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Starker Rücken ohne Anstrengung

Starker Rücken ohne Anstrengung

Behrendt, Christian
Eine logische Folge unseres dauerhaften Sitzens sind Rückenschmerzen. Häufig bemühte Ratschläge zu Sport und Muskelaufbau zielen nicht auf die eigentliche Schmerzursache ab. Bewegung ist zweifelsohne gesund, löst das Problem aber nicht ursächlich. Auch nicht das mittlerweile sehr beliebte Arbeiten im Stehen, das bei den meisten Menschen erneut für Rückenschmerzen sorgt. Der Grund ist die bereits in der Schulzeit entstandene Sitzkrankheit. ...

35,50 CHF

"Seelenbeschreibungen"

"Seelenbeschreibungen"

Schmidt, Heinrich Richard / Albrecht-Birkner, Veronika / Egger, Michael
Der Band nimmt eine bislang kaum wahrgenommene frühneuzeitliche Quelle in den Blick: sogenannte Seelenbeschreibungen. Sie sind das schriftliche Produkt von Hausbesuchen durch Pfarrer oder Älteste und fungierten als Messinstrumente des persönlichen Glaubenswissens. Sie informieren über katechetisches Wissen, Kenntnis von Gebeten sowie Lese- und Schreibfähigkeiten. Damit bieten sie einen einzigartigen Einblick in frühneuzeitliche Lebenswelten.

81,00 CHF

Sport trifft Gehirn - Neuronales Training mit Fitnessgruppen

Sport trifft Gehirn - Neuronales Training mit Fitnessgruppen

Rahn, Stefanie / Grafen, Kevin
Das Nervensystem steuert Muskulatur, Gedanken, Emotionen und alle überlebenswichtigen Funktionen, wie Atmung, Herzfrequenz und Blutdruck. Um eine Situation einschätzen und eine Entscheidung treffen zu können, ist das Gehirn auf Informationen angewiesen, die es über unsere Sinne erhält. Eine fehlerhafte Kommunikation äußert sich u. a. durch Muskelverspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerz. Stefanie Rahn und Kevin Grafen haben spezielle Augen-, Gleichgewichts- und Bewegungsübungen ...

37,50 CHF

Giraffen

Giraffen

Kluy, Alexander
Seit der Antike lässt sich der Mensch von der Giraffe immer wieder aufs Neue in Erstaunen versetzen: als Mythos in der Fantasie mittelalterlicher Gelehrter, als Exotin in Zoos und Tiergärten der Romantik und als Bewohnerin der afrikanischen Savanne, deren Lebensraum und Fortbestand heute akut bedroht sind. Der arabische Begriff »Zarafa«, die Liebliche, beschreibt ihren Charakter treffend, und der Mensch kann ...

36,50 CHF

Die Unpolitischen

Die Unpolitischen

Viga, Diego / Hackl, Erich
Der jüdische Mediziner Johannes Kramer arbeitet Anfang der 1930er-Jahre wie viele seiner jüdischen Freunde an einer akademischen Karriere. Neben seiner Forschung an der Universität Wien dreht sich sein Leben um die heimliche Liebe zu seiner Jugendfreundin Anna. Das Erstarken des Nationalsozialismus in Deutschland bekommt er zwar durch seine Berliner Freunde mit, aber erst, als sich in Österreich der Austrofaschismus mit ...

42,90 CHF

Von Erwachsenen hab ich mir mehr erwartet. Erfundene und gefundene Dialoge

Von Erwachsenen hab ich mir mehr erwartet. Erfundene und ...

Gasser, Katja / Frenay, Maria
»Lockdown-Dialoge« Im ersten Lockdown beginnt Katja Gasser, Dialoge mit ihrem Kind niederzuschreiben. Darin geht es um Angst und Liebe, Lesen und Lümmeln, um Erwartungen, Familie, Arbeit und Alltag - und um die Trostlosigkeit einer Welt ohne Katzen. Kurz und bündig offenbaren diese Preziosen nicht nur eine innige Beziehung, sondern stellen auch unsere Weltsicht in Frage. Wer das liest, braucht sich ...

32,50 CHF

Heut, da bin ich eine Maus

Heut, da bin ich eine Maus

Höllbacher, Franziska / Höllbacher, Franziska
Eine tierische Entdeckungsreise zum eigenen Ich. Kennen wir das nicht alle, dass wir uns manchmal gar nicht wieder- erkennen? Und manches Mal ganz gern ganz anders wären? Ein Tier zum Beispiel, eine Katze etwa, ein Affe oder gar ein Elefant! "Heut' da bin ich eine Maus" lädt zu einer Entdeckungsreise ein, an deren Ende ein wunder- bar wandelbares, vielschichtiges ICH ...

27,50 CHF

Der siebenarmige Leuchter

Der siebenarmige Leuchter

Skvorecky, Josef / Vintr, Hanna
Sieben Erzählungen, so viele, wie Kerzen am siebenarmigen Leuchter brennen: eine Erinnerung an eine untergegangene tschechisch-jüdisch-deutsche Welt in einer ostböhmischen Kleinstadt. Danny, ein leidenschaftlicher Saxophonspieler und empathischer Erzähler, trifft sich mit seiner großen Liebe, der Holocaust-Überlebenden Rebekka. Er erinnert sich an seine Kindheit im Städtchen K. Vor den Augen des Lesers entsteht ein buntes Kaleidoskop kleinstädtischen Lebens der Zwischenkriegszeit mit ...

35,50 CHF

Sanfte Stadt

Sanfte Stadt

Sim, David
Nach wie vor besteht unser Leben auch aus lästigen Aufgaben. Wir alle müssen in der Winterkälte auf den Bus warten, den Abwasch machen, den Müll hinaustragen, möglicherweise einen langen Arbeitsweg mit dem Auto zurücklegen. Für David Sim liegt die Lösung direkt um die Ecke: Mit einfachen, kostengünstigen Mitteln und einem Fokus auf den menschlichen Maßstab könnte das Leben in der ...

56,90 CHF

Julius Frank

Julius Frank

Walter, Karin
Verdrängt und vergessen - die Geschichte des Ateliers Frank reiht sich ein in das Schicksal jüdischer Fotografinnen und Fotografen, die nach der Machtergreifung der Nationalsozialisten Deutschland verlassen mussten und sich im Exil eine neue Existenz aufbauten. Seit 1872, über drei Generationen hinweg, betrieb die Familie Frank ein Fotogeschäft in Lilienthal mit zeitweisen Zweigstellen in dem nahegelegenen Worpswede und Bremen. Henry ...

44,90 CHF

Monsieur Orient-Express

Monsieur Orient-Express

Rekel, Gerhard J.
Georges Nagelmackers hat etwas komplett Neues für Europa eingeleitet: Er hat es vollbracht, Grenzen zu überwinden, ohne Krieg zu führen." - Baudouin Nagelmackers, Mitglied der Familie Der Orient-Express gilt als berühmtester Zug der Welt. Agatha Christie, Graham Greene und schließlich Hollywood machten ihn zum Mythos. Doch was ist die Geschichte des Orient-Express, wer hat ihn auf die Gleise gestellt, welche ...

36,50 CHF

Nicht schuldig

Nicht schuldig

Wlasak, Helmut
In uns allen schlummern vielleicht potenzielle Täter und Täterinnen. Der Strafrichter Helmut Wlasak weiß aus seiner jahrzehntelangen Erfahrung: Geschieht etwas gänzlich Unvorhergesehenes, können Menschen zu Reaktionen fähig sein, die sie sich selbst niemals zugetraut hätten. Neben versuchtem Mord und Totschlag, islamistischem Terrorismus, Körperverletzungen, häuslicher Gewalt, Drogendeals, Einbrüchen und Betrug taucht der Autor ein in die Abgründe menschlicher Schicksale. Im alltäglichen ...

30,90 CHF

Yoga im modernen Sportunterricht - Fertige Stundenbilder zur einfachen Umsetzung

Yoga im modernen Sportunterricht - Fertige Stundenbilder ...

Bektesi, Mona
Yoga stellt eine gute Alternative zu den herkömmlichen Sportarten im Sportunterricht dar. Gerade auch für Jugendliche, denen Ballspiele, Leichtathletik und Turnen sehr schwerfallen oder die Beeinträchtigungen haben. Dieses Buch bietet fertige Unterrichtsstunden, die sich zu Unterrichtseinheiten bündeln lassen und leicht umsetzbar sind. Das didaktisch-methodische Konzept im Theorieteil zeigt auf, wie Yogastunden durchgeführt werden und was beim Planen eigener Stunden berücksichtigt ...

36,90 CHF

Denken im Abseits

Denken im Abseits

Ingold, Felix Philipp
Felix Philipp Ingold präsentiert in seiner neuen Essaysammlung eine Galerie von Einzelportraits moderner europäischer "Privatphilosophen", fu¿r die Philosophie kein akademischer schulbildender Beruf war, sondern intensives, sezessionistisches, eigensinniges, oft auch einsames Reflektieren und Schreiben. In aller Regel arbeitet sich die professionelle Philosophie am Denken vorgängiger Philosophen ab, dessen Falsifizierung und U¿berbietung ihren "Fortschritt" ausmachen, und so bewahrt, transportiert und kanonisiert denn ...

38,90 CHF

Totenwache - Eine Erfahrung

Totenwache - Eine Erfahrung

Wurster, Maren
»Gegen das Verdrängen von Tod und Sterben«Drei Tage lang hielt Maren Wurster für ihren Vater Totenwache. Sein Körper lag aufgebahrt in einem Raum, für sie stand ein Bett darin. Ihr 5-jähriger Sohn war über lange Strecken da, auch ihre demenzkranke Mutter nahm Abschied von ihrem Mann. Die Autorin blieb sogar über Nacht - und schlief tief und fest. Aufbauend auf ...

29,90 CHF

Curious Creatures

Curious Creatures

Pinner, Erna
Es geht um seltsame Geschöpfe der Tierwelt, Merkwürdigkeiten der Natur. Vierfüßler, die fliegen, Camouflage, Insekten mit sonderbaren Körperformen und Lebensgewohnheiten: »Väterliche Brutpflege«, »Wassertiere, die Luft atmen«, »Was nicht alles aus einem Ei schlüpft« heißen die Kapitel, in denen Erna Pinner leichtfüßig und elegant Wissen vermittelt. Vollkommen unangestrengt, wie in einem TV-Tierfilm, bevor es solche gab, plaudert sie höchst lehrreich etwa ...

42,90 CHF

Rollator-Fit

Rollator-Fit

Lindner, Heidi / Lindner, Michael / Richter, Renate / Korth, Ellena
Dieses Buch hilft Gruppenleitern von Seniorengruppen, derzeitige und zukünftige Rollator-Nutzer mit ihrem Rollator vertraut zu machen und die richtige Einstellung zu finden - nicht nur die Höhe der Handgriffe ist wichtig, sondern auch der geschickte Umgang und die positive Akzeptanz. Der Rollator gibt Halt und Sicherheit, ermöglicht mehr Mobilität, ist ein ständig verfügbarer kostenfreier Sitz, ein Transport-, Sport- und Trainingsgerät ...

35,50 CHF

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