Kampftechnik Buchkatalog

Quelle: Wikipedia. Seiten: 33. Kapitel: Wurftechnik, Liste der Techniken im Sumo, Karatestellungen, Taekwondo-Technik, Fallschule, Mawashi-geri, Finte, Tenchi nage, Klebende Hände, Ushiro-geri, Jab, Würgegriff, Hebel, Halbschwert, Tai Sabaki, Haltegriff, Tritttechnik, Aufwärtshaken, Tomoe nage, Age uke, Kettenfauststoß, Abanico, Gyakuzuki, Mordhau, Yoko-geri, Riposte, Cross, Oizuki, Roundhouse-Kick, Mae-geri, Aufgabegriff, Chokuzuki, Clinch, Schlagtechnik, Uchi uke, StunStrike CQ, Schwinger, Mount, Backmount, Haymaker, Soto uke, Tiefschlag. Auszug: Die Judo-Techniken (jap. Waza) lassen sich grob in Standtechniken, Bodentechniken und die Fallschule einteilen (s.u.). Dieser Artikel behandelt nur die Wurftechniken. Katame Waza bzw. Ne Waza: Bodentechniken Ukemi Waza: Falltechniken(Atemi Waza: Schlagtechniken kommen nur rudimentär bzw. in Katas vor) Wurftechniken werden angewandt, um den Partner vom Stand in die Bodenlage zu bringen. Es existiert eine Vielzahl von Möglichkeiten dieses Ziel zu erreichen (nach Gokyo werden 40 klassische Techniken unterschieden). Dabei reicht die Auswahl vom einfachen Bein stellen (O-soto-otoshi) bis hin zu spektakulären Aushebern (Kata-guruma) oder auch dem klassischen Überkopfwurf (Tomoe-nage), der in diversen Actionfilmen wiederzufinden ist. Gut ausgeführte Wurftechniken benötigen wenig Kraft zur Ausführung, da sie den Schwung und die Bewegung des Partners geschickt ausnutzen. Aus diesem Grund übersetzt man Judo auch mit den Worten "der sanfte Weg". Am bedeutendsten bei der Ausführung der Wurftechniken ist dabei der Gleichgewichtsbruch. Tori (der Werfende) nutzt dabei geschickt Ukes (der Geworfene) Bewegung aus um diesem das Gleichgewicht zu nehmen. Sobald Uke das Gleichgewicht verliert, gibt es zwei Möglichkeiten. Entweder gewinnt Uke sein Gleichgewicht oder er fällt. Tori nutzt diesen Zustand aus um Uke kontrolliert zu Fall zu bringen. Eine Vielzahl von Techniken und Wirkprinzipien ermöglicht es dem Judoka auf vielfältige Weise zum Erfolg zu gelangen. Dabei kommt es auf die Beherrschung des Wurfprinzipes an. Dies bedeutet, dass Tori die Kontaktpunkte mit Uke, sowie die Bewegungsabläufe des Wurfes verinnerlicht haben muss. Ist man in der Lage einen Wurf ohne Überlegen und Hinsehen erfolgreich zu werfen, kann man Einstiegs- und Vorbereitungstechniken variieren um einen Kampf taktisch flexibler gestalten zu können. Im Prinzip gilt dabei: Mit konsequentem Gleichgewichtsbruch, sowie sauberer Ausführung des Wurfprinzipes kann man auch als körperlich stark Benachteiligter mit jedem Wur