Yoga - der große Guide: Schritt für Schritt erklärt Buchkatalog

Leistungsdruck, Angst, Stress, Burn-out und Depressionen sind Themen, die unser hektischer Alltag mit sich bringt. Yoga beugt dem vor, lindert, heilt und wirkt sich positiv aus. Yoga-Körperhaltungen und Atemtechniken entspannen, erden und beruhigen Geist sowie Körper.