Meal Prep für Bodybuilder Buchkatalog

Meal Prep bedeutet, mit sinnvoller Planung Mahlzeiten für die ganze Woche vorzukochen. Dieser Trend bietet sich ideal für Bodybuilder an, die sich oft nach bestimmten Vorgaben ernähren und sehr genau auf die Zusammensetzung der Mahlzeiten achten. Dieses Kochbuch zeigt, wie Kraftsportler mit wenig Aufwand alle Mahlzeiten für die kommende Woche vorbereiten können. Es bietet Pläne für 6 Wochen sowie 60 leckere und abwechslungsreiche Rezepte, die sich optimal an die verschiedenen Bedürfnisse der Erhaltungs-, Masse- oder Diätphase anpassen lassen. So kann man die individuellen Trainingsziele langfristig in Angriff nehmen.