Simply kreativ healthy - Bring deinen Darm in Topform Buchkatalog

Wir können sie weder sehen noch spüren. Und doch haben wir alle unzählbar viele davon: Darmbakterien. Sie helfen uns dabei, gesund zu bleiben, indem sie Krankheiten vorbeugen, können aber auch gegenteilige Effekte auslösen und uns krank, übergewichtig oder antriebslos werden lassen. Welche Darmbakterien es genau gibt, inwieweit sie von der Wissenschaft erforscht sind und was das für Ihren Alltag bedeutet, erfahren Sie in den insgesamt neun Kapiteln dieses Heftes. Darüber hinaus warten 40 spannende und vor allem darmfreundliche Rezepte darauf, von Ihnen ausprobiert zu werden. Wer wissenschaftliche Theorie und leckere Praxis vereinen möchte, der findet auf den letzten Seiten mit dem vierwöchigen Essensplan seinen Höhepunkt.