Stress und Ängste bei Männern und Frauen Buchkatalog

Stress ist eigentlich ein normaler Teil des Lebens. Wenn wir unseren Stress nicht in den Griff bekommen, verwandelt er sich in Angst und steht in Beziehung zueinander. Wenn er langfristig wird, können wir ernsthafte Probleme mit dem Arbeitsleben, der Familie und der Gesundheit bekommen, bei denen wir echte körperliche und emotionale Symptome erleben. Die grundlegenden Ursachen für Stress in der Organisation sind Rollenüberlastung (RO), Rollenambiguität (RA), Rollenkonflikte (RC), unangemessener Gruppen- und politischer Druck am Arbeitsplatz (GPP), Verantwortung für die Person (RP), Unterbeteiligung (UN), Gefühle der Machtlosigkeit (PW), schlechte Peer-Beziehungen am Arbeitsplatz (PPR), intrinsische Verarmung (IMP), niedriger Status (LS), anstrengende Arbeitsbedingungen (SWC) und Unrentabilität (UP) in ihren täglichen Arbeitsbedingungen. Es ist festzustellen, dass die Beschäftigten auf allen Ebenen einen erhöhten beruflichen Stress sowie Angstzustände erleben. Die regelmäßige Anwendung einer Kombination verschiedener Interventionen wie Yoga, Entspannung, Tiefenatmung, Musik- und Lachtherapie führte zu einer besseren Veränderung des beruflichen Stressniveaus von berufstätigen Erwachsenen und wird sich definitiv positiv auf ein hohes Maß an beruflichem Stress und Ängsten auswirken.