Ältere Erwachsene + Bewegung = Gesundheit
Das Altern bewirkt eine Reihe von Veränderungen im menschlichen Organismus, die zu Degeneration führen. Zu den am stärksten betroffenen Systemen gehört die Skelettmuskulatur, die geschwächt wird und die Lebensqualität älterer Erwachsener bedroht, da sie Schwierigkeiten bei der Durchführung alltäglicher Aktivitäten hat und somit ein höheres Risiko für Stürze und Ermüdung aufweist. All dies führt zu einer allmählichen Abnahme der Mobilität, ...