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Brustkrebs - Was mir geholfen hat

Brustkrebs - Was mir geholfen hat

Brandt-Schwarze, Ulrike
Lebensmut für betroffene Frauen"Sie haben Brustkrebs" - diese Diagnose traf Ulrike Brandt-Schwarze bis ins Mark. Die erste Reaktion: Verwirrung, Angst, Verzweiflung. Aufgeben aber kam nie in Frage - Ulrike Brandt-Schwarze stellte sich ihrer Krankheit. Mit Lebensmut und einem positiven Blick nach vorne durchlebte sie Operation, Chemotherapie und Bestrahlung. Dabei sammelte sie viele Erfahrungen.Die Behandlung der Krankheit ist aber nur ein ...

27,90 CHF

Starker Rücken - starkes Kind

Starker Rücken - starkes Kind

Larsen, Christian / Miescher, Bea / Dommitzsch, Dagmar
Flexibel und stark - von Anfang an So fördern Sie die Rückenintelligenz Ihres Kindes Ausreichend bewegen, bewusst die Säule wirbeln lassen, Fehlhaltungen frühzeitig entdecken und mit gezielten Übungen ausgleichen: Das ist das Geheimnis, um unseren Kindern eine Zukunft ohne Rückenbeschwerden zu sichern. Wecken Sie die Rückenintelligenz in sich und Ihrem Kind! - Was tun, wenn mein Kind einen Beckenschiefstand oder ...

23,50 CHF

Körperhaltungen analysieren und verbessern

Körperhaltungen analysieren und verbessern

Larsen, Claudia / Hartelt, Oliver / Larsen, Christian
Aufrecht durchs Leben: Fehlhaltungen erkennen und verändernUnzufrieden mit Ihrer Haltung? Look@yourself!Rundrücken, Plattfüße oder Hohlkreuz: Was einmal als falsche Angewohnheit begonnen hat, wird oft im Lauf der Jahre zum schmerzhaften Problem. Und damit nicht genug: Eine schlechte Haltung lässt uns älter und unattraktiver aussehen. Deshalb: Look@yourself - das neuartige Konzept für eine anatomisch richtige Körperhaltung.Machen Sie sich selbst ein Bild- Wie ...

38,90 CHF

Ich bin besonders!

Ich bin besonders!

Matthews, Joan / Williams, James
Liebevolle Hilfe jeden TagEntdecken Sie die Welt Ihres KindesKinder, die an Autismus oder dem Asperger-Syndrom leiden, sind in ihrer sozialen und emotionalen Entwicklung gehemmt. Gewinnen Sie jetzt einen einmaligen Einblick in diese andere Erlebniswelt.Lernen Sie verstehen und helfenJames ist solch ein besonderes Kind. Erstmals beschreiben er und seine Mutter, wie anders autistische Kinder wahrnehmen und empfinden. Direkt aus dem Leben ...

30,90 CHF

Nachhaltig genießen

Nachhaltig genießen

Koerber, Karl von / Hohler, Hubert
Nachhaltig leckerFrische Tomaten und Erdbeeren im Winter, Fleisch, Milch und Kaffee zu Dumpingpreisen, lauter stark verarbeitete Produkte - beim Gang durch den Supermarkt wird schnell klar, dassmanches nicht ganz unproblematisch ist. Beim Thema Ernährung hören und lesen wir immerhäufiger Begriffe wie Bio-Anbau, Regionale Herkunft, Fairer Handel und Nachhaltigkeit.Vielen von uns ist klar, dass wir "anders essen" sollten, und wir wissen, ...

36,50 CHF

Leichter leben mit Typ-2-Diabetes

Leichter leben mit Typ-2-Diabetes

Graf, Ulrich
Schlemmen mit gutem Gefühl Wer unter Diabetes leidet, weiß: Eine gute Blutzuckereinstellung ist das A und O, denn sie reduziert das Risiko für schwere Folgeerkrankungen und ist ganz entscheidend für die Lebensqualität. Es gibt - und das ist in wissenschaftlichen Studien belegt - eine ganz einfache Lösung, wie Sie Ihren Blutzuckerwert senken können: durch die zusätzliche Einnahme einer Vitalkost. Diese ...

23,90 CHF

Medi-Taping im Sport

Medi-Taping im Sport

Sielmann, Dieter
Mehr Leistung, weniger SchmerzSport gehört zu einem gesunden Leben. Nur leider zieht und kneift es immer mal wieder hier oder da. Dann fällt das Training aus, Sie vermissen Erfolgserlebnisse und die Motivation sinkt. Dabei ist das ganz leicht zu vermeiden!Kleben Sie sich eins! Die bewährte Taping-Methode sorgt für schnelle Abhilfe: Mit bunten Pflastern, den Medi-Tapes, - pflegen Sie optimal Ihre ...

30,90 CHF

Depressionen bewältigen

Depressionen bewältigen

Hegerl, Ulrich / Niescken, Svenja
Das Leben wieder spüren"Depression - darunter kann sich jeder etwas vorstellen, allerdings meist jeder etwas anderes." (Harald Schmidt, Schirmherr der Stiftung Deutsche Depressionshilfe)Die Autoren wissen: Depression hat viele Gesichter, Depression kann jeden treffen, Depression verändert den Menschen vollständig.Betroffene brauchen absolut verlässliche Informationen über Ursachen, Diagnostik und Behandlungsmöglichkeiten - was ist wissenschaftlich erwiesen, was hilft wirklich, was passt zu mir? Von ...

30,90 CHF

Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

Höfler, Heike
Verspannungen lösen nur durchs Zuhören? Heike Höfler macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von der Expertin alles Wichtige, um Kiefer, Nacken und Schultern gezielt zu entspannen. Wissenschaftlich fundiert, spannend aufbereitet, sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören und Nachmachen. Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch Einführung 03:54 Das Lot im Körper finden 11:16 Schwerpunkt Kiefergelenke 13:44 Schwerpunkt Nacken 12:55 Schwerpunkt ...

26,90 CHF

Ernährungsratgeber Vitamin K

Ernährungsratgeber Vitamin K

Drebing, Verena
Vitamin K im Blick - Gerinnungswerte im Griff Das Leben mit Gerinnungshemmern ist durch das Selbstmanagement angenehmer und sicherer geworden: Eine kurze Messung und Sie sehen, ob Ihre Werte in Ordnung sind. Dabei sollten Sie das Vitamin K im Blick behalten - es beeinflusst Ihre Gerinnungswerte. Wie viel steckt worin? - Einige beliebte Lebensmittel enthalten viel Vitamin K. Dieser Ratgeber ...

9,50 CHF

Baby-Gymnastik: So unterstützen Sie Ihr Kind

Baby-Gymnastik: So unterstützen Sie Ihr Kind

Zukunft-Huber, Barbara
So fördern Sie Ihr BabyDieses Programm basiert auf der bewährten Bobath-Methode. Seine Übungen helfen Ihrem Baby, sich bestens zu entwickeln. Gleichzeitig können Sie leichte Fehlhaltungen ausgleichen. Mit den genauen Schritt-für-Schritt-Anleitungen führen Sie alle Handgriffe richtig aus. Rund 120 vierfarbige Fotos illustrieren jede Übung - mit ihnen setzen Sie die Bewegungen garantiert richtig um.Spielerisch leicht und gut für Ihr BabyFit und ...

26,90 CHF

Wirksame Hilfe bei Haarausfall

Wirksame Hilfe bei Haarausfall

Latz, Jenny
Von alltäglichen Haarproblemen wie Schuppen oder fettigem Haar über den androgenetischen Haarausfall bis hin zu Haarerkrankungen wie Alopecia areata - dieses Buch informiert Sie umfassend und kompetent. Neben medizinisch fundierten Fakten und Ausführungen zu aktuellen Arzneimitteln finden Sie eine Übersicht über weitere Hilfen wie Haartransplantation und -verlängerung, Perücken, Kopfbedeckungen und Permanent Make-up. Checklisten, Info-Kästen und farbige Fotos ermöglichen Ihnen, das ...

23,90 CHF

Bluthochdruck senken ohne Medikamente - Hörbuch

Bluthochdruck senken ohne Medikamente - Hörbuch

Middeke, Martin / Middeke, Martin
Endlich wieder gute Werte! 01 Einleitung 2:02 Wie Bluthochdruck entsteht 02 Bluthochdruck - was ist das? 6:27 03 Ursachen 5:29 04 Symptome: Eine Patientin berichtet. Mit Expertenkommentar 8:32 Was Bluthochdruck beeinflusst 05 Die Folgen von Bluthochdruck 4:07 Wie Bluthochdruck behandelt wird 06 Die optimale Therapie ist individuell 10:19 07 Ernährung - Ihr Schlüssel zu guten Werten 8:28 Selbsthilfe durch Stressmanagement ...

30,50 CHF

Gesund essen bei Multipler Sklerose

Gesund essen bei Multipler Sklerose

Pöhlau, Dieter / Werner, Gudrun
Gesund essen bei Multipler Sklerose Schlemmen - und Ihre Therapie dabei unterstützen Die Therapie Ihrer Erkrankung liegt in erster Linie in ärztlichen Händen. Und Sie können mit einer Ernährung, bei der spezielle Fettsäuren im Fokus stehen, selbst etwas für einen positiven Verlauf der MS tun. Dieses Buch bietet Ihnen über 70 schmackhafte Koch- und Backideen, die sich positiv auswirken können. ...

30,90 CHF

Aufrechter Nacken

Aufrechter Nacken

Larsen, Christian / Miescher, Bea
Aufrechter Nacken - ein Leben langPerfekt aufgerichtet durchs LebenLeiden Sie unter Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich, unter "Schildkröten-Hals" oder Abnutzungen der Halswirbelsäule? Entdecken Sie, wie wohltuend ein ausbalancierter, geschmeidiger Nacken ist. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die hochwirksamen Übungen der Spiraldynamik®.Spiraldynamik® - das ErfolgskonzeptSpiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie, Sportwissenschaften und Yoga. ...

16,50 CHF

Freie Hüften

Freie Hüften

Larsen, Christian / Miescher, Bea
Freie Hüften - ein Leben langBewegte Hüftgelenke leben längerLeiden Sie unter Hüftarthrose, Steifigkeit oder Schmerzen in der Hüfte? Dann entdecken Sie die dreidimensionale Hüftbeweglichkeit, denn diese Rundum-Beweglichkeit hält Ihre Hüftgelenke gesund. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die hochwirksamen Übungen der Spiraldynamik®.Spiraldynamik® - das ErfolgskonzeptSpiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie, Sportwissenschaften ...

16,50 CHF

Natürlich entgiften mit Schüßler-Salzen, Basenfasten & Co

Natürlich entgiften mit Schüßler-Salzen, Basenfasten & Co

Wacker, Sabine
Müde? Allergisch? Hautprobleme? Höchste Zeit für eine Entgiftung! Immer mehr Menschen klagen über Müdigkeit, Blähungen und Migräne. Auch die Zahl der Allergien nimmt ständig zu. Die Ursachensuche gestaltet sich oft schwierig, doch irgendwann ist klar: Der Organismus ist mit Giftstoffen belastet. Nur eine Entgiftung kann Linderung bringen. Wie das am besten geht? Sabine Wacker weiß das und führt Sie kompetent ...

25,90 CHF

Laborwerte verstehen leicht gemacht

Laborwerte verstehen leicht gemacht

Vieten, Markus
Was bedeutet noch mal...?"Mit dieser Frage verlassen viele Patienten die Arztpraxis, denn dort bleibt oft kaum Zeit, die gerade erhobenen Laborbefunde zu erklären. Doch diese werden immer wichtiger - ob beim Gesundheits-Check, bei Beschwerden oder zur Therapiekontrolle. Mit diesem übersichtlichen Ratgeber wissen Sie Bescheid:- Die wichtigsten Laborwerte schnell finden und verstehen: Normalwerte nachlesen, Abweichungen und Einflussfaktoren verstehen, Risiken und Chancen ...

23,90 CHF

Diät bei Morbus Crohn und Colitis ulcerosa

Diät bei Morbus Crohn und Colitis ulcerosa

Gottschall, Elaine
Lecker essen - Symptome lindern Wie die "Spezielle Kohlenhydrat-Diät" Ihre Behandlung unterstützt Viele Betroffene berichten begeistert, wie dieses Ernährungskonzept ihre Therapie positiv beeinflusst. Dabei streichen Sie bestimmte Kohlenhydrate und Zucker aus Ihrem Speiseplan und ersetzen sie durch reizarme Alternativen, die Ihren Darm sanft schonen. Köstliche Alternativen Entdecken Sie, wie vielseitig Essen ohne Getreide und Zucker schmecken kann: Gemüse, Obst, Fleisch, ...

30,90 CHF

Richtig einkaufen bei Magen-Darm-Beschwerden

Richtig einkaufen bei Magen-Darm-Beschwerden

Hofele, Karin
Schonend essen für Magen und Darm! Die richtigen Lebensmittel einkaufen Reizmagen oder -darm, Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Unverträglichkeiten - hier sind reizarme Speisen hilfreich. Genussvoll und dennoch bekömmlich essen - so klappt`s. Supermarkt, Restaurant und unterwegs Auf dem Prüfstand: über 700 Nahrungsmittel, Fertiggerichte, Snacks, Restaurant-Speisen, Fast-Food in übersichtlichen Tabellen. Auf einen Blick für Sie bewertet Schnell und sicher: Mit dem praktischen ...

16,50 CHF

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