...

29,90 CHF

Die einfachsten Breifrei-Rezepte aller Zeiten

Die einfachsten Breifrei-Rezepte aller Zeiten

Bartig-Prang, Tatje
Fingerfood für Babys - ruckzuck Baby-led-Weaning, also stückiges Essen für Babys, wird bei Eltern immer beliebter. Aber es gibt auch Babys, die einfach keinen Brei mögen. Dann ist guter Rat teuer. Dieses Buch bietet die besten Alternativen zum klassischen Babybrei. Und das geht ganz einfach: Maximal 3 bis 6 Zutaten - übersichtlich auf einen Blick mit einfachen Zubereitungsschritten. Immer auf ...

23,50 CHF

Yin Yoga (Hörbuch)

Yin Yoga (Hörbuch)

Weis, Ranja / Weis, Ranja
Yin Yoga zum Hören Du fühlst dich gestresst und verspannt? Dann versuche doch einfach mal Yin Yoga, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen. In dieser sanften Yoga-Praxis bleibst du etwas länger in den Haltungen und lässt den Atem frei fließen. So entfaltet Yin Yoga seine beruhigende und ausgleichende Wirkung. Und ganz nebenbei kannst du tief in dich hineinhören, deine ...

24,50 CHF

Alternativer Beobachter: Unternehmen Seelöwe hat begonnen!

Alternativer Beobachter: Unternehmen Seelöwe hat begonnen!

Schempp, Martin
Frühjahr 1940 in Frankreich: Die alliierten Franzosen und Engländer sind geschlagen, die deutsche Wehrmacht steht vor Dünkirchen. Doch nach diesem unerwartet schnellen und triumphalen Erfolg fehlt ein Generalplan für die Zeit nach dem Sieg. Wie soll es weitergehen? Hitler will England zu einem Frieden zwingen, seine Generale hingegen würden am liebsten sofort über den Kanal übersetzen. Doch dazu besitzt die ...

23,50 CHF

Visualität und Weltpolitik

Visualität und Weltpolitik

Heck, Axel / Schlag, Gabi
Jeden Tag erreichen uns Bilder, Fotos und Videos über Konflikte und Krisen, die unsere Vorstellung und unser (vermeintliches) Wissen über Weltpolitik prägen. Die sprichwörtliche "Macht der Bilder" und die Bedeutung von Visualität sind unter den Bedingungen moderner, globalisierter Kommunikation unzweifelhaft gestiegen. Die Flut an visuellen Daten stellt die Politikwissenschaft allgemein und insbesondere die Disziplin der Internationalen Beziehungen jedoch vor grundlegende ...

85,00 CHF

Steirerrausch

Steirerrausch

Rossbacher, Claudia
In einer Herbstnacht werden die LKA-Ermittler Sandra Mohr und Sascha Bergmann in die Südsteiermark gerufen. Schon die Fahrt zum Tatort in Kitzeck im Sausal gerät für Sandra zur Nervenprobe. Aus dem Nichts taucht ein Mädchen mitten auf der Fahrbahn auf, das genauso plötzlich wieder im dichten Nebel verschwindet. Bergmann will merkwürdigerweise nichts davon gesehen haben. Nach und nach wird der ...

19,90 CHF

Mordsklamm

Mordsklamm

Brunner, Mia C.
Ausgerechnet beim 10-jährigen Brauereijubiläumsfest entdeckt der Braumeister des Baschtl-Bräu nahe der Starzlachklamm eine Leiche im Sudkessel. Dabei lautet sein Werbeslogan doch: »Kristallklar wie das Wasser der Starzlach!« Wer ist der Tote? Gibt es einen Konkurrenten, der dem noch jungen, aber erfolgreichen Brauhaus schaden will? Hauptkommissar Forster ermittelt fieberhaft in Brauereien, Biergärten und sogar auf der Allgäuer Festwoche. Beinahe zu spät ...

21,90 CHF

Mord zur großen Pause

Mord zur großen Pause

Badraun, Daniel / Bauer, Hermann / Breuer, Thomas / Wolf, S. Dietrich / Graf, Maren / Hoehmann, Christiane / Lascaux, Paul / Mader, Raimund / Messal, Meike / Mürner, Irène / Öhri, Armin / Phillips, Mirjam / Schleheck, Regina / Schmid, Ernst / Schubarsky, Susanne / Schwarze-Stahn, Gesa / Badraun, Daniel
In der Schule lernt man fürs Leben, aber manch einer lässt dort auch sein Leben. In den 21 Geschichten dieser KrimiautorInnen und LehrerInnen hält das Verbrechen Einzug in die Bildungsanstalt. Schuld daran sind: Christiane Höhmann, Daniel Badraun, Ernst Schmid, Gesa Schwarze-Stahn, Hermann Bauer, Irène Mürner, Marc Späni, Maren Graf, Meike Messal, Mirjam Phillips, Paul Lascaux, Raimund A. Mader, Regina Schleheck, ...

17,90 CHF

Krabben-Connection

Krabben-Connection

Brandt, Patricia
In dem verträumten Fischerdorf Hohwacht an der Ostsee passiert nie etwas. Eigentlich. Doch dann verschwindet der Münchner Geschäftsmann Xaver Kohlgruber aus seinem Hotelzimmer. Der bärbeißige Kommissar und Tierpräparator Oke Oltmanns geht von Mord aus. Unter Verdacht geraten die Mitglieder der Bürgerinitiative "Rettet die Stranddistel", denn Kohlgruber plante den Bau einer Hotelanlage - ausgerechnet im Hohwachter Naturschutzgebiet! Oke merkt schnell, dass ...

21,90 CHF

Gevatter Tod in Altötting

Gevatter Tod in Altötting

Leiss-Huber, Anton
In Altötting, dem katholischen Epizentrum Deutschlands, wird Frömmigkeit noch großgeschrieben. Nur für Dr. Spögler gilt das nicht mehr. Denn der Tierarzt liegt tot vor der Brauerei. Spögler wollte mit seinem Bolzenschussgerät den vorhergehenden Abend seiner Stammtischrunde etwas auflockern. Ein anderer hat offenbar die Gunst der Stunde genutzt und ihn damit getötet. Verdächtig ist vor allem die Prominenz des Ortes, denn ...

20,50 CHF

Die letzte Kurve

Die letzte Kurve

Streng, Wildis
Ostermarkt im malerischen Langenburg - ein ideales Ausflugsziel für die Hohenloher Motorradfreunde. Einer von ihnen, Richard Wengert, wird allerdings den Abend des wunderschönen Frühlingstages nicht mehr erleben. In einer Kurve prallt er mit seinem Motorrad gegen einen Birnbaum, wo er tot liegen bleibt. Schnell kommen Zweifel auf, ob es sich wirklich um einen Unfall handelt, denn ein aufmerksamer Polizist bemerkt ...

20,50 CHF

Langeooger Dampfer

Langeooger Dampfer

Gerdes, Peter
Kurz vor den ersten Langeooger Dampfertagen wird Robin Seefeld, Umweltaktivist und Onlinehändler, brutal ermordet. Wenig später stirbt Karl Antes, sein Partner im E-Zigaretten-Geschäft, an Bord des Dampfers »Prinz Heinrich«. Die Mordmethode ist identisch. Journalist Marian Godehau stößt bei seinen Recherchen auf eine Gruppe von Identitären, die sich auf Langeoog niedergelassen hat. Dabei kommt er Hauptkommissar Stahnke in die Quere. Ihre ...

20,50 CHF

Tödliche Hetze

Tödliche Hetze

Gibert, Matthias P.
In Kassel kommt es nach dem Tod von Walter Lübcke wiederholt zu rechtsradikal motivierten Angriffen auf Politiker und Journalisten. Es herrscht ein Klima der Gewalt. Im Hochsommer 2020 spitzt sich die Lage zu. Erst sterben zwei Menschen bei einem Brandanschlag auf eine linke Szenezeitung, dann gibt es mehrere brutale Anschläge auf Mitglieder der Neonaziszene. Die Kommissare Thilo Hain und Pia ...

24,50 CHF

Alles Geld der Welt

Alles Geld der Welt

Loibelsberger, Gerhard
Wien 1873. Der Aufstieg und Fall des Wiener Bankhauses Strauch - eine Geschichte über Börsenspekulanten, Bauherren und Immobilienhaie. Und über die kleinen Leute, die davon träumen, rasant reich zu werden. Im Dreivierteltakt des Wiener Walzers dreht sich alles immer schneller und schneller und die Menschen stürzen sich in finanzielle und erotische Abenteuer. Willkommen inmitten des Booms der Wiener Gründerzeit und ...

25,50 CHF

Nichts als die Wahrheit

Nichts als die Wahrheit

Pevenage, Rudy / Ierland, John van / Stein, Rene
Absprachen, Lügen und kuriose Methoden: so kam es zu den Skandalen im RennradsportBlutdoping, verbotene Leistungssteigerungen und geheime Abmachungen für den Sieg des Team-Favoriten - ab den 1990er-Jahren taumelte der Radsport und mit ihm die Tour de France von einem Skandal zum nächsten. Vom Glanz des gelben Trikots blieb in jenen Tagen nicht mehr viel. Wie organisiert lief das Doping in ...

9,90 CHF

Sieben Jahre

Sieben Jahre

Tamer, Samantha
Alles, was Maloya nach fünf Jahren Gefangenschaft bei OWL wollte, war ein sicheres, ruhiges Leben, abseits jeglicher Gewalt. Genau das führt sie nun, sieben Jahre später. Jedenfalls denkt sie das. Sie lebt in einer ruhigen Ehe mit Robert West und geniesst die Arbeit in seinem Unternehmen West Imports. Dass der Logistikleiter Alexander Rutherford eine gewisse Wirkung auf sie hat, tut ...

18,90 CHF

Geschichtsbewusstsein als Kernkompetenz

Geschichtsbewusstsein als Kernkompetenz

Hagemann, Frank / Lange, Sven
In der Bundeswehr bestand schon bei ihrer Aufstellung vor über 60 Jahren ein grundsätzlicher Konsens über die Notwendigkeit und hohe Bedeutung historischer Bildung. Dieses Verständnis unterscheidet sich nicht wesentlich von dem öffentlicher Schulen und anderer ziviler Bildungseinrichtungen. Allgemein gilt in Deutschland historische Kompetenz als eine wesentliche Voraussetzung für verantwortliches und zukunftsorientiertes Handeln.Angesichts dieser grundsätzlichen Übereinstimmung über den Wert historischer Bildung ...

35,50 CHF

Gruppenpsychotherapie

Gruppenpsychotherapie

Gruppentherapien erfolgreich leiten Der Austausch in einer Gruppe ist oftmals ein wertvolles Tool. Doch welche Wirkfaktoren haben Gruppenpsychotherapien? Welche Formalia gibt es? Welche Ausbildung benötige und welche Vergütung erhalte ich? Lesen Sie in dieser PiD alles über die Gruppentherapie. - Evidenzbasierung der Gruppentherapie - Wo ist die Gruppen- der Einzeltherapie zumindest gleichwertig? - Systemische Gruppentherapie - Verhaltenstherapie: Exposition in der ...

67,00 CHF

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