Massage Buchkatalog

Die Massage ist eine der ältesten Formen der Medizin zur Wiederherstellung der Gesundheit und zum Abbau von Stress, der durch die Probleme des täglichen Lebens verursacht wird. Gesundheit oder Wohlbefinden bedeutet, das Gleichgewicht unserer Lebensenergie zu erhalten, die Selbstheilungskräfte zu kultivieren und sich auf sie zu verlassen. Wir sind es gewohnt, allen äußeren Reizen unsere Aufmerksamkeit zu schenken, aber wie viel Zeit nehmen wir uns, um über uns selbst, unseren Körper, unsere Gefühle, unsere Bedürfnisse und unsere Wünsche nachzudenken? In den letzten fünfzehn Jahren hat sich eine Vielzahl von Beweisen dafür angesammelt, dass die Massage eine beeindruckende Liste von gesundheitlichen Vorteilen für unseren Körper und unseren Geist hat. Die Massage verbessert die Blutzirkulation und den Lymphfluss. Dies trägt dazu bei, die Zellen mit Nährstoffen zu versorgen und Verunreinigungen und Giftstoffe zu beseitigen. Die Massage erhöht auch die Fähigkeit des Blutes, Sauerstoff zu transportieren. Er trägt zur Freisetzung von Endorphinen bei, die uns ein Gefühl des Wohlbefindens vermitteln und zur Schmerzbekämpfung beitragen. Es hilft den Muskeln, ihre Flexibilität zu erhalten. Es hilft, Stress abzubauen.