Dieses Buch, von Mamas für Mamas, zeigt dir, wie du spielend leicht deinen Stress reduzieren kannst ¿ ohne, dass der Familienalltag aus dem Ruder gerät und du dich und deine Familie vernachlässigst. Dazu brauchst du jeden Tag maximal 5 Minuten, um bereits kleine Erfolge zu erreichen! Erfahre, wie du mit mehr Self-Care und allgemeinem Umdenken aus dem Hamsterrad herausfindest und ...