Wechseljahre ohne Hormone Buchkatalog

Schweißausbrüche, Schlaflosigkeit, Depressionen - bei Zwei Drittel der Frauen führen die hormonellen Veränderungen der Wechseljahre zu physischen und psychischen Beschwerden, die oft medikamentös behandelt werden. Doch die konventionelle Hormonersatztherapie gerät aufgrund ihrer erheblichen Gesundheitsrisiken immer mehr ins Kreuzfeuer der Kritik. Gisa Bührer-Lucke stellt alternative Methoden aus der Naturheilkunde, Homöopathie und der traditionellen chinesischen Medizin vor und gibt Ratschläge zur gesunden Ernährung, Bewegung und Entspannung. Das Buch ermutigt Frauen dazu, sich nicht als >krank< abstempeln zu lassen, die Botschaften des eigenen Körpers zu verstehen und für die persönliche Entwicklung zu nutzen. Aus dem Inhalt: ¿ Von der Prämenopause zur Postmenopause ¿ Hormondiskussion: Krebsrisiko, Herzinfarkt, Thrombosen ¿ Wer Hormone benötigt ¿ Phytoöstrogene, Heilkräuter und Homöopathie ¿ Bewegung und Entspannung ¿ Positives Denken ¿ Klimakterium und Sex