Ich fühle, was ich will

Woher kommen Gefühle? Was genau ist der Sinn und Nutzen von Gefühlen? Und wie können Gefühle besser wahrgenommen werden? Viele Menschen sind von "Gefühlsblindheit", der sogenannten Alexithymie, betroffen. Dabei handelt es sich um Schwierigkeiten bei der Identifikation und/oder der Beschreibung von Gefühlen. Julia Weber geht den Gefühlen mithilfe des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM®) auf den Grund. Sie erklärt leicht verständlich und fundiert das Konzept der Alexithymie und ihrer Entstehung. Welchen Anteil haben das Unbewusste und der Verstand? Nach einem theoretischen Teil folgen zwei praktische Trainingsabschnitte, die auf dem ZRM® basieren. Dabei werden im ersten Schritt Übungen erklärt, die die Gefühlswahrnehmung verbessern, und im zweiten Schritt folgen Übungen zur Verbesserung der selbstbestimmten Gefühlssteuerung.

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Artikelnummer 9783456862965
Produkttyp Buch
Preis 45,90 CHF
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Einband Gefühlsblindheit, Gefühlssteuerung, ZRM, Alexithymie, Zürcher Ressourcen Modell, Gefühlsregulation, Psychologie: Emotionen, Orientieren, Orientieren, Fester Einband
Meldetext Lieferbar in 24 Stunden
Autor Weber, Julia
Verlag Hogrefe AG
Weight 0,0
Erscheinungsjahr 20230807
Seitenangabe 216
Sprache ger
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