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Schlafapnoe

Schlafapnoe

Fietze, Ingo
Aktiv gegen Atemstillstand im Schlaf Schnarchen ist nicht nur ein lästiges Übel, sondern kann für die Betroffenen gefährlich werden, wenn die Atmung im Schlaf aussetzt. In diesem Fall spricht man von einer obstruktiven Schlafapnoe, neben der Insomnie die häufigste Schlafstörung. Das Herz- und Kreislaufsystem kann darunter leiden und das Gehirn wird nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Mögliche Folgen sind ...

33,50 CHF

Schlaganfall - Das Übungsbuch

Schlaganfall - Das Übungsbuch

Cox, Cornelia
Gemeinsam stark für eine erfolgreiche Rehabilitation Ein Apoplex, landläufig als Schlaganfall bekannt, kommt oft ohne Vorwarnung, jedoch mit schwerwiegenden Folgen: Störungen in der Neurologie wie Sprach-, Bewegungs-, Wahrnehmungs- und Schluckstörungen schränken die Lebensqualität stark ein. Eine frühzeitige Therapie ist dabei entscheidend für die erfolgreiche Genesung. Cornelia Cox, Therapiedirektorin der Rehaklinik Zihlschlacht, begleitet in diesem Ratgeber Angehörige und Betreuende von der ...

33,50 CHF

Arthrose

Arthrose

Steckel, Hanno
Optimal beraten vom ExpertenOb Arthrose der Hüft-, Knie-, Daumensattel- oder kleinen Wirbelgelenke - die Erkrankung Arthrose kann in jedem Gelenk auftreten, starke Schmerzen verursachen und zu großen Einschränken im Leben führen. Betroffene sind häufig verunsichert durch viele, sich auch widersprechende Informationen. Orientierung bietet hier der Orthopäde Prof. Dr. Hanno Steckel, der zu den Koryphäen auf diesem Gebiet in Deutschland zählt.Fundiertes ...

36,50 CHF

Heilen mit Kälte und Wärme

Heilen mit Kälte und Wärme

Brenke, Rainer
Gesund mit Sauna, Eisbad und InfrarotkabineEs müssen nicht immer Medikamente sein! Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass sich viele Beschwerden auf natürliche Weise behandeln lassen: Hydro- und Kryotherapie, also der Einsatz von Wasser und Kälte, hemmen gefährliche Entzündungen, die für Krankheiten wie Rheuma, Arthrose oder sogar für Depressionen verantwortlich sind. Sowohl Warm- als auch Kaltreize wirken positiv auf Muskelspannung und Durchblutung, aber ...

29,90 CHF

Der Rücken-Doc: Skoliose

Der Rücken-Doc: Skoliose

Schulte, Tobias L. / Mecher, Frauke
Leben mit Skoliose - Was ich wissen sollte und was ich tun kannEine verkrümmte Wirbelsäule, bei der Wirbelkörper verdreht und verschoben sind, kann ganz verschiedene Ursachen haben. Oft liegt der Beginn in der Kindheit oder der Jugend und es wird keine offensichtliche Ursache gefunden. In diesem Fall spricht man von einer idiopathischen Skoliose. Aber auch Patient*innen mit Vorerkrankungen und Fehlbildungen ...

29,90 CHF

Der kleine Osteoporose-Coach

Der kleine Osteoporose-Coach

Kimeswenger, Hannelore
Selbst aktiv gegen Osteoporose Rund um die Wechseljahre steigt das Osteoporose-Risiko. Meist ist ein Knochenbruch das erste Anzeichen. Wenn die Erkrankung durch eine Knochendichtemessung früh erkannt wird, können Sie noch gegensteuern. Mit dem kleinen Osteoporose-Coach werden Sie selbst aktiv. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen und aktivierenden Übungen. Wertvolle Tipps helfen Ihnen, Ihre Knochendichte wieder aufzubauen. Gezieltes Trainingsprogramm: ...

26,90 CHF

Schönheitschirurgie - Ihr persönlicher Ratgeber

Schönheitschirurgie - Ihr persönlicher Ratgeber

Mang, Werner L.
Schönheit hat nichts mit dem Alter zu tun. Gesunde Ernährung, Sport und Fitness sind wichtig." Vorsicht Schönheitschirurgie! Diesen Ratgeber sollten Sie unbedingt vor Ihrer Operation lesen. Ihr persönlicher Stufenplan: Die besten Wege gegen Fältchen und Falten ganz ohne Skalpell. Wirkliche Entscheidungshilfe: Was Schönheitsoperationen kosten, woran Sie den Arzt Ihres Vertrauens erkennen und was die modernen OP-Verfahren leisten. Tipps aus über ...

36,50 CHF

Basenfasten - Das große Praxisbuch

Basenfasten - Das große Praxisbuch

Wacker, Sabine / Huber, Martina
Die Praxis des Basenfasten - alltagstauglich und gesund! Fasten - ja gerne! Aber ist das Fasten mit basischen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst, Kräutern, Tees und Säften nicht sehr aufwändig? Sie werden staunen, wie easy und alltagstauglich die bewährte Methode ist. Denn in diesem Buch gilt: nicht lange lesen - machen! Mit Anleitungen, Übersichten, To-Dos, Rezepten und unterstützenden Anwendungen starten Sie ...

33,50 CHF

Der Rücken-Doc: Bandscheibenvorfall

Der Rücken-Doc: Bandscheibenvorfall

Simons, Patrick / Fengler, Arndt
Wieder schmerzfrei nach dem Bandscheibenvorfall Die Bandscheiben bereiten vielen Probleme, die oft mit starken Rückenschmerzen verbunden sind. Dabei kann jeder Bereich der Wirbelsäule betroffen sein - vom unteren Rücken bis zur Halswirbelsäule. Wenn Sie zu Ihrem normalen Leben zurückfinden und Ihre Schmerzen besiegen wollen, kann der Rücken-Doc Ihnen helfen. Mehr Wissen über Ihre Erkrankung: Was steckt dahinter, welche Therapieoptionen gibt ...

29,90 CHF

Steife Gelenke schmerzfrei wieder beweglich machen

Steife Gelenke schmerzfrei wieder beweglich machen

Schomacher, Jochen
Aktiv für bewegliche Gelenke Fühlen Sie sich steif? Oft zieht es in Knie und Sprunggelenk, wenn wir in die Hocke gehen. Oder es fällt in der Schulter schwer, den Arm hochzuheben. Bei großen Schritten bremst die Hüfte. Und nicht selten spannt es beim Beugen und Strecken in Rücken und Nacken. Solche Bewegungseinschränken sind in zunehmendem Alter häufig und kommen schon ...

36,50 CHF

Kiefer, Kopf und Gesicht

Kiefer, Kopf und Gesicht

Langendoen-Sertel, John / Sertel, Karin / Berkmiller, Jürgen
Ihre Physiotherapie für zu Hause Migräne, CMD, Nerven- und Nackenschmerzen - Probleme im Gesicht, Kiefer, Nacken oder der Wirbelsäule hängen oft miteinander zusammen. Verursacht werden die Schmerzen und andere Beschwerden meist durch Gelenkprobleme, verspannte Muskeln und Faszien oder auch innerer Anspannung. Die erfahrenen Physiotherapeuten sind bekannte Experten und unterstützen Sie bei der Linderung. Den Ursachen auf der Spur: Durch Selbstanalyse ...

42,50 CHF

Wenn du mit mir schimpfst, kann ich mich nicht leiden, Mama

Wenn du mit mir schimpfst, kann ich mich nicht leiden, Mama

Krantz-Lindgren, Petra
Wertschätzende Kommunikation in der Familie Als Eltern möchten wir unsere Kinder mit einem gesunden Selbstwertgefühl ausstatten und ihnen mit Respekt und Liebe begegnen. Im Alltag verhalten wir uns oft anders - ausgelöst durch Stress, Ärger, Sorgen und den Fokus auf die eigenen Bedürfnisse. Petra Krantz Lindgren, eine der renommiertesten Familientherapeuten in Schweden, beschreibt, wie authentische Beziehungengelingen können. Sie unterstützt beim ...

25,90 CHF

CMD - Craniomandibuläre Dysfunktion

CMD - Craniomandibuläre Dysfunktion

Kent, Hamdi
Hilfe vom Zahnarzt für Ihren Kiefer Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Schwindel, Sehstörungen, Tinnitus oder Schluckbeschwerden - CMD hat nicht nur Auswirkungen auf den Kiefer, sondern strahlt oft in andere Regionen aus. Die Symptome sind daher sehr vielfältig. Dr. Kent, Zahnarzt und CMD-Experte, hat sein ganzheitliches Teams-Plus-Konzept entwickelt, mit dem Betroffene ihre Beschwerden endlich in den Griff bekommen können. Ursachen erforschen: Ob Stress, ...

36,50 CHF

Leben mit Parkinson

Leben mit Parkinson

Schröder, Helmut
Lebensglück trotz Parkinson Morbus Parkinson ist eine der häufigsten Erkrankungen des Nervensystems, verursacht durch einen Mangel des Neurotransmitters Dopamin. Betroffene und Angehörige sind zu Beginn der Diagnose oft verängstigt und unsicher. Dr. Helmut Schröder schildert in seiner Doppelrolle als Arzt und Patient Mut machend und humorvoll, was Parkinson-Erkrankte und ihre Partner bewegt und wie man sich Alltagskompetenzen erhält. Umgang mit ...

29,90 CHF

Die gesunde Mikronährstoff-Küche

Die gesunde Mikronährstoff-Küche

Kratt, Regina / Hufnagel, Barbara
Nährstoffreich kochen und Beschwerden lindern Alle sprechen über Mikronährstoffe! Denn ihre vielfältigen positiven Wirkungen gegen Autoimmunerkrankungen, Rheuma, Diabetes & Co. und als Booster für ein starkes Immunsystem sind einfach überzeugend. Doch was tun, wenn man keine Nahrungsergänzungsmittel schlucken möchte? Dass eine optimierte Ernährung ausreichen kann, zeigt dieser praktische Ernährungsratgeber mit vielen Rezepten. Der Rezeptbaukasten für die optimale Nährstoffversorgung Die gesündesten ...

29,90 CHF

Willkommen Geschwisterchen

Willkommen Geschwisterchen

Klüver, Nathalie
Vom Einzelkind zum Geschwisterchen Die zweite Schwangerschaft ist für Familien Glück und Herausforderung zugleich. Da ist ein Kleinkind, das durch den neuen Säugling verunsichert ist und vielleicht nach der Geburt fragt: Mama, können wir es wieder zurückgeben? Nathalie Klüver, Bloggerin und Mutter von zwei Söhnen und einer Tochter, kennt diese Schwierigkeiten, ihren Kindern gerecht zu werden und trotzdem im Alltag ...

26,90 CHF

Veggie-Baby

Veggie-Baby

Snowdon, Bettina
Vegetarische & vegane Rezepte für die Kleinsten? Aber sicher! Dieses Buch hilft Ihnen, Ihr Kind auch "ohne Tier" in jeder Lebensphase optimal zu versorgen - sicher, entspannt und garantiert lecker! Kochen mit Plan: Wie viele Nährstoffe braucht mein Kind - und welche Lebensmittel enthalten diese? Wo steckt das für das Wachstum so wichtige Protein und Eisen? Beispielhafte Wochenpläne sorgen für ...

26,90 CHF

Gewürzmedizin des Ayurveda. Die Heilkraft der Gewürze nutzen

Gewürzmedizin des Ayurveda. Die Heilkraft der Gewürze nutzen

Hufnagl, Maria
Mit Gewürzen kochen - und heilen Die traditionelle indische Medizin erklärt viele unserer Zivilisationskrankheiten wie Arthrose, Migräne, Reizdarm oder Entzündungen mit einem Ungleichgewicht der Bioenergien. Eine Ernährung nach Ayurveda kann hier wahre Wunder wirken, gerade wenn unsere westliche Medizin nicht weiterhilft. Die besondere Kraft liegt in den Gewürzen, die neben ihrem köstlichen Duft und Geschmack vielfältige Heilwirkungen entfalten. Mit nur ...

36,50 CHF

Meine Adipositas-OP. Magenverkleinerung, Magenband, Bypass & Co

Meine Adipositas-OP. Magenverkleinerung, Magenband, Bypas...

Witt, Victoria Dorothea
Adipositas OP - die Weichen neu stellen Die Verkleinerung des Magens kann der richtige Schritt sein, dauerhaft viel Gewicht zu verlieren. Ob und welche OP für Sie geeignet ist und was Sie aktiv dazu beitragen können, dass sich der Traum von einem "leichteren" Leben auch wirklich erfüllt, lesen Sie hier. Umfassendes Wissen, Checklisten, Experteninterviews sowie viele praktische Tipps und Tricks ...

36,50 CHF

Der Anti-Diabetes-Plan

Der Anti-Diabetes-Plan

Limpinsel, Rainer
Diabetes ist heilbar - du kannst es schaffen! Davon ist der Arzt Dr. med. Rainer Limpinsel fest überzeugt. Obwohl selbst Mediziner und durch seine Arbeit in der Chirurgie mit dem Schreckgespenst "diabetischer Fuß" als Folgeschaden vertraut, fand er sich im Alter von 40 Jahren bei einem rekordverdächtigen Blutzuckerwert HbA1c von 14, 1 mit der Diagnose Diabetes Typ 2 wieder. Doch ...

29,90 CHF

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