Fuck Panik Buchkatalog

Angst zu haben ist normal, wer dieses Gefühl nicht kennt, hat ein Problem. Doch wer zu viele Ängste hat, kann rasch eine Angststörung und sogar Panikattacken entwickeln. Die Gefahr ist groß, dass selbst Situationen, die man bislang gut gemeistert hat, zu einer Angstfalle werden. Der Autor Thomas Hohensee ist Coach und litt selbst unter einer Vielzahl von Ängsten. Nun hilft er mit seinem effektiven Programm Betroffenen, sich Schritt für Schritt ihren Ängsten konstruktiv zu stellen und zu lernen, diese Gefühle nicht weiter zu vermeiden. Anhand zahlreicher Übungen und Aufgaben macht der Autor Mut, Ängste auszuhalten und sich so dauerhaft von ihnen zu befreien.