Artikelnummer | 9783778782484 |
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Produkttyp | Buch |
Preis | 25,90 CHF |
Verfügbarkeit | Lieferbar |
Einband | Yoga, Entspannung, Bindegewebe, Faszie, Körperarbeit, Rückengymnastik, Rückenschule, Schmerzen, Bindegewebe, Burn-out, Power Yoga Germany, Cellulite, Cellulite, entdecken, Orientieren, Cellulite, Kartonierter Einband (Kt) |
Meldetext | Lieferbar in 48 Stunden |
Autor | Bennewitz, Dirk / Kubasch, Andrea |
Verlag | Lotos |
Weight | 0,0 |
Erscheinungsjahr | 20141006 |
Seitenangabe | 152 |
Sprache | ger |
Anzahl der Bewertungen | 0 |
Faszientraining mit Yin-Yoga Buchkatalog
Sanfte Übungen mit starken Effekten: Yin-Yoga für die FaszienYin-Yoga ist besonders schonend und sanft, die einzelnen Positionen werden mit entspannter Muskulatur sehr lange gehalten. Und die Wirkung ist grandios: Denn Yin-Yoga ist Faszientraining vom Feinsten. Das Bindegewebe erfährt eine Straffung und Neubelebung, die sich positiv auf beinahe alle Körperfunktionen auswirkt. Unterstützt werden die Yoga-Positionen durch spezielle Selbstmassagen mit dem Foam-Roller (auch Black Roll genannt). 25 Grundübungen werden in diesem Vierfarb-Ratgeber vorgestellt und in wirkungsvollen Sequenzen kombiniert: für die Beine, den Rücken, zur Stressreduktion und als Detox-Maßnahme.
25,90 CHF
Lieferbar
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